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熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ？******

　　近日 ，广东梅州 的一家医院专门开设的“世界杯综合征”门诊火了。前两天 ，阿根廷小组赛首战失利 ，1比2不敌沙特阿拉伯 ，这让很多球迷情绪激动 ，甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道 ，多学科联合会诊。据介绍，这些主治医师们均为医院足球队成员 ，更能共情球迷们的情绪 。

　　1　世界杯综合征 是什么 ？

　　“世界杯综合征” 是个统称 ，指 的 是世界杯期间 ，由于时差关系 ，不少球迷为了看直播选择熬夜观看，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关的疾病，熬夜和情绪激动 是主要原因 。具体包括以下几个方面 ：

　　心血管疾病 。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜 是主要诱因。如果出现头疼 、头晕 、恶心 、胸痛等症状时 ，不要掉以轻心 ，及时测量 是否有高血压。如果出现胸痛 ，一定要尽快就医。

　　胃肠道疾病 ，具体表现为胃疼、呕吐、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重的负担 ，容易诱发胃肠炎 、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等。

　　呼吸道疾病 。看球时容易激动 ，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉 ，再加上疲劳过度，免疫力下降，容易感冒 。

　　脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大的球迷，作息时间改变和情绪波动 ，容易诱发脑血管疾病 。

　　2　看个球怎么就生病了 ？

　　不少网友表示不理解 ，看个球而已 ，至于熬大夜吗？

　　首先客观上来说，由于时差 的关系 ，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛 ，分别在当地时间13时、16时 、19时和22时（北京时间18时、21时 、次日0时和次日3时）开球 。所以对于一些球迷来说，熬夜 是不可避免的事情。

　　又有网友说了 ，那看重播不就行了吗 ？但是对大部分球迷来说 ，只有看直播才能体会到看球的乐趣：直播时的参与感 、一起见证历史 的兴奋感、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了，甚至延时几秒都 是一件让人难受的事情，毕竟隔壁 的都已经欢呼了 ，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以 ，熬夜看球 ，为自己喜欢的球员大喜大悲 ，对一些看球 的粉丝来说 ，可能真 的至于 。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征” ，在快乐 的同时又能保持健康吗 ？

　　1、减少熬夜 ，补充睡眠。尽量选择最想看 的比赛时间观看 ，凌晨0点和凌晨3点的球 ，如果不 是非看不可 ，就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜 ，也记得补充睡眠，在不看比赛 的时候利用午休 、熬夜前的两小时等时间进行休息。另外 ，患有高血压、心脏病 、冠心病、糖尿病 、神经衰弱等人群，都不宜熬夜看球 。

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　　2 、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化的食物，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果 ，减少胃肠负担的同时也能补充维生素。还可以喝些茶，相关研究表明 ，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱的潜力 。

　　3、锻炼方面 ，看球时要避免久坐，特别 是患有颈椎、腰椎疾病的球迷，应该每半小时起身活动，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动 。

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　　4 、控制情绪。夜里 的血管较为脆弱，切勿大喜大悲 ，过于激动。球迷们要理性看球 ，正确看待输赢，不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈 ，注意控制情绪 的起伏。

　　资料来源 ：中国新闻网 、重庆晨报、健康时报 、四川在线

　　整理：党敏

香港玩具展揭幕 内地参展商冀开拓新客源******

　　中新社香港1月9日电 (记者魏华都)由香港贸易发展局(香港贸发局)主办的第49届香港玩具展9日在香港会议展览中心揭幕，逾250家内地商家来港参展 。有内地参展商表示，期望借着今次机会寻找新客户，带动公司 的业绩 。

　　今届香港玩具展为期4天，同场举行的还有第14届香港婴儿用品展、第21届香港国际文具及学习用品展 ，也 是香港与内地“通关”后首项实体展览 ，3个展览汇聚超过1000家展商 ，来自17个国家及地区 。

　　记者走访展览现场所见，玩具展有来自香港、土耳其、马来西亚和内地等地 的参展商，展出遥控车、玩具飞机 、大型公仔 、玩具飞镖 、玩具枪和模型等产品 ，大多 是新颖款式 ，但部分具有怀旧风格 。场内气氛活跃，商家与买家互相攀谈 ，了解对方的产品和价格 ，希望促成交易。

　　来自汕头的参展商智速玩具实业有限公司，其摊位相当热闹 ，一群印度买家对其产品感兴趣，不断向业务员询问详情 。该公司一名业务员接受中新社记者采访时说 ：“参展第一天我们的摊位非常热闹，这些印度买家 是我们 的新客户 ，过来了解玩具 的价格和款式 ，而我们今年带来了很多新款产品 。”

　　他说：“我们公司开设已经10多年了 ，客户遍布东南亚、欧洲和南美等 。以前我们有来香港参展 ，但这几年受疫情影响暂停了，生意也受影响 。今年很多旧客户希望见到我们 ，他们希望增加订单，我们也有一些新产品介绍给他们 。”

　　他还说：“与在内地参加展览比较，在香港参展更能够直接接触到外国买家，因此希望通过这次展览增加新客户、联络旧客户，追回疫情期间受影响的业绩 。”(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）