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谢里 ：深度推进能源革命，确保国家能源安全******

　　本期光明网理论学术动态导读关注能源安全 、科技自立自强、斗争精神、青年培养等话题，欢迎网友踊跃参与讨论 。

　　【谢里：深度推进能源革命，确保国家能源安全】

　　湖南大学经济与贸易学院教授、湖南大学“碳达峰 、碳中和”研究中心主任谢里认为，当今世界正经历百年未有之大变局，能源局势将更加错综复杂，我国应坚定以习近平总书记关于能源工作 的重要论述为指导思想，深度推进能源革命，确保国家能源安全，促进能源高质量发展 。一是全方位保障能源供给安全，对化石能源和非化石能源这两类能源要素扬长避短 、优势互补、调剂余缺，稳固拓展与已开展能源贸易国家的互联互通。二是宽领域增强能源消费安全，改变粗放 的能源消费方式促使能源集约化利用 ；对人民群众进行正确管理能源的宣传教育 ，引导消费者形成能源的正确使用方法和安全管理习惯 。三是多维度开展能源技术创新 ，发挥人工智能 、大数据 、物联网 、区块链等新一代信息技术对能源技术创新的赋能作用 ，促进能源技术研发与应用向信息化、数字化 、智能化转型 。四 是系统化构建能源治理体系 ，不断激发能源企业的活力，提高能源利用效率 ；更好地激励能源市场主体自觉履行国家战略 ，承担社会责任。五 是深层次加强国际能源合作，通过参与建设共同受益的国际能源合作组织 ，积极构建有利于世界各国能源公平合作 的规则，积极融入全球能源产业价值链的垂直和水平分工体系。

　　摘编自《光明日报》

　　【彭绪庶：探索有效路径，实现高水平科技自立自强】

　　中国社会科学院习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心研究员彭绪庶指出 ，总体来看 ，我国实现高水平科技自立自强的条件基本具备。立足新发展阶段，需要制定更精准、更有效的政策措施 ，完善体制机制，探索有效路径，加快实现高水平科技自立自强。其一，完善战略性、全局性和系统性创新布局 ，既要立足当前 ，着力攻关和破解制约发展的“卡脖子”技术等紧迫问题 ，也要着眼长远 ，找准发挥新型举国体制优势实现更多重大突破 的路径 。其二，为科技攻关提供组织保障和人才保障，强化国家战略科技力量，完善空间布局，加强投入和领军人才队伍建设 ，提高重大科技任务的攻坚能力 。其三，在科技体制改革“深水区”加力攻坚 ，在制度安排 、政策保障、环境营造等方面下真功夫，完善科技成果和科技人才评价制度，强化企业创新主体地位 。其四 ，加强创新链产业链融合发展，既要重视科技成果转化 ，打通从科学研究到开发研究再到应用的链条 ，同时也要强化需求导向和市场导向，促进产业链上下游 、大中小企业等 的深度融合 。其五，加强国际科技合作 ，深化供给侧结构性改革，发挥超大规模市场优势 ，全方位、多角度探索国际科技合作新路径新模式 。

　　摘编自《经济日报》

　　【覃辉银 ：永葆斗争精神，全面推进新时代党 的建设新的伟大工程】

　　华南理工大学马克思主义学院教授、博士生导师覃辉银指出 ，当前，“四大考验”仍然具有长期性和复杂性 ，“四种危险”仍然具有尖锐性和严峻性，我们必须时刻保持解决大党独有难题 的清醒和坚定，同党内存在的各种问题作斗争 ，永远保持马克思主义政党的先进性和纯洁性。一 是同政治不纯作斗争，维护党的团结统一 ，与在政治立场和政治方向上模糊动摇 ，罔顾政治纪律和政治规矩以及阳奉阴违 、欺上瞒下、做“两面人” 、拉帮结派等违法违纪行为作斗争 。二 是同错误观念作斗争，提高政治引领力 ，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想 ，旗帜鲜明地与各种诋毁马克思主义、质疑和否定改革开放、歪曲和模糊中国特色社会主义的本质和特点、歪曲和否定党的领导地位的错误思想言论作斗争 。三是同功能弱化作斗争 ，提高组织战斗力，严明党的纪律 ，与党性修养缺失 、纪律松弛、违反党规党纪 的行为作斗争 。四是同歪风邪气作斗争 ，提高自我净化能力，加强作风建设，着力正风肃纪，与脱离群众、损害人民利益的特权思想和行为作斗争。五 是同腐败行为作斗争 ，提高约束力，坚决打赢反腐败斗争攻坚战持久战 ，健全反腐败斗争 的责任体系 ，有效惩治新型腐败和隐性腐败问题。

　　摘编自《中国教育报》

　　【匡琳、刘晓泉 ：新时代好青年助力实现中华民族伟大复兴】

　　江西财经大学马克思主义学院匡琳 、刘晓泉表示 ，习近平总书记在党的二十大报告中指出 ，“广大青年要坚定不移听党话 、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地 ，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗 的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花” 。我们要积极发挥共青团 的政治学校作用，引领广大青年坚定不移听党话 、跟党走，立志做有理想 、敢担当、能吃苦、肯奋斗 的新时代好青年 ，凝聚起实现中华民族伟大复兴 的青春力量。一方面 ，用党的科学理论武装青年，引导青年深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想的精神实质 、核心内容 、世界观和方法论 ，用党的创新理论武装头脑 、指导实践 、推动工作。另一方面，用党的初心使命感召青年 ，从思想上引领广大青年坚定实现民族复兴之志，从行动上组织广大青年积极投身于党和人民最需要 的地方。同时，用党 的光辉旗帜指引青年 ，始终坚持党的领导这一立身之本 ，组织引导广大青年坚持青年运动和工作的正确方向 ；勇于自我革命，紧跟党 的自我革命 的伟大实践，坚持真理、敢于自省 ，不断保持和增强共青团组织 的政治性、先进性 、群众性 。此外，用党 的优良作风塑造青年 ，引领广大青年做信念坚定、敢于斗争、艰苦奋斗 、无私奉献 、崇德向善的模范 ，激励广大青年不负时代、不负韶华 、不负党和人民 的殷切期望，为全面推进中华民族伟大复兴贡献青春力量 。

　　摘编自《中国社会科学报》

　　（光明网记者 赵宇整理）

居家治疗调理 中医也有良方******

　　抗疫三年来，广州中医药力量在疫情防控救治中发挥了重要作用 。随着新冠病毒感染调整为“乙类乙管”，疫情防控进入了新阶段。如何继续用好中医药为疫情防控服务 ，为市民提供更好 的救治？老人 、小孩等感染者、康复者如何居家治疗、调理康复 ？昨日下午 ，在广州市人民政府新闻办召开的新冠病毒防治中医药专家访谈会上，市卫健委中医处和广州三家三甲医院中医药专家解答了一系列市民关注的热点问题。

　　他们为您答疑解惑

　　●广州市卫生健康委中医药管理处处长钟首斌

　　●广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠

　　●广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任 、广州中医药大学伤寒论教研室主任刘敏

　　●国务院联防联控机制临床救治组专家、广东省中医院中医内科主任医师郭建文

　　●国务院联防联控机制综合组专家、广东省中医院儿科主任杨京华

　　●广州医科大学附属中医医院副院长 、中西医结合主任医师于林

　　●国家中医紧急医学救援队(广东)队员、广州医科大学附属中医医院针灸科主任陈楚云

　　关键词·中医药救治

　　中医药全方位 、全链条

　　深度融入疫情防控救治

　　问：新冠疫情防控三年来，中医药发挥了重要作用，广州做了哪些方面的工作 ？

　　钟首斌：三年来面对新冠病毒感染，广州的疫情防控工作从机制上保障中西医并重、中西医结合 、中西医药并用 ，从预防、治疗到康复，都发挥中医药独特优势，中医药全方位 、全链条 、深度融入疫情防控救治中。

　　按照国家和省中医药主管部门的要求 ，广州建立起疫情防控救治中西医协作工作机制，形成了“第一时间应用中医药救治方案，第一时间中医药专家介入 ，第一时间用上中医药治疗”的工作模式 。同时，在市八医院等定点医院深化中西医全程协作，中西医专家联合制定治疗方案、联合开展救治、联合查房和病例讨论 。

　　治疗上坚持中西医结合 。推广咽部经络疏通操 、中医五音疗法、药膳等多种具有中医特色 的非药物治疗，确保中医药“早期使用，全程参与”。

　　预防上发挥中医“未病先防”优势 ，推出“粤抗1号”“粤抗2号”中药预防方 ，推广八段锦、易筋经等中医传统健身功法，让中医药提早介入 。

　　康复上注重中医调养。支持各医疗机构开设新冠感染康复门诊，为患者制定“一人一证一法” 的精准化康复方案 ，提供中药、饮食 、运动等中医指导 。

　　问 ：新冠病毒感染实施“乙类乙管”之后，广州在中医药防治方面具体有哪些举措 ？

　　钟首斌 ：1月8日 ，国家正式将新型冠状病毒感染调整为“乙类乙管”，疫情防控进入新阶段 。近日 ，国家先后发布第10版诊疗方案等几份重要文件，都特别强调要注重发挥中医药在临床救治中 的独特作用。按照国家和省 的部署，接下来广州将重点加强3个方面工作 。

　　一 是加强各级中医医院救治能力建设。广州要求各中医院尽可能扩容发热门诊 ，加强急诊科、ICU 、呼吸科 、感染科等重点科室建设 ，加强重症危重症中医药救治 。

　　二是加强基层医疗机构的中医药培训和指导 。

　　三 是加强中药资源储备。

　　问：目前在新冠疫情防控救治方面 ，哪些中药材用量较大 ？

　　林丽珠：三年以来，岭南地区老百姓对中医药 的信赖充分体现出来了。2022年12月30日，广东省药品监督管理局印发了全省对症治疗新型冠状病毒感染 的医疗机构中药制剂调剂品种目录 ，总共74种 ，我们医院有15种进入目录 。近两个月 ，医院开出 的中药处方可能是平时 的20倍，超10万人次寻求中医药帮助防治。在中药饮片中 ，有大家熟知的小柴胡汤、桑菊饮 、止嗽散等 。大家还会常用一些清肺祛湿、健脾药物 ，如五指毛桃（南芪） ，这些药 的用量也有上升趋势。

　　关键词·“阳康”后的调理

　　“阳康” 的广东人要注意

　　上穿羽绒下穿拖鞋不可取

　　问：“阳过”后多久，身体才算真正康复 ，有没有标准？

　　刘敏 ：一般来说一个星期左右或者多一点 ，很多人都会转阴 ，就算是“阳康”了 ，但实际上这只 是一个相对恢复 的状态 。很多病人转阴以后一周甚至两周会觉得非常疲倦，咳嗽 、咳痰 ，或者嗅觉、味觉减退、容易出汗 、睡眠不好等，所以一般可能需要一个月左右甚至更长时间，身体才能逐渐恢复 。

　　问：目前广州将迎来新一波降温 ，春节也即将到来 ，对于“阳过”正在恢复 的人群 ，“衣食住行”各方面有哪些需要特别注意 的 ？

　　刘敏：一定要注意保暖。广东地区很多人喜欢穿拖鞋 ，我前两天在街上还碰到有人上身穿着羽绒衣，下身光脚穿着拖鞋 ，这非常不好，因为“寒从脚起”！有些女孩冬天还喜欢穿露脐装、露膝裤 ，这就更不好 。这个时节穿衣服一定要注意保暖，以免抵抗力下降 ，容易导致病情加剧 ，或者二次感染 。

　　吃东西不要太油腻 ，不要吃生冷食物和冷饮 。建议刚“阳过”的人少吃水果或加热后再吃 ，像橙子就可以蒸着吃。还要避免吃辛辣煎炸食物 ，饮食尽量清淡而富有营养。

　　住处应干净整洁通风 ；作息方面 ，早睡早起，不要熬夜 ，适当活动 ；开车上下班的 ，注意启动车辆后先把车窗打开通风 ，保证车内空气新鲜。

　　关键词·高龄患者

　　重视“扶正” 帮助重症患者渡过难关

　　问 ：目前临床上重症患者收治情况如何？怎样帮助感染者阻断病情进展？

　　郭建文：目前从省中医院临床看 ，新冠感染住院患者确实以80岁以上老人为主 ，其中不少患有糖尿病 、高血压等基础病 ，也有人同时在接受免疫抑制治疗 ，这些人群感染后比较容易转为重症 。

　　我们通过中西医结合使这类患者得到了较好治疗。按照最新诊疗方案，西医治疗方面 ，我们给予俯卧位改善呼吸、氧疗等生命支持 ；中医方面，通过宣肺化湿 、清热解毒 、通腑、扶正 ，来帮助患者恢复身体免疫力 。关于“扶正” ，我们有个很好的方法——医院营养食堂使用30克人参+2-3克陈皮煲瘦肉水提供给患者 ，起到很好 的扶正作用，帮助患者熬过最艰难的3-5天 ，平稳过渡后，机体免疫力恢复了，核酸也转阴了 ，绝大多数重症患者通过中西医结合疗法顺利脱机拔管，恢复正常血氧指标 。

　　问 ：广州在入境感染者中检测出XBB病毒株 ，春节期间人员流动量也增大，市民尤其 是特殊人群如何预防感染或二次感染？

　　郭建文：首先 ，目前广州流行 的毒株 是BA5.2 、BF7亚分支，与XBB毒株有交叉免疫保护。第一次感染后半年内保护性抗体滴度比较高 ，只要不是机体免疫力特别弱，半年内再次感染 的机会不大。

　　其次 ，春节期间，儿女都希望去看看家里长辈，建议家里有特殊高危人群的 ，尽量减少外出和拜年串门 的机会 ，避免交叉感染 ，表示关心可以有很多种方式。

　　关键词·孩子的照顾

　　孩子“阳康”后如何恢复运动 ？ 不妨从做家务开始

　　问：很多孩子感染后烧得很高 ，但好得也快 ，如何观察孩子 是不 是真 的康复了？康复期要注意什么 ？

　　杨京华：按中医的说法 ，儿童是稚阴稚阳之体，发病容易 ，传变迅速，但 是同时又 是纯阳之体，发病以后康复得也快。不过 ，我们还是不能掉以轻心，在孩子“阳康”以后 ，还是要密切观察孩子的身体状况。孩子“阳康”以后，如果活泼好动、精神饱满，说明问题就不大了。第二 ，要特别关注孩子 的消化状况 。有一个简单 的方法，10秒钟就可以判断：早上起来闻一闻孩子 的口气，看看孩子 的舌苔厚不厚 ，每天大便 是不是正常等。

　　问：“阳康”后的孩子什么时候可以开始恢复运动？

　　杨京华：核酸转阴一周后，大部分孩子 的身体状态就基本恢复正常了 。只要 是孩子本身没有明显基础疾病 的，感染的过程中没有出现肺炎、心肌炎等并发症 的，转阴一周以后就可以从低强度的运动开始 ，循序渐进地恢复运动。

　　什么是低强度运动 ？譬如马上就要过年了 ，建议“阳康” 的中小学生做一些家务，或者出门散步走走 、陪妈妈去买买菜，这些属于低强度的活动 ；逐渐适应之后就可以从事慢跑 、踩单车、跳绳等活动，通常在学校 的运动 ，都是低中等强度的；而高强度 的竞技性、力量型、对抗类运动项目则要放在最后 。

　　关键词·心理调节

　　“阳康”后情绪有点消极 ？可以试试中医疗法

　　问：有些人“阳康”后情绪变得有点消极 ，失去了工作热情，或者对很多以往热衷 的事情都不感兴趣了 。这种情况下 ， 是否需要做一些心理干预，去调整一下状态 ？

　　于林 ：这个问题要根据症状持续时间和严重程度而定。如果情绪低落不明显，时间比较短 ，可以通过多休息 、适量运动、听音乐等方式观察一段时间；如果出现抑郁的核心症状 ：情绪低落 、兴趣减退、快感缺失，就要高度重视。情绪低落表现为经常诉说自己不开心，心情不好 ，终日愁眉苦脸、忧心忡忡 、郁郁寡欢 。程度轻 的心里有压抑感，高兴不起来，程度重 的会有痛不欲生感 ，度日如年 ，常说活得没意思。兴趣减退表现为对以前喜欢 的活动或事务兴趣下降 ，或缺乏兴趣，如文娱活动、体育运动 、业余爱好等 。快感缺失表现为患者丧失了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中获得乐趣 。即使从事自己喜欢的事情或工作，也 是为了消磨时间。当上述症状超过2周且影响到了日常生活 ，建议去医院 的睡眠心理科或专科医院就诊，接受系统专业 的评估和治疗。

　　问 ：冬季本来就是抑郁高发季节，新冠疫情下不少人也因为各种原因可能受到抑郁情绪的困扰，如果自感有抑郁情绪，有什么方法可以排解 ？

　　于林：首先要有良好而充足 的睡眠 。其次 ，坚持适当运动锻炼 。需要注意 的是，运动需要循序渐进 ，量力而行。平时没有运动习惯 的人，一定要从轻缓 的项目开始，如八段锦、五禽戏、瑜伽、散步 、快走 、慢跑等 ；时间也宜从短到长，根据自己的身体承受能力逐渐增加运动强度和时间。

　　此外，还可以通过中医 的穴位按摩 、足浴 、五行音乐等手段排解 。更重要的 是 ，经过上述方法，症状没有改善，甚至还有加重 的话 ，还是要去睡眠心理科或专科医院寻求专业帮助 。

　　关键词·传统疗法

　　“阳康”后咳嗽乏力 传统疗法可缓解

　　问 ：对“阳康”后很多人咳嗽不止 、疲倦乏力等问题，中医会推荐用什么方案来调理 ？

　　陈楚云：“阳康”后 的咳嗽 ，在中医辨证来说 ，属于外感咳嗽 。通常起病急 ，病程相对比较短，要辨其风寒还 是风热 。从针灸来说，主要取天突穴、中府穴、列缺穴、合谷穴以及肺俞穴来治疗 ，多数 是用针刺，或辨证给予刮痧 、艾灸或者拔罐疗法 ，还可以做穴位注射 ，用维D果糖酸钙或者维生素B12注射定喘穴等 。

　　对于疲倦乏力 ，中医认为 是伤了肺气所致，针灸来说 ，会取百会 、关元、肺俞、脾俞 、膻中、足三里等穴位，用温针或针刺治疗 ，也可以在背腧穴做拔罐治疗 。我们医院有一个自制脐疗药粉，可以铺在神阙灸（也就 是肚脐）上来做艾灸，有强身健体 的作用 。

　　咳嗽不止还可以按压少商穴和孔最穴 。少商穴取穴挺容易 ，就在拇指末端桡侧 ，指甲根角侧上方0.1寸 ，有清肺利咽，开窍醒神 的作用，用手指尖掐揉少商穴，直至止咳即可。孔最穴可以治疗急症，它就在前臂掌面桡侧 ，当尺泽与太渊连线上 ，腕横纹上7寸 。用拇指按压孔最穴 ，深按至咳嗽停止 。（全媒体记者周洁莹、翁淑贤、吴婉虹）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）