资料图:韩国总统尹锡悦 。
据韩联社报道,在此次首脑会谈中 ,穆罕默德表示,阿方基于对在任何情况下都能坚守承诺的韩国的信任 ,决定向韩投资300亿美元 。尹锡悦发文回复称 ,“不会忘记阿方给予的信任” 。
尹锡悦说 ,阿联酋对韩国的信任通过两国在核能 、军工、氢能、太阳能领域的合作产生效应 ,其意义在军事和文化领域的诸多合作与交流得到验证。
此外,韩国防卫事业厅16日表示 ,防卫厅前一天与阿联酋塔瓦尊(Tawazun)经济委员会签署关于战略防卫事业合作的谅解备忘录。防卫厅表示,双方将基于这份谅解备忘录,持续努力开展共同投资和研发,推动两国防卫产业和国防技术合作进一步发展 。
“今日俄罗斯”称 ,自从美国从阿富汗撤军后 ,阿联酋不再依赖华盛顿 的军事支持 。韩国则正在加深与阿联酋 的防务关系。
华盛顿智库中东研究所称 ,“美国从阿富汗撤军的处理不当引起了该地区 的怀疑 ,不仅怀疑美国 是否愿意履行其国防承诺,也怀疑它是否有能力这样做。”
2021年12月 ,在美国从阿富汗撤军数月后,阿联酋暂停了购买价值230亿美元的美制F-35战斗机和攻击无人机的交易 。一个月后,阿联酋同意以35亿美元 的价格从韩国购买韩产反导体系“天弓-2”。2022年9月,韩国空军还首次参加了在阿联酋举行的“猎鹰盾牌”指挥所演习(CPX)。
总是“幻阳”怎么办 ?心理学技巧助你应对“新冠焦虑”****** 作者:唐义诚,系中国心理学会科普委副秘书长 最近 ,网络上频频冒出一种新 的“不明疾病”——“幻阳症”。不少网友纷纷表示自己出现了此疾病 的诸多“症状” ,总觉得自己身体哪里不舒服 ,咽痛、头痛、肌肉酸痛。并反复开展抗原自测,既担心自己是否阳了,又希望早点阳了算了。当然,所谓“幻阳症”并不 是一种典型 的心理障碍 ,只是网友们面对新冠感冒的自我调侃 ,反映 的是人们面对短期疫情变化出现 的焦虑与紧张情绪 。 从心理学 的角度 ,“幻阳症”带来的焦虑感主要 是一种面对未来的恐惧 ,人们常会为“不知道另一只靴子什么时候落地”而焦虑,不确定性有时候比确定 的压力更加令我们烦恼。 为了应对这种烦恼,我们不妨这样想:还未感染新冠病毒是一件好事 ,如果已经感染 ,至少不必再为此焦虑 ,也 是一件好事 ,既然怎么样都 是好结果 ,面对新冠病毒的心态也就会平和许多。 同时,我们需要认知到“幻阳症”作为一种情绪反应 是具备功能性的 ,焦虑是一种在潜在威胁面前无能为力的状态,但如果你发现自己并非无能为力 ,你发现只需要去做些什么 ,就能避免坏事发生 ,焦虑 是不是就减轻了 ?所以 ,“幻阳症”带来 的焦虑感会转化成行动,让我们更谨慎地做好防护,理性应对疫情 ,最终可以更好地保护自己免受病毒侵害 。 换句话说 ,我们可以把“幻阳症”看成是一种心理上的自我免疫 , 是大脑在调动更多的资源应对外部疫情的积极反应。 当然 ,即便焦虑有积极功能,如果焦虑感过于严重,持续地扩散或者出现急性的惊恐发作,以及莫名其妙 的担心 、坐立不安,有时候还会伴随着植物神经功能 的失调 ,比如说手抖、出汗、尿频、心悸或者运动性的不安。这种情况就属于心理学上的焦虑障碍,需要及时自我调节 ,或者寻求专业人士 的支持了 。 如果你还未确诊新冠,却总 是因为“新冠焦虑”寝食难安,以至于影响了正常生活,就不妨从以下方面入手 ,主动调节心情。 一 、让身体动起来 运动会产生多巴胺这种让人快乐的荷尔蒙,经常运动 的人不太容易焦虑 ,或者比较容易排解焦虑 。但是一想到运动难免有畏难情绪 ,跑步或者去健身房锻炼是件让人头疼的事儿,没什么乐趣,自然也不好坚持 。 其实动起来并没有那么麻烦 ,比如 :两分钟的身体拉伸 ,一分钟 的原地高抬腿,20下深蹲,或者干脆就跳绳50下 。这些全都 是三五分钟随时随地就能做了的事儿 ,工作和学习的间隙就可以 。 为什么这些很简单的运动就有用呢 ?因为人 的情绪和身体状态 ,其实 是互相影响和反馈 的。 你可能听说过 ,大笑这个动作本身就能让人开心。人的其它情绪也一样,焦虑 的时候 ,人 的肢体常常是僵硬和紧绷的 ,越焦虑越紧绷,越紧绷也就越焦虑 。 二、尝试主动放松 人在焦虑时,心理的表现是体验到了失控感 。中级方法 的核心,就 是要帮你重新获得掌控感。譬如 :你可以尝试让自己的注意力从未来拉回到现在,具体来说,你要关注你当下 的状态和感受 :此时此刻你 的感受是悲伤的 , 是忧心忡忡的,还是充满内疚的?不要对你的状态作出评价(“我内心很担心感染,这不太对”),你只需要做一个观察者就好 。通过这种方式,你会回到当下 ,让自己 的身心实现统一 ,减少关于未来 的不确定感 。 同时 ,你还可以做一些身体放松练习,你可以尝试把手握成一个拳头,感受一下手部和臂部肌肉的紧绷感,握拳的力量感 。握拳一到两分钟之后,再慢慢地松开 ,松开的时候不要着急全部松开 ,而是要感受肌肉在一点点放松 ,血液重新回到原来紧绷 的地方 。学会控制了手部肌肉之后,接下来 ,你可以慢慢地尝试控制身体的其他部位,比如说脸部肌肉和颈部肌肉。 三、寻找社会支持 如果实在难以忍受“新冠焦虑” ,你可以尝试找朋友聊聊天 ,寻求社会支持。研究表明,高质量 的交流可以让你深度放松,缓解心情 。值得一提 的 是,深度的放松还可以刺激免疫系统,让人体内的白细胞增加,抵抗力更强。 人 的唾液里有一种免疫球蛋白,这个蛋白含量越高,说明你的免疫力越强,科学家调查了100多名大学生,发现了一个有意思的现象 ,每周有高质量人际交往的被试唾液里的免疫球蛋白含量最高 ,最不容易得病 。由此可见,有效的人际交往可以为你添上心身“双保险” ! 需要注意的 是,如果通过以上调节方法都无法缓解目前 的焦虑 、紧张、不安 的情绪 ,或发现“幻阳”无法通过自行调节缓解,要及时向专业 的心理咨询师、心理医生求助 。 (文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |