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“杨拴明组合字”成功挑战个人第二项吉尼斯世界纪录******

　　天蓝地黄 ，是秦晋大地对于黄土高原的回应 ；冰瀑入壶 ， 是黄河母亲对于北方冬日的回应；万幅画框 ，是“杨拴明组合字”对于文化自信 的回应——12月15日10时 ，随着石占明老师一曲嘹亮的《天下黄河九十九道弯》在壶口瀑布上方回响 ，“杨拴明组合字”挑战吉尼斯世界纪录现场活动正式拉开帷幕。这 是继2019年6月23日，杨拴明成功挑战吉尼斯世界纪录称号“最大的折页书”之后，向其个人第二项世界纪录发起 的冲刺。

　　始于经典 ，组合生趣 。据挑战活动组委会介绍，本次参加挑战的“杨拴明组合字”既包含了多年创作 的精品 ，也不乏近年杨拴明潜心研究 、与时俱进的新作， 是他在这一领域研究的一次集中展示、展览 。其内容涉及经典古籍 、四大名著、成语俗语、诗词歌赋 、古今名联、国防军事民生、中国上市公司名称 、中国5A景区名称 、大学校训等42个相对独立又延展关联 的系列篇章 。而且 ，所有作品均选自于其已获得国家版权局发证保护的2.8万个作品之中，其规模之大、形式之新 、影响之广 ，可谓开创了文化展览与传播的新篇章。

　　跟随吉尼斯世界纪录认证官吴晓红女士的步伐，徜徉在挑战活动现场 ，融入了母亲河恢弘宽广胸怀的“杨拴明组合字”作品似乎显得很渺小。但从一到十、上百过千，破万后还在继续……一种对于生活 的热爱、对于文化 的执着 、对于生命 的崇敬，穿透画框铺面而来 ，一个个组合字像是有了灵性般逐渐长大而变得生动而形象，如同身后奔腾 的黄河水 ，内敛而厚重 ，汹涌而磅礴 。杨拴明说 ，他是来自吕梁山的一个普通庄户人 ，但从小对于文字 、文学、文化的痴迷和热爱延续至今，让每一个生命 的特定阶段 ，有了不同 的意义 。但无论是因热爱而保持了数十年如一日 的练字习惯，还 是为挑战成功而付出的努力与坚持，只要咬定青山不放松 ，这些“都将成为我们实现人生目标丰富 的阅历和过程 ，最终让梦想因此而闪亮“ 。

　　海外华人书法家协会联合主席兼老挝分会主席 、中国美术学院公共艺术研究院社会美育研究院副院长叶剑锋 ，海外华人书法家协会非洲分会联合主席、坦桑尼亚华人书法家协会主席、比利时世界文化艺术交流中心顾问、中国名家联合书画艺术院顾问陈天寿作为特邀嘉宾参加了挑战活动 ，同时他们也 是此次挑战作品篇章序言 的创作者。叶剑锋主席表示 ，虽然为杨拴明先生撰写序言的42个国家 的书协主席、总会会长无法亲历现场，但作为他们的代表，在感知了现场的震撼与气度后 ，倍感荣幸与激动，“尤其是杨拴明先生将许多传统文化的元素，比如诗词歌赋、古籍名著蕴含其中，再根据美学 、结构学 、文字的特点进行组合创新 ，就是为传统赋新生，让创新有内涵 。”

　　中国象棋国际特级大师、蒙目棋吉尼斯世界纪录保持者蒋川在挑战活动现场 ，同样激动地分享着“冬日壶口 的壮美和杨拴明先生1.5万幅挑战作品”带来 的双重震撼。他说，如果杨先生三年前 的成功挑战“是对人体生理机能和体能 的一次挑战 ， 是将梦想落于现实的一次真实考验 ， 是充盈精神、鼓舞人生最好的注解与完美诠释” ，那么此次衷于传承、不断创新、肩负重任 的 “杨拴明组合字” ，也一定会带着他持之以恒挑战 的勇气和为之不懈努力坚守精神，传递给越来越多 的人以力量和信心 。

　　挑战活动上 ，吉县县委书记赵松强向杨拴明亲自颁发了由中共吉县县委、吉县人民政府授予的“吉县文旅发展宣传大使”证书，吉县县委副书记、代县长牛永福还与杨拴明互赠了双方极具知名度和美誉度 的礼物——红彤彤的吉县苹果以及杨拴明特意创作 的“吉县苹果撩人香”组合字作品，更是引来现场 的阵阵掌声。

　　15282、15283……15289 ！在吉尼斯世界纪录认证官及现场工作人员 的共同见证下，“杨拴明组合字”挑战吉尼斯世界称号“最大规模的画框展”成功 ！自此 ，杨拴明也成为两项吉尼斯世界纪录的创造者 ，挑战结束后“杨拴明组合字”展览同步进行 ，据了解，该展览将陆续开启全球巡展的征程 ，带着传承与创新的文化使命，让组合字走入更广阔的舞台，让传统文化迸发迷人光彩。

　　央视著名山西籍主持人任志宏倾情为挑战活动助力 ，晋剧表演艺术家 、国家一级演员栗桂莲等名家大咖的精彩演绎，更与挑战活动相得益彰、共续华章。

春节聚餐多 怎样吃更健康？专家建议→******

　　今天(21日) 是大年三十 ，一年当中大家最期待 的就是今天的这顿团圆饭 。怎么吃既享受美味又健康 ，还有助于康复期人群的恢复呢？一起来听听专家 的建议。

　　专家提示春节饮食要特别注意这几件事：

　　避免暴饮暴食。遵循“食不过饱” 的原则，最好每餐七分饱 。对肥胖症 、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意 。

　　保持规律进餐。尽量维持和日常一样 的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐 ，尽量每日三餐或少量多餐 的原则 。

　　尽量做到少饮酒、不饮酒。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒，可以选用低度 的果酒。应特别注意，孕产妇 、儿童不能饮酒 。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想 的慢性疾病患者，尽量不饮酒 。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和、清淡，别做太油腻 ，太辛辣刺激，或者太咸 的食物 。春节期间 ，有的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃的不适 ，或者血糖 、血脂、血压 的波动，这个我觉得得不偿失 。

　　专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品

　　过春节了 ，亲朋好友之间，尤其 是给长辈可能会送一些营养品。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃的食物 ，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少 ，或者说有没有恢复比较慢 、比较困难的情况。如果已经恢复到以前正常的饮食了，通过合理饮食这些营养是完全够的。但如果在恢复 的过渡期 ，还没有恢复到以前的饮食情况 ，那么可以选择一些营养补充剂，比如复合的微量营养素制剂，这里头有维生素 、矿物质，比单一的补充效果要好得多。对于一些特殊 的群体 ，或者特殊的疾病状态之下 ，应该到医院去咨询专科医生或者营养科 的门诊 ，提供一个专业 的解决方案。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）