降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走 、干体力活，哪怕 是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式 ，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49% ，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
全国公安交管部门将继续开展酒驾整治集中统一行动****** 新华社北京2月3日电(记者任沁沁)元宵节将至 ，全国公安交管部门将继续开展酒驾整治集中统一行动，严查酒驾醉驾违法犯罪行为。 记者3日从公安部获悉，春节以来 ，全国公安交管部门严查酒驾醉驾违法犯罪行为 ，但仍有一些驾驶人心存侥幸，酒后开车，酿成惨祸 。 1月22日(正月初一)18时16分许，张某某醉酒驾驶(血液酒精含量187毫克/100毫升)小客车 ，沿安徽省六安市境内X038线行驶至霍邱县白莲乡西河村马桥队路段时，与路边行人发生碰撞，造成3名行人死亡。 1月25日(正月初四)2时18分许 ，成某某醉酒驾驶(血液酒精含量179毫克/100毫升)小客车(核载6人，实载4人) ，沿山西省太原市境内西仁线行驶至青阳河村路段时 ，先后碰撞道路东侧防护栏和道路西侧树木，造成车辆起火 、车内4人全部死亡。 1月27日(正月初六)1时46分许，张某醉酒驾驶(血液酒精含量187毫克/100毫升)小客车(核载4人，实载3人)，沿陕西省延安市境内210国道行驶至1026公里加238米处时与前方同向行驶 的重型半挂车相撞，造成小客车上3人全部死亡 。 元宵节将至 ，走亲访友 、聚餐聚会活动仍然频繁 ，酒驾醉驾肇事风险依然突出。公安部交管局提示 ，酒后开车害人害己，为了自己和他人的生命安全 、家庭幸福 ，请自觉做到“开车不喝酒，喝酒不开车”，聚餐聚会时要及时劝阻酒后开车 ，共同抵制酒驾醉驾，切勿心存侥幸、知法犯法。(新华网) （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点免费，优惠！五月来临，庐江这些景点又有大动作！ 家务时间 成都男性超过女性
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