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新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******

　　乙类乙管

　　老年人防护

　　1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下 ，“乙类乙管”并不 是放任不管 ，而是有了更加精准科学的防控措施。尤其是对老年人 、基础病患者等重点人群，需要更加科学的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道！

　　《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫 ，面临哪些风险 ？

　　新冠病毒感染无论 是“乙类甲管”还 是“乙类乙管”，都是要按照传染病治疗的。因此 ，借鉴以往我们对天花、麻疹 、乙肝等传染病控制的经验，注射疫苗 是必须的，而且是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低。

　　对于65岁以上 ，特别是有四种以上基础疾病 的老年人， 是这次奥密克戎攻击的重点对象 ，所以更要尽快完成全程 的疫苗接种，这 是阻断病情加重的一个很重要 的途径。

　　很多老年人都患有高血压、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种？患有肿瘤 、术后等大病 的老年人能否接种 ？

　　这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因 ，但有基础疾病的老年人才是需要接种疫苗 的重点人群。我国 的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ，还是建议尽快、尽早全程注射疫苗 。如果平时规律服药，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态，是完全可以去安全地注射疫苗的 。

　　如果是正在进行化疗 的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不 是在进展期，和化疗错开时间 ，就可以去进行疫苗的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗，两到四周 是给患者一个很好 的恢复期 。

　　已经“阳康”的老年人，是否还需要接种疫苗？

　　如果“阳康”后 的老年人，大概抗体 的产生是要在转阴后两到三周才能产生 ，维持三到六个月的抗体。所以 ，在三到六个月之间是不用打疫苗 的 ，但是三到六个月之后 ，还 是建议要注射疫苗。

　　元旦 、春节即将到来，老年人 是否还能走亲访友 ？针对不同的慢病或基础疾病的老年人，有没有什么要特别注意的？

　　老年人特别 是高龄的老人，在转阴之后 ，症状未必能够完全缓解 ，这时可能还会出现相应 的病情迁移 ，会导致原来的糖尿病、高血压、冠心病 、慢阻肺等慢性病的进展 。

　　此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧、咽喉痛、流鼻涕、头痛等比较明显 的症状 ，即便抗原转为阴性，还 是有一个恢复的过程 。

　　如今 ，春节已临近，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意的是 ，在转阴后 的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体 ，当免疫功能低下的时候 ，就会有再次感染 的风险。

　　感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病的加重，所以，建议即便 是已经“阳康”的老人 ，还 是尽量减少聚集活动，走亲访友一定 是要量力而行 ，同时口罩 是不能摘 的 。

　　老年人万一不幸感染，该如何应对？出现哪些情况下需要就诊？

　　如果 是轻症，包括高热 、恶心、呕吐，如果自己能够处理 ，就尽量居家处理 。如果胃口 、精神状态都还好 ，只 是一些发热、肌肉酸痛的症状，建议还是可以居家的 。

　　但是当出现气促、呼吸困难 、原有 的疾病症状加重，包括血压、血糖异常、头痛，或者 是肢体运动障碍 ，这些症状加重的情况下，要去医院就诊 。

　　如果老人在家里有血氧仪 ，测量血氧低于95%了，这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升 ，且呈持续下降的趋势 ，要尽快去医院 。

　　如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症，包括咳嗽、咳浓痰、气促 、呼吸困难，这些也要去医院就诊。

　　除了接种疫苗外，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒？提高自身免疫力 是否能有所帮助？

　　第一，保持比较好 的心情 、生活习惯和生活状态 ，好的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳的水平。

　　第二 ，均衡的营养摄入 ，蛋、奶 、肉 、水果、蔬菜 ，营养 。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充 ，如果 是一个60公斤 的人 ，要优质蛋白大概60克，也就是说一两多的猪肉 ， 是每天必须要保证的。

　　第三 ，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗的病情相对比较危重的患者，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防，可以使用胸腺法新日达仙，就是99%和人体同源的胸腺肽，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数 ，促进病情恢复、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好。

　　如果老年人经济条件比较好 ，可以用一些口服 的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热的时候 ，蛋白质 的消耗 是很高 的 。假如三天都不怎么吃东西 ，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现，此时补充口服 的蛋白，能够使得我们的营养均衡 ，使得免疫力达到比较平稳 的水平。

　　第四，建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗 。

　　微胖的老人更“扛病”？老年人“微胖”是多胖 ？

　　微胖的老人有一定皮下脂肪，抗寒 、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱 ，对环境适应性差 ，对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，都比胖人发病率高，而且抗打击能力差 ，有可能导致更加不良的后果 。

　　“微胖”到底是多胖 ？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍，老年人自己想要判断体重 是不是合适 ，看身体质量指数(BMI)更靠谱 。用体重公斤数除以身高米数平方得出 的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准。

　　刘颖医生介绍 ，对于不同 的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样 ，中国在内 的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家 。体重指数每增加2，冠心病 、脑卒中、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4% 、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时 ，患高血压 、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病 的概率会显著增加 。

　　但据多项研究表明，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险。中国老人最理想的体重指数应该是22 。

　　当然，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好。(来源：健康北京微信公众号)

台湾爱国组织联署反对麦卡锡赴台制造台海危机******

　　中国日报1月31日电(记者 张怡) 由台湾劳动党 、统一联盟党等20多个岛内爱国党派 、团体组成 的"两岸和平发展论坛"30日发表声明，反对美国众议院新任议长麦卡锡赴台制造台海危机 ，呼吁争取台海和平的一线可能 。

　　据媒体报道 ，麦卡锡将于4月窜台 ，对此，"两岸和平发展论坛"发表题为"反对麦卡锡来台，化解危机人民自救" 的声明，称倘若麦卡锡真 的来台湾 ，大陆势必将被迫采行更加强烈和直接的反制措施，届时恐怕将引爆第五次台海危机 。

　　声明表示 ，去年佩洛西窜访台湾，完全没有给台湾人民带来任何好处 ，反而给台湾带来了动荡和不安 。当时中国大陆军演从六个方向将台湾全面围岛 ，解放军首次进入台湾24海浬 的海岸线内，常规飞弹首次穿越台湾 ，首次在台湾以东设置靶场 ，两岸军舰在高雄外海对峙最近距离甚至只有不到200公尺。受军演反制 的冲击 ，共有18条民航航路受影响，数百架次航班需要绕道 。在演习结束后 ，两岸兵凶战危 、军事紧张常态化迄今仍未降温 。

　　然而 ，因佩洛西来台湾而导致两岸关系紧张所造成的负面后果 ，却完全由台湾民众承担 ，佩洛西则只 是一昧向台湾推崇美国国会通过 的《芯片法案》，声称将推动美台之间 的半导体芯片合作，导致台积电于当年12月赴美设立5纳米先进制程晶圆厂，大量台湾顶尖工程师和家眷举家搬迁至美国 ，严重造成台湾产业健康发展的隐患。佩洛西来台湾除了造成台海军事动荡，甚至还进一步掏空台湾。

　　"两岸和平发展论坛"在声明中指出，麦卡锡自诩为美国国会抗中议员的领袖，为了领导美国国内所谓 的"抗中派"，到台湾来表演一场 ，可以凸显其所谓强硬"挺台"与"抗中" 的姿态，骗取在美国 的选票和政治资本。届时麦卡锡为美国军火商游说台湾，要求台湾购买更多美国的昂贵军火也不无可能 。麦卡锡为了个人政治利益 ，不惜牺牲台湾 、再次制造台海危机 。有媒体引述军事专家观点，认为此次大陆的反制措施将会"更加全面震撼" ，届时台海两岸和各方相对应 的剧烈军事行动，一不小心便很有可能出现擦枪走火 。

　　声明指出 ，不论是佩洛西还是麦卡锡 ，来台做秀一场对台湾人民只有百害而无一益，只会给已高度紧张的台海局势火上浇油。去年有近三分之二台湾民众不欢迎佩洛西来台做秀 ，然而不论是执政的民进党还 是在野的国民党，都不敢正面拒绝美国政客来台。"两岸和平发展论坛"郑重呼吁 ，台湾不应当美国棋子，不应做美国政客 的造势工具 。

　　声明称，两岸分隔 的局面是上世纪内战遗留下 的历史问题，结束两岸敌对关系、完成国家统一 是中国 的内政，要求两岸和平交流与共同发展也是两岸同胞的共同愿望 。面对兵凶战危的非常时刻，抢救和平、化解迫在眉梢 的危机，是两岸同胞共同 的利益和责任 。为此 ，"两岸和平发展论坛"在全台湾发动联署，唤醒台湾人民 的危机意识，汇聚强烈不满的民意压力 ，强力反对麦卡锡来台制造台海危机 ，以争取台海和平的一线可能 。

　　(中国日报网)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）