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【新闻随笔】塑造银发产业的品格与文化******

　　【新闻随笔】

　　作者 ：王雅（辽宁大学哲学院教授） 、刘臣君（辽宁大学哲学院博士）

　　人口老龄化 是世界范围内的普遍现象，也 是今后较长一段时间我国的基本国情。如何保证人一生中从60至90（甚至95/100）岁这几十年 的生活质量、生活品质，既取决于国家层面 的制度设计 、社会保障等 ，也取决于企业与市场的作为。

　　我国已经在制度层面明确了人口老龄化 的基本国情 ，并制定了《国家积极应对人口老龄化中长期规划》 ，这一规划的贯彻落实过程，也将 是银发经济潜力逐渐释放 的过程，为银发相关企业提供了发展机遇。

　　研究显示 ，在几乎所有发达国家 ，60岁以上消费者的人均消费额已超过25岁至60岁年龄层平均水平 ，未来20年 ，老年人 的可支配收入预计还将增加 。老龄产业可能是未来的主流产业 ，老龄文化产业 、老龄健康产业、老龄宜居产业 、老龄制造产业 、老龄服务产业和老龄金融产业六大产业具有高成长性。据中国老龄科学研究中心预测 ，2050年，银发经济市场规模将突破100亿元，届时将占GDP的1/3以上 。

　　前景巨大的产业必然是充满竞争 的产业。哪个企业能够立业长久 ，不仅在于产业选择 ，更在于企业 的品格和文化。与老龄化社会相关的产业都与老年人的基本生活密切相关，可以说 ，撇开制度层面的保障，老年人生活品质 的保障与老年相关产业产品生产经营的品质息息相关。因此 ，银发产业中 的企业具有一定意义 的公益性 ，必须以人为本 ，把人民对美好生活的向往作为企业的发展方向 。

　　首先 ，确立企业 的价值导向 。银发产业是良心产业，老年则 是所有人都会经历的人生阶段。银发产业中的企业 ，应本着“老吾老以及人之老”的原则，把满足老年阶段的衣食住行、疾病医药等诸多方面的需要 ，作为企业生产 、经营 的目标和企业立足 的根基 ；本着为自己父母生产生活必需品、提供必不可少的服务 的初心，进行设计 、制造、经营、服务。这是产品和服务品质的保障 ，是老年人有品质、有尊严生活 的保障 ，更是企业长久发展的保障 。

　　其次 ，细分企业生产 、经营服务的目标人群。按目前年龄段划分，从60岁起算 ，老年的人生可能有10年 、20年 、30年，可以划分低龄老年 、中龄老年和老龄老年 。依据不同阶段老年身心需要、不同经济条件的老人对产品和服务品质及价位的需要 、不同地域生活习惯 的需要等进行研发、生产 、经营和服务 ，使不同年龄段 、不同经济条件、不同地域、不同身体状态 的老年人都能获得所需的生活用品和相应 的服务，企业才能发现商机 ，利企利人利社会。

　　最后 ，把握银发产业 的前移与后延。前移，即把视野拓宽到人生全过程 的健康管理 。2021年8月3日国务院发布《全民健身计划（2021—2025年）》 ，为与健身相关的用品生产 、场地规划 、运动康复等产业发展提供巨大商机。企业应精准把握目标人群，从少年到白头 ，对其一生进行动态跟踪服务 。后延，即提升临终关怀和丧祭服务水平 。当前临终关怀在大部分地区至今仍未受到重视 ，丧祭服务及相关用品长期存在价高质次现象 ，亟须有资质 的企业深耕相关领域 。

　　银发经济在一定意义上 是民心经济 ，企业除了技术标准，还需要有爱心、有温情地从人性化 、情感化 的角度去服务老年人，为他们提供真正需要的“适老性”物质和精神产品 ，在为老年人提供舒适 、便利 、温馨的晚年生活的同时实现企业可持续发展。

　　《光明日报》（ 2023年01月12日 02版）

“上热下寒”该如何调理******

　　每到冬季，有一类人在怕冷的同时，身体还出现上火的症状，上半身是“火炉”，下半身 是“冰窖”。从中医角度来讲 ，这类人属于“上热下寒”症，也就 是人体在同一时期既有“热” 的症状，又有“寒” 的症状。

　　阴阳失衡导致“上热下寒”

　　“上热下寒” 的说法很早就存在 。《黄帝内经》中提到 ：“上热于寒 ，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止 ，此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道 ：“阳气并于上则上热 ，阴气并于下则下寒。”也就是说，“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常 、阴并于下、寒热异味 、无法上下流通导致 的一系列症状 。

　　厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说 ，人体如果阴阳平衡，上肢热气正常下沉归元，肾脏 的寒气上提滋阴养元，肌体就能阴阳相生 ，水火既济 。当身体上焦 的心火无法下流 ，下面的肾水无法上升 ，心肾不交，阴阳离绝，身体自然就会上焦过于火旺，下焦过于寒凉，产生各种各样寒热失衡的疾病，形成“上热下寒” 的现象 。

　　“上热”“下寒”症状各异

　　“上热”有哪些表现 ？李步双介绍，主要是咽痛口苦 、口腔溃疡 ，还伴有长青春痘、牙龈肿痛等 ，慢性病如咽炎、中耳炎 、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷 ，例如足膝发凉、腿脚冰凉 、不敢吃凉，胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍 ，“上热下寒”的另一明显特征 是失眠、易醒、睡眠质量较差 。在饮食上，这类人群也非常敏感，吃少许辛辣 的热气东西就上火 ，吃一点冷食 的寒凉东西就腹泻。

　　李步双说 ，“上热下寒”的人在如今并不鲜见 。有些人生活习惯不好 ，常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物 ，体内阴阳颠倒 。另外，一些人整天坐在电脑前不动，导致上下水火不易流通 。晚上熬夜过度 ，颠倒黑白，长此以往，“上热下寒” 的体质就形成了。

　　三种方法调理“上热下寒”

　　厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议，调理“上热下寒” 的体质要注意三点。

　　首先，可以尝试多泡脚，温暖下肢 ，引气血下行 。泡脚可以促进足部保暖，改善血液循环 。可以煮艾叶 、肉桂来泡脚 ，也可以用专门的泡脚方，效果更好 。

　　其次 ，饮食方面也要注意。“上热下寒” 的人饮食要清淡 ，不能吃太饱，给脾胃留一些消化 的空间 。平时可多吃些茯苓、山药 、莲子、黑豆等温和食物 ，尽量少吃生冷油腻 的食物 ，忌吃辛辣伤阴的食物。

　　再次 ，“上热下寒” 的人可重点关注身体四个穴位 ：关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位 ，可进行推拿 ，也可以尝试艾灸。值得一提的 是 ，睡觉前，用掌心来回搓热涌泉穴 ，有很好 的效果。

　　另外，“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状 ，通过针刺疏通 的方法 ，引热下行，恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要 是曲池、合谷、太冲等穴位 。

　　（摘自《厦门晚报》）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）