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三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料 ：布渣叶10克、荷叶10克 、麦芽30克、谷芽30克 、山楂8克 、绿豆30克 、红枣3颗。

　　做法 ：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂 ，代茶饮用。以上约为2-4人分量 。

　　功效：健胃消食 ，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。

　　陈皮大麦茶

　　材料：陈皮5克 ，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟 ，可反复多次冲泡 ，当天饮用。

　　功效 ：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料 ：白萝卜一根 ，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克 。

　　做法 ：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎 ，瘦肉切块 ，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可 。

　　功效 ：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

中疾控：阻断新冠病毒传播 仍应坚持科学规范佩戴口罩******

　　光明网讯（记者 丁玉冰）1月11日 ，国务院联防联控机制召开新闻发布会 。针对一些气温回升较为温暖的地区，部分人群在公众场合出现了不戴口罩 的情况 ，中国疾控中心传防处常昭瑞研究员呼吁大家，阻断新冠病毒传播，每人都有一份责任 ，重在细节，贵在坚持 。

　　常昭瑞表示 ，当前国内新冠病毒感染疫情仍处于不同流行阶段 ，仍需继续强调做好个人防护，科学规范佩戴口罩 ，尤其在以下情形应该佩戴口罩 ：一 是进入医院 、商场、超市 、室内会场、机场车站等环境密闭、人员密集 的公共场所，乘坐飞机、火车 、地铁等公共交通工具、厢式电梯时应全程规范佩戴医用外科口罩及以上级别口罩。二 是进入养老机构 、社会福利机构等脆弱人群集中场所时。三 是出现发热、干咳、乏力 、咽痛等新冠感染相关症状时 。四是近距离接触或者护理新冠感染者以及有新冠感染相关症状人员时。五 是医务工作者、交通运输 、商场、超市 、餐饮旅游、快递、保洁等从事公共服务以及密闭场所 的工作人员 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）