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科大讯飞高级副总裁杜兰：让科技更好地推动数字化转型******

　　【乌镇声音】 

　　科大讯飞高级副总裁杜兰：

　　人工智能 的产业化要首先聚焦教育、医疗 、养老、智慧城市等关系国计民生 的社会重大命题，要解决这些社会重大命题 ，不能只靠某项技术的单点突破 ，必须依靠系统性创新。同时，还需社会营造“鼓励创新 、宽容失败” 的环境，让每一颗创新创业的种子蓬勃生长，形成富有生命活力的创新生态，从而让科技更好地推动数字化转型。

　　（光明日报记者卢璐采访整理）

　　《光明日报》（ 2022年11月11日 07版）

如何应对新冠后心理问题？山东省卫健委印发方案******

　　为贯彻落实党中央、国务院决策部署 ，进一步发挥中医药在新型冠状病毒感染医疗救治中的特色优势 ，改善新冠病毒感染后人群易出现的情志、心理问题 ，1月10日，山东省卫健委印发了《山东省新型冠状病毒感染中西医结合身心调适方案》 ，其全文如下。

　　山东省新型冠状病毒感染

　　中西医结合身心调适方案

　　针对非重点人群的早期新冠病毒感染者，轻 、中、重型病例可参照《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化第二版）》《山东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”阶段中西医结合医疗救治工作手册》中推荐 的中成药或中药协定方进行治疗 ，重型及危重型病例出现精神心理病变时可联合急诊、重症医学科及精神心理科医师会诊 。轻 、中度病例出现身心病症时 ，在中医整体观念指导下 ，根据情志病的标本缓急，选择方药穴位心理治疗，身心共调 。

　　一 、中医调适方案

　　（一）方药调适 。

　　《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化第二版）》及《山东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”阶段中西医结合医疗救治工作手册》协定方基础上 ，推荐辨证加选药物 ，口服和熏鼻并用。

　　1．焦虑恐惧，胆小梦惊，紧张自汗 ，辨证加选防风10g、贯众9g 、茯神21g 、制百合15g 、制远志9g、北沙参15g 、五味子6g。

　　2．情绪低落 ，忧思叹息，气短乏力 ，咽喉不爽 ，辨证加选柴胡6g、郁金15g 、姜半夏9g 、厚朴6g、紫苏12g 、茯神24g 、制远志15g 、薄荷9g。

　　3．失眠心烦 ，梦多惊悸，头眩呕恶 ，食少痰多，辨证加选清半夏9g 、陈皮9g、茯苓15g 、枳实9g 、竹茹9g、黄连3g、制远志9g 、柏子仁15g 。

　　4．入睡困难，心烦咽干，心悸多梦，头晕耳鸣 ，腰膝酸软 ，潮热盗汗 ，辨证加选黄连9g、黄芩12g、白芍15g 、阿胶9g、鸡子黄2枚。

　　5．夜间难寐，昼日神倦 ，纳食减少 ，心下痞满，神情恍惚 ，辨证加选清半夏9g 、秫米30g 、茯神24g 、柏子仁18g 、神曲12g 。

　　6．疫邪劳复，心神不安者 ，疫邪已退，脉证俱平，梳洗沐浴 ，多言妄动 ，发热 ，前证复起 ，脉不沉实 。辨证选方茯神24g、酸枣仁15g、当归9g、制远志9g、桔梗21g 、白芍9g 、生地黄15g、陈皮15g 、龙眼肉9g、甘草6g 。

　　7．养神定志颗粒 。在新冠病毒感染中医临证中，根据疾病阶段疫病与情志病症 的标本缓急，辨证选用养神定志颗粒方药 ，形志共调 ，防治康一体，既可以有效缓解患者 的焦虑 、恐惧、紧张 、失眠等情志异常 ，又能减轻瘟疫外感兼以清利头目症状 ，达到躯体与心理 、生理同步康复之目的。

　　功能主治：补益肝胆，坚志助勇 ，兼以清利头目之效 。用于新冠病毒感染过程中 ，或对某种事物或特殊环境应激过度 ，产生异常强烈的焦虑、恐怖、回避、不寐 。症见畏恐易惊 ，紧张自汗 ，睡眠不宁，多梦，冲动易怒 ，手足欠温 ，头目不利等证候者。

　　用法用量 ：餐后温水冲服 。4－14岁 ，一次1袋；14－18岁，一次2袋，一日2次；18岁以上成人，一次4－5袋 ，一日2次 ；或遵医嘱。

　　（二）针灸外治 。

　　1．针灸

　　虚证用补法 ，实证用泻法。

　　（1）惊证应急。针刺 ，泻水沟 、内关、神门 、少商；留针30分钟，每日一次。

　　（2）焦虑恐惧。针刺，泻内关、合谷、行间、风池穴，补神门、肾俞、太溪；留针30分钟 ，每日一次 。

　　（3）疫后头痛。针刺 ，泻风池、风府 、列缺、支沟 、太冲 ；留针30分钟 ，每日一次 。艾灸 ，风池 、太阳穴；每次40分钟 ，隔日一次 。

　　（4）疫后神倦乏力 。针刺 ，补中脘、下脘 、气海 、关元，太溪 、足三里 ；留针30分钟，每日一次。艾灸 ，神阙、足三里；每次40分钟，隔日一次 。

　　（5）疫后胸闷憋气。针刺，泻内关、太冲 、神门 、膻中穴、膈俞穴、补足三里穴、中府穴；留针30分钟，每日一次 。艾灸 ，膏肓 、肺俞 ；每次40分钟，隔日一次 。

　　（6）疫后失眠。针刺，平补平泻神门 、内关 、百会、四神聪；留针30分钟 ，每日一次 。

　　2．耳穴压豆

　　（1）焦虑恐惧。取穴心 、肾、脑 、神门 、皮质下 、肝；每次按压3分钟，每日3次。

　　（2）孤独抑郁。取穴心、交感、皮质下 、神门 、肝 、脾、肾 ；每次按压3分钟，每日5次。

　　（3）疫后头痛。取穴枕 、膀胱、肾 、神门 、交感、皮质下 、头痛1穴；每次按压3分钟 ，每日5次。

　　（4）疫后神倦乏力。取穴肝 、脾 、肺 、三焦 、内分泌 ；每次按压3分钟 ，每日5次 。

　　（5）疫后胸闷憋气 。取穴心、肺 、肝、肾 、神门、胸椎、交感；每次按压3分钟 ，每日5次。

　　（6）疫后失眠 。取穴神门、心、脾、肾 、皮质下 、枕、交感、内分泌、神经衰弱点 ；每天自行按压2～3次，每次每穴30秒。

　　上述治疗隔日进行1次，5次为1个疗程。

　　3．香薰 。紫苏叶 、贯众 、艾叶 、款冬花各60克 ，煎汤薰蒸或香囊佩戴。

　　二、心理调适方案

　　积极沟通，增强信心 ，坚定意志 ；支持引导为主 ；配合情志疏导 ，语言劝说，释疑解惑，澄心静默 ，暗示从欲 ，移精变气；八段锦，太极拳 ，志意调适音乐疗法 ，劳逸结合；必要时精神科会诊 。

　　1．呼吸调节法

　　当出现不良情绪时 ，闭上眼睛 ，深吸气，然后把气慢慢呼出来；再深呼气……如此持续几个循环 ，呼吸会变得平稳 ，人也平静下来 。

　　2．转移法

　　将注意力从消极情绪 的事情上转移开 ，去看看书，听听音乐等，或者想想曾经让自己开心 的事情 ，就会积极起来。

　　3．拍手法

　　手掌心相对，简单 的拍来拍去 ，却 是有名的“声纳气功” 。通过疏通经络，震荡脉气，加强血液循环 ，从而提高人体免疫功能。

　　4．正念冥想

　　有意识地将注意力投注于当前内在或外部的体验上 ，并不加评判地接受自我调节的方法，让身心放松 。

　　如抑郁 、焦虑等不适情绪持续存在，不要沮丧，及时向心理热线及专业医生寻求帮助。

　　三 、西医调适方案

　　感染新冠病毒后出现意识障碍（谵妄）、失眠、精神病性症状 、情绪症状和行为紊乱等精神症状 ，必要时可考虑使用镇静催眠药、抗精神病药 、抗抑郁药等对症治疗 。

　　1．伴发焦虑 、失眠症状时，劳拉西泮、奥沙西泮、艾司唑仑 、咪达唑仑和阿普唑仑等苯二氮 类镇静安眠药作为首选 。

　　2．急性创伤经历的患者建议选用具有抗组胺作用的抗抑郁药（如多塞平6－12mg）或抗精神病药（如喹硫平6－12mg）镇静催眠。

　　3．呼吸抑制患者伴发 的入睡困难 、夜间易醒或早醒 ，首选佐匹克隆和右佐匹克隆等抗焦虑和致肌肉松弛作用弱 的非苯二氮类药物 。

　　4．抑郁情绪严重者可出现强烈 的自杀企图和行为 ，要及时给予抗抑郁药治疗。伴有明显焦虑、失眠 ，早期可联合苯二氮类药物 ；伴有明显迟滞 、缺乏动力的患者 ，可选择5－羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），伴有失眠 的患者 ，可选择曲唑酮或米氮平晚上服用 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）