2021年7月25日,河南新乡 ,多支救援力量在当地受灾较为严重 的小朱庄开展救援工作 。资料图为救援人员在小朱庄转移民众 。 中新社记者 崔楠 摄
一、7月中下旬河南特大暴雨灾害
7月17日–23日 ,河南省遭遇历史罕见特大暴雨 ,全省平均过程降雨量223毫米,有285个站超过500毫米 ;有20个国家级气象站日降水量突破建站以来历史极值,其中,郑州 、新密、嵩山站均超其历史日极值1倍以上 ,郑州气象观测站最大小时降雨量(20日16–17时 ,201.9毫米)突破我国大陆有记录以来小时降雨量历史极值 。多条河流发生超警以上洪水,郑州 、新乡 、鹤壁等多地遭受特大暴雨洪涝灾害 ,受灾范围广 、灾害损失重 、社会关注度高 。灾害造成全省16市150个县(市、区)1478.6万人受灾 ,因灾死亡失踪398人,紧急转移安置149万人;倒塌房屋3.9万间,严重损坏17.1万间,一般损坏61.6万间;农作物受灾面积873.5千公顷;直接经济损失1200.6亿元 。
二、黄河中下游严重秋汛
2021年入秋后,冷暖空气在黄河中游持续猛烈交汇、带来连续降雨 ,黄河流域9月份平均降水量179毫米,为1961年以来历史同期最多,造成黄河中下游发生1949年以来最大秋汛,中游干流9天时间连续发生3次编号洪水,支流洛河 、汾河水位或流量超历史实测记录,黄河中下游河道高水位、大流量行洪持续同期一个月 ,山西、陕西 、河南 、山东等省局地洪涝灾害严重 ,造成4省32市232个县(市、区)666.8万人受灾,因灾死亡失踪41人,紧急转移安置46.7万人 ;倒塌房屋4.6万间,不同程度损坏17.5万间;农作物受灾面积498.6千公顷 ;直接经济损失153.4亿元 。
三 、7月中下旬山西暴雨洪涝灾害
7月10日–23日 ,山西省先后出现10日–11日 、18日–23日两轮强降雨天气过程 ,间隔时间短 、累计雨量大,引发严重洪涝灾害,造成晋城、忻州 、长治等10市47个县(市 、区)61.2万人受灾 ,因灾死亡失踪35人 ,紧急转移安置7.4万人;倒塌房屋2.1万间 ,不同程度损坏5.7万间;农作物受灾面积51千公顷;直接经济损失82.8亿元 。
四、8月上中旬湖北暴雨洪涝灾害
8月8日–15日,湖北省部分地区出现强降雨,其中,11日–12日湖北襄阳和随州出现大到暴雨,局地特大暴雨 ,最大日雨量为随县柳林519毫米 ,引发严重洪涝灾害 ,造成随州 、襄阳、孝感 、黄冈等11市(州)58个县(市、区)和神农架林区158万人受灾 ,因灾死亡28人 ,紧急转移安置5.7万人 ;倒塌房屋1100余间 ,不同程度损坏1.7万间;农作物受灾面积126.5千公顷;直接经济损失31.2亿元。
五 、4月30日江苏南通等地风雹灾害
4月30日 ,江苏沿江及以北大部地区遭受大风 、冰雹等强对流天气袭击 ,南通沿海局地风力达13–15级 ,最大风速达47.9米/秒(15级) ,多地大风观测突破建站以来历史极值,引发严重风雹灾害,造成南通、泰州、淮安等8市36个县(市 、区)2.7万人受灾,因灾死亡失踪28人,紧急转移安置3100余人;倒塌房屋397间,不同程度损坏1.3万间;农作物受灾面积11千公顷 ;直接经济损失1.6亿元。
六 、8月中下旬陕西暴雨洪涝灾害
8月19日–25日,陕西省部分地区出现强降雨过程,其中,陕南地区暴雨持续时间长、影响范围广 、累计雨量大 、局地降水强度强,引发严重洪涝灾害,造成西安 、汉中、安康 、商洛等9市49个县(市 、区)107.2万人受灾,因灾死亡失踪21人 ,紧急转移安置9.9万人;倒塌房屋2700余间 ,不同程度损坏2.4万间 ;农作物受灾面积26.6千公顷 ;直接经济损失91.8亿元 。
七、11月上旬东北华北局地雪灾
11月4日–9日 ,我国大部地区出现寒潮天气过程 ,降温幅度大、雨雪范围广 、极端性强,综合强度指数为1961年以来第四强 ,降温幅度超过16℃ 的国土面积达101万平方公里 ,华北、东北等地普降暴雪或大暴雪,局地出现特大暴雪 ,东北三省和内蒙古局地雪情较重。低温冷冻和雪灾造成内蒙古 、辽宁 、吉林、黑龙江等9省(区、市)35.1万人受灾,因灾死亡7人(建筑物、树木倒压所致) ,农作物受灾面积19.3千公顷 ,大量农业大棚、牲畜棚舍 、简易工业厂房倒损,直接经济损失69.4亿元 。
八 、云南漾濞6.4级地震
5月21日21时48分 ,云南大理州漾濞县(北纬25.67度,东经99.87度)发生6.4级地震 ,震源深度8公里 ,此后发生多次5级以上余震。地震造成大理、临沧2市(州)13个县(市)16.5万人受灾 ,因灾死亡3人,紧急转移安置2.8万人,倒塌房屋1854间,严重损坏1.9万间 ,一般损坏7.5万间 ,交通、道路 、市政 、教育等设施不同程度受损,直接经济损失33.2亿元 。
九 、2021年第6号台风“烟花”
2021第6号台风“烟花”于7月25日12时30分前后,在浙江舟山普陀区沿海登陆,登陆时中心附近最大风力13级(38米/秒),26日9点50分在浙江平湖市沿海以强热带风暴级(10级)再次登陆 ,30日晚8时停止编号 。“烟花”具有移动速度慢、陆上滞留时间长 、风雨强度大 、影响范围广等特点 ,造成浙江 、上海、江苏等8省(区、市)40市230个县(市、区 、旗)482万人受灾 ,紧急转移安置143万人;倒塌房屋500余间,不同程度损坏8300余间;农作物受灾面积358.2千公顷 ;直接经济损失132亿元 。
十、青海玛多7.4级地震
5月22日2时4分,青海果洛州玛多县(北纬34.59度 ,东经98.34度)发生7.4级地震,震源深度17公里 ,此后发生数次余震 ,最大余震5.1级 。地震造成果洛、玉树2州7个县11.3万人受灾,19人受伤,紧急转移安置10.8万人 ,倒塌房屋1039间,严重损坏7600余间 ,一般损坏5万间,部分道路 、桥梁等基础设施损毁,直接经济损失41亿元 。
你和贝克汉姆之间 ,只差16.1公里的距离****** 世界杯期间 相信很多人每天都在家吃着零食 准时收看比赛 我们经常听到有人评论 某某球员跑动不积极 那么 ,你了解一场球赛中 足球运动员的跑动距离有多少吗? 跑动距离越长 就踢得越好吗? 足球运动员有多能跑? 根据国际足联的技术统计 ,一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米,最差 的在6000米左右 ,而好 的高达12000米 。在90分钟 的时间里 ,跑动超过12000米 。 这是一个什么概念?如果全场匀速跑动 的话 ,运动员也 是需要全程以7分半 的配速来跑动 。实际的比赛中,当然不可能会 是匀速跑 ,还穿插着大量 的冲刺,高速跑动。 图源网络 贝克汉姆在2001年世界杯预赛对希腊的比赛中曾经创下16.1公里的最高纪录,5分35 的平均配速,令人难以置信 。 既然如此,如果去跑长跑甚至马拉松,足球运动员是不 是也能获得很好 的成绩呢? 事实上,确实有很多足球运动员参加过马拉松比赛 ,例如路易斯恩里克 ,他在皇马拿过西甲冠军后转投巴塞罗那,帮巴萨夺得两次西甲联赛冠军 、两次西班牙国王杯冠军 、一次欧洲优胜者杯冠军等多项荣誉,还担任过巴萨队长 ,2004年退役后,第二年就在纽约马拉松跑出3:14:09 ,2007年他终于在佛罗伦萨马拉松中刷出个人最好成绩2:58:08 。 图源网络 你能跑得过世界杯裁判吗? 在足球比赛中 ,为了作出最准确 的判断,裁判与足球的距离应保持在20米以内。要做到这一点,办法只有一个 :满场飞奔。世界杯裁判平均每场要跑6到8英里(9.7到12.9公里),而且与运动员偶尔还能休息不同 ,裁判几乎 是“完全停不下来” ,必须球动人动。 图源 :新华社入选2022年卡塔尔世界杯裁判员名单的中国裁判马宁在训练 据《新闻晨报》2013年3月11日报道 ,自2006年7月开始 ,中国足协根据国际足联和亚足联 的有关规定,采用新的裁判员和助理裁判员体测方法 :1. 6组40米加速跑 :每次测试不超过6.2秒,国际助理裁判不超过6秒 ,每组冲刺后1分30秒恢复(从终点走回起点) 。2. 10圈以上高强度间歇跑:在400米标准跑道上 ,从弯道起跑,30秒内快跑150米 ,35秒内慢走50米 ,再接下来一个150米、50米 。完成400米计1圈 ,至少要达到10圈为及格 ,12圈以上为优秀。 FIFA裁判的150米间歇,及格线30秒——相当于每公里配速3分20秒 ,连续完成20组。你跑得过他们吗 ? 图源:网络表情包 跑动距离远一定意味着“踢得好”吗? 《2020年足球科学与医学》 的一篇文章曾基于2018-2019赛季西甲380场比赛的数据,研究控球率和球员的身体表现之间 的关系。 图源:网络《2020年足球科学与医学》 研究筛选并分析了412名踢满90分钟比赛的球员 的竞技性表现 ,并获得了8468次观察数据。球员被分为5个不同 的位置 :中后卫(CD)、后卫(FB)、防守中场(DM)、进攻中场(AM)和前锋(FW) 。从以下几方面对表现进行分析 :总覆盖距离 、低强度跑(0-14.0km/h)、中等强度跑(14.1-21.0km/h)、高强度跑(21.0km/h)、超高强度跑(21.1-24.0km/h)和冲刺跑(>24.0km/h) 。 结果表明了一些显著的结论: 1. 在不考虑具体位置的情况下 ,控球率很高 的球队球员的跑动覆盖距离明显小于控球率高 、中 、低 的球队球员。也就是说拥有大量球权可以缩短足球运动员 的跑动距离。 2. 这些差异取决于球员 的具体位置 。高控球率球队 的攻击型球员(DM, AM和FB)在任何速度范围内都比其他球队每分钟跑动更少。例如,控球率非常高 的球队 的后卫每分钟跑5.2米 ,而控球率非常低、低和高的球队分别为7.8米、7.3米和6.7米。 3. 控球率很低 的球队的后卫跑动距离最少。 图源:摄图网 正确跑步,世界杯一起锻炼 ! 因为疫情防控 很多人不能再去健身房 不如戴上口罩下楼跑跑步 这里为大家准备了几个 跑步小tips 希望大家享受运动 享受每一次跨步 1. 跑前热身不能省 很多朋友忽视跑步前的热身和拉伸运动,直接进入高强度 的有氧训练中 ,心血管系统和呼吸系统会来不及进入状态 ,肌肉的血氧供应不上 ,肌肉韧性自然也差 ,对膝关节缺乏支撑和保护 ,韧带、肌肉 、关节都容易受到损伤 。 2. 跑步姿势很重要 ① 头 :眼睛平视前方,不要低头看地 ; ② 肩:放松不要摆动肩膀放松放低 ,不要用肩膀摆动双臂,更不要耸肩; ③ 手臂 :手肘弯曲呈90° ,以肩膀为轴心放松地如钟摆一样摆动; ④ 腰髋:要稳定 ,不要在跑步时左右扭动 ; ⑤ 躯干:收腹、挺胸 、背部拉直,仿佛 是一条拉得笔直的线 ,身体微微向前倾 ; ⑥ 脚:跑步时该后脚掌先着地还是前脚掌先着地 ,取决于跑步时重心位移的速度 。 图源:京医通 3. 跑速与跑量循序渐进 日常跑步锻炼时,每分钟大约180步的速度最理想 ,差不多7~8分钟每公里 。至于跑多少公里,请遵循「循序渐进」的原则 ,建议跑步距离全程心率不超过最大心率(最大心率=220-实际年龄) 的85%,如果想轻松舒适地去跑 ,把心率控制在最大心率 的59%~75% 。如果心率明显上升 ,应当主动降低自己的配速 。每次跑步时间至少要30分钟 ,对于身体素质较好 的年轻人 ,每次跑40~50分钟也就足够了。4. 跑步后也要拉伸 图源:京医通 拉伸能有效放松肌肉,减少肌肉僵硬 ,增加血液微循环,加快代谢废物 的排除 ,减少运动后 的肌肉酸痛。因此 ,运动后拉伸也 是必不可少 的环节 。 END 资料来源 :山东科协 、京医通、THU体育科技评论 、知乎 整理:董小娴 (文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |