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与其盲目囤药，不如多“囤”免疫力******

　　近期，许多人都在囤药备战奥密克戎。有人因买不到药而焦虑 ，有人因逼近“决赛圈”而紧张，甚至有人开始提早吃药预防。在昨晚上海市卫健委、市科委 、市健康促进委办公室主办的“新冠防疫大咖说”系列直播活动中 ，上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜表示，所谓“上工治未病” ，与其盲目囤药，不如多“囤”免疫力，做到“饮食有节、起居有常 、劳逸有度 、情志畅达” ，这对每个人都是切实可行的方法 。

　　这波疫情有新特点 ，分清“风寒”与“风热”很重要

　　从中医角度看 ，新冠病毒属于疫病 的范畴。从《黄帝内经》到《伤寒论》，中医中药治疗疫病有一套完整 的理论 ，某种意义上说，中医历史就是与疫病斗争 的历史 。

　　中医讲求辨证论治 ，所谓辨证 ，就 是分析 、辨认疾病证候 ，即疾病发展过程中出现的一系列症状。中医治疗新冠病毒感染，针对的不 是病毒本身，而 是患者表现出 的证候。2020年至今，张炜一直在救治一线参与查房。据他观察 ，眼下这波疫情患者 的证候特点的确有些变化 ：上半年以风 、热、毒为主，现在相当部分患者都有风寒束表 、外寒内热的表现，也就是所说 的怕冷等症状。

　　张炜强调 ，此轮疫情 ，患者主要表现为恶寒 、发热、咳嗽。因此在中医治疗上，一定要先分清“风寒”与“风热” 。风寒患者以怕冷为主 ，常伴有流清鼻涕、咽痒等症状 ，恶寒患者可通过发汗带走邪气 。而风热患者发热较重，可伴有流脓涕、咽痛等症状 。在临床治疗上，一定要辨别准确 ，否则可能会适得其反 。

　　事实上 ，患者反映较多的浑身酸痛、喉咙痛 、头痛 、咳嗽等都是寒邪的表现 。比如许多网友说的“吞刀片”，这是因为肺外开窍于鼻 、内开窍于咽，肺邪拥堵在咽喉，就会表现为明显 的喉咙痛 。而头痛也在于寒邪外达 、风寒束表，肌肉酸痛也是寒化证的明显表现 。

　　针对热议 的“感染后可否洗头洗澡”，张炜表示，中医讲究瘥后防复，包括防食复 、防劳复 、防药复 、防病复 。具体来说当身体发汗热度褪去后，毛孔处于张开状态 ，这时外邪易侵入体内 ，若再遭风寒疾病则可能加重 。

　　药食同源 ，葱姜水 、炖雪梨 、蒸橙子都有辅助功效

　　中医疫病理论 的核心 是“正气存内 ，邪不可干” ，关键在于扶正祛邪 。所谓扶正 ，就是调节机体 ，提高自身免疫力。为此，今年上半年上海出台 的新冠病毒预防方案中就包括曙光医院研制的代茶饮 。作为一种预防手段 ，“曙光防疫强身饮”由黄芪 、金银花 、干芦根 、广藿香、紫苏叶五种中药材配伍而成，最多的时候每天的开方量达3000多副 。不过，对于儿童、孕妇等特殊人群，能否服用代茶饮 ，还需具体咨询医生。

　　既然中药可起到辅助预防的效果 ，一些尚未感染、逼近“决赛圈” 的人们可否通过提前服药来预防感染呢 ？对此张炜表示，中药讲求辨证治疗，对付新冠，主要从风 、热、毒 、淤 、虚这五点切入 。在人体无证 的情况下提前用药，不仅疗效不明，甚至会得不偿失。因为个体之间存在差异，感染新冠病毒后，有人表现为风寒 ，有人表现为风热，在感染之前，不可能预知每个人具体属于哪一种。

　　如果已经感染 ，家中又没有合适 的中药材 ，则可通过一些药食同源的替代方法进行辅助治疗 。比如葱姜红糖水，可用于早期 的畏寒发汗，这个阶段，刮痧、暖腹 、喝热粥都有助于缩短病程，让人舒适。炖雪梨、蒸橙子等食疗也可起到润肺功效 ，但应避免桔子 、榴莲 、芒果等燥热水果 。保持肺部湿润、增加纤毛抖动 ，更容易排毒 ，从而增强自身免疫力。

　　积极提升免疫力，用平和心态看待新冠 ，重视但不恐慌

　　从西医角度看 ，核酸或抗原由阳转阴，则代表患者基本康复 ，即所谓的“阳康” 。而从中医角度看 ，一些人核酸转阴后 ，仍伴随疲劳气短 、腰酸出汗等症状。张炜说 ，处于康复期的人们可通过中医调理有针对性地进行治疗，即瘥后防复 。比如 ，疲劳气短是气虚 的表现，可通过人参、黄芪扶正补气 ，腰酸出汗的人群可服用六味地黄丸等补肾益气。

　　同时 ，一些遗留的呼吸道症状也要抓紧治愈 ，不要拖成慢性呼吸系统疾病 。张炜提醒“阳康”们，尽管短期内二次感染的比例非常低，但若免疫力低下仍存在再次感染的可能 。康复后 的两个月之内，普通感冒也要当心 。

　　张炜建议 ，老年人和患有基础疾病的人群，在积极治疗心、脑 、肾等基础疾病的同时，可通过八段锦 、太极拳等中低强度 的锻炼 ，帮助尽早恢复。

　　随着新冠病毒感染纳入“乙类乙管”，张炜希望大家用平和心态看待新冠，要重视但不要恐慌和紧张，饮食有节、起居有常、劳逸有度、情志畅达，以积极向上的生活状态面对新冠病毒 的常态化管理。(记者 任荃)

“提前还贷”成潮流 真 的划算吗******

　　中国商报(记者 王彤旭)“填完信息提交后 ，显示线上申请预约额度已满。”

　　为了抢到线上申请预约提前还房贷 的名额 ，冯婷(化名)连续几天蹲守在某银行线上系统碰运气 。

　　按照网友 的建议 ，放号时立即点进提前还本申请页里，连续填完各项信息后迅速提交，冯婷顺利抢到了号。

　　近期，像冯婷这样提前还贷 的居民不在少数，“提前还房贷”再次掀起高潮 。

　　现状 ：还贷忙 还贷难

　　相比以往希望能尽量多贷款 、再加点杠杆的普遍想法，2022年，购房人的选择有了转向：提前还房贷 。

　　“2022年10月初卖了一套小房子，赶在年前把目前住 的这套房子 的贷款结清了。无债一身轻 ，手里有存款 ，现在整个人都很松弛，准备开心过大年。”家住福建福州 的王女士告诉记者 。

　　珠海市民刘先生也表示，投资和创业都有风险 ，目前银行存款利率也比较低 ，自己就想着先把房贷还了。

　　提前还贷潮或已然出现。在社交网络上，分享还贷经历、如何还贷划算的帖子、笔记众多 。

　　关闭线上申请提前还房贷通道 、线下还款需提前预约、预约后继续等待几个月才能还款……受访者同时表示，还贷之路并不容易 。

　　“我2022年10月中旬就预约过，直到前几天才接到银行客户经理 的电话，说要等到今年2月之后才能还款 。”刘先生说。

　　“2022年12月底和2023年1月初两次去银行 ，本打算还120万元，将贷款模式改为月供不变 ，年限缩短 。结果银行也不征询我 的意见直接做成年限不变，月供减少，导致余下的56万元30年还需支付37.8万元 的利息。沟通未果 ，一气之下全部还清了 。”有网友如此吐槽道。

　　对此 ，也有不少网友分享了自己的经验 ：遇到银行拖延 的情况，致电银监会投诉，很快就会收到银行 的回复并顺利还款。

　　不过，也有受访者表示，提前还款的办理程序畅通无阻。

　　“我就 是直接去银行填 的表 ，无需等待 ，十分顺利。隔天存款进卡 ，次日上午就扣款了。在某国有大行办理提前还贷的广东佛山市购房者李女士对记者说 。

　　总体来看 ，多数银行自预约后一个月内就可以完成扣款 。

　　就北京地区而言 ，多数大型商业银行手机银行App和线下网点均可申请，线下申请流程更快更简洁，从预约 、填表申请、等待银行通知再到完成扣款只需两周左右时间。

　　疑问：为何热衷于提前还款

　　自2022年以来，央行三次下调LPR五年期及以上利率 ，累计下调了35个基点 ，带动房贷利率 的快速下行。

　　2023年1月13日 ，央行有关负责人在国新办新闻发布会上表示，2022年12月新发放个人住房贷款利率，全国平均为4.26% ，与2021年12月同比下降1.37个百分点， 是2008年有统计以来的历史最低水平 。

　　在低利率时代，房贷杠杆两端 的银行和购房人都有所考量。

　　随着个人住房贷款利率的大幅下降，那些曾“高位站岗” 的购房者们坐不住了 ，越来越多的人加入提前还房贷的队伍。

　　IPG中国首席经济学家柏文喜对中国商报记者表示 ，在预期下行 、投资机会缺乏而消费趋向保守 、储蓄率走高的情况下 ，购房者大量提前还贷 是出于节省利息支出和降低机会成本的理性考虑 。

　　但对于银行而言 ，“心情”可能正好相反 。

　　2022年8月1日 ，交行的一则公告曾引发轩然大波 ：自2022年11月1日起 ，调整个人按揭类贷款 、个人线上抵押贷(消费)提前还款补偿金收费标准 ，具体以贷款合同中约定为准，补偿金比例为提前还款本金金额 的1%。

　　这则公告虽很快被删除 ，也并未执行，但或可看出购房者提前还款对银行而言并非”乐见“ 。

　　某股份制商业银行 的一名信贷员向记者透露，银行不希望居民提前还房贷，一方面是基于银行房贷工作指标要求考虑；另一方面是因为按揭存款在银行属于重要 的优质资产，风险小，利润大。

　　柏文喜告诉记者 ，购房者提前还贷对于银行机构而言，除了打乱原有 的资金计划和影响资产端规模与利息收益外，也会对银行 的存贷比 、流动性以及资产与负债结构带来直接影响。

　　“正因如此，各家银行才对提前还贷设置了时间门槛、违约金门槛 ，以弥补因购房者提前还贷而对其利润、资金安排造成的损失。” 上述信贷员对记者表示，目前其银行还款手续比较方便，在北京地区没什么限制 。

　　建议： 是否提前还款要综合考量

　　提前还贷固然能减少利息支出 ，但需要注意 的 是 ，提前还贷并非适合所有的购房者 。

　　河南泽瑾律师事务所主任律师付建对记者表示 ，购房者需结合自身实际情况制定还款策略，避免遭受损失 。如果房贷利率相对较高，无其他投资理财项目，而且有闲置资金的购房者 ，可以考虑提前还款。

　　招联首席研究员董希淼认为 ，扎堆提前还款并不可取 。判断是否需要提前偿还个人贷款最直接的方式是看投资收益是否可以覆盖贷款利息，如果投资收益率高于贷款利率 ，可以考虑将资金更多用于投资 ，反之则可以考虑部分或全部偿还贷款 。

　　“提前还款意味着短期家庭账户上流出大量现金 ，家庭需做好投资消费、养老医护、子女教育等各方面 的综合平衡，兼顾生活质量。需要强调 的是，很多案例都表明 ，如果只 是单纯通过杠杆来提前还款以减少未来的还款压力，很容易招致家庭资产负债表 的恶化 ，提前还款要量力而行。”独立国际策略研究员陈佳对记者表示。

　　在受提前还贷朋友的“感染”后 ，在北京某事业单位工作的白杨(化名)也动心了 ，并做了一番如何还款最划算的攻略 。但深思熟虑过后 ，白杨还是决定放弃。“提前还贷确实很吸引我，但家庭还是要有抵抗风险的能力，要把部分现金留在手里。”

　　值得一提的是 ，购房者对于提前还款是否“划算” 的判定可能未必准确 。

　　方正证券表示，不能直接对比房贷利率与理财收益率 ，还需要从还款时间年限 、还款方式 、已还款期数等多要素角度共同评估。

　　广东省住房政策研究中心首席研究员李宇嘉建议 ，大多数消费者选择的是等额本息还款方式 ，在还款前期还的利息较多 。如果购房者还款多年 ，其实已经偿还了不少利息 ，在这样 的情况下 ，不太适合提前还款 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）