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今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日 ，农历正月十四 ，立春 。

　　立春，是二十四节气之首。立者，始也 。穿越漫长 的苦寒 ，终于迎来了春天 。

　　立春 ，是扑面而来的温暖 ，从此雪消风自软，梅花合让柳条新 。

　　立春，是色彩斑斓 的精彩，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春。

　　立春更 是勃勃的生机，春风化雨 ，润物无声 ，带着对春日的盼望与期待，崭新的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗 ？

　　“咬春” ：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春。”“咬春”取 的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨 的韧劲。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同的做法，豆芽菜馅 、豆沙馅，甜口咸口各有不同 。薄薄的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去 ，讨个好彩头。

　　“迎春” ：迎春也是立春时节的一项传统习俗。按旧俗 ，立春前一日 ，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就是传统的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩 ，迎接春天的到来。

　　“鞭春”：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛是用桑木做骨架 ，用土塑成的牛。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌 ，祈求丰年 。

　　立春了，如何养生 ？

　　关于养生 ，立春要注意护肝，多吃时令果蔬，补充“青色”的食物 。

　　《养生论》中说，“春三月，每朝梳头一二百下” ，立春开始每天坚持梳头也有很好 的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发的呼吸道感染 。

　　春日在即 ，希望不泯，往日已矣，来日可期 。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！

宁台妇女福建宁德庆元宵 ：姐妹心相连 两岸情相融******

　　中新网宁德2月3日电(林榕生 孙奋华)3日，在元宵佳节来临之际 ，由福建省宁德市台港澳办、宁德市妇联联合主办 的“我们 的节日·精神 的家园”系列活动之2023年宁台妇女元宵交流活动在宁德市举行，邀请近期从台湾回宁过年两岸婚姻群体数十人共聚一堂。

　　现场，参加活动 的嘉宾们走进宁德市妇女儿童活动中心欣赏茶艺表演 ，拉近彼此间 的距离；两岸婚姻家庭群体分享了回乡感受，以及回乡创业的经验和感悟 。

　　宁德市台港澳办负责人表示，希望通过举办系列活动 ，促进两岸婚姻群体交流，提升他们的归属感和认同感 ，充分发挥妇女在两岸交流交往中的积极作用 ，为宁台两地架起一道文化和亲情的彩虹桥 ，持续探索海峡两岸融合发展新路。(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）