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国乐、醒狮 、武术、英歌舞……充满大湾区风味******

　　广东卫视湾区春晚，大年初一，喜乐开年！

　　国乐 、醒狮、武术、英歌舞……充满大湾区风味

　　羊城晚报记者 艾修煜

　　2023年1月22日 ，农历大年初一 ，《遇兔呈祥大湾区——广东卫视春节晚会》将在广东卫视播出 。

　　腾格尔 、钟镇涛 、GAI周延、林峯、阿云嘎、曾小敏 、周柏豪 、炎明熹 、陈思思 、伍珂玥等老中青三代实力派艺人加盟，让湾区春晚未播先火 ，#广东卫视湾区春晚官宣定档# #湾区春晚火热录制中# #腾格尔现身广州录制湾区春晚# #林峯现身湾区春晚#等相关话题提前抢占微博、抖音 、快手热搜榜，让网友对这场充满大湾区风味的新春文化喜宴的关注和讨论度持续飙升 。

　　事实上 ，这场含“粤”量全国最高 、融“湾”度全国领先 的春晚，在创作思路、艺术亮点、舞台科技三方面可谓亮点纷呈。

　　创作思路

　　三大篇章喜迎兔年新春

　　本场湾区春晚设置了“春色满堂”“风生水起”“星辰大海”三大篇章 ， 是《国乐大典》《流淌 的歌声》《技惊四座》等广东卫视王牌综艺与湾区文艺成果 的集大成之作 。导演组围绕基于“愿望”构建起的文学逻辑和基于“国乐”延展开 的音乐逻辑 ，采用双线并行的方式，串联起整场湾区春晚。

　　一开场 ，便运用长达2分钟的一镜到底拍摄手法 ，令上百人的参演阵容，合力呈现“开门红”的热闹喜庆气氛。周柏豪 、伍珂玥 、麦嘉欣将带来粤港澳大湾区主题曲《共同家园》 ，高歌“打开心窗这世界更大” 。紧接着，钟镇涛、炎明熹、东山少爷带来串烧贺岁金曲《皆大欢喜》，表达“创业到湾区、发财到广东”的概念 。其后，吴彤、林峯 、王佳男、黄伟麟将通过演唱一曲《大中国》让现场气氛更加火热，唱出根植在湾区人民心中的家国认同感 。

　　从古至今，人们热衷于在新春佳节到来之际，表达各式各样 的美好憧憬和新年愿望 。湾区春晚特意打造了一首原创新歌《新年愿望》唱出观众心声，并以《紫荆花盛开》《之初》《晚风心里吹》等节目表达真诚美好的祝愿，由阿云嘎、马佳 、王传越 、王莉、乌兰图雅等人演唱 的歌曲《如愿》《领航》则寓意中华儿女带着愿望迈向新 的征程，紧密贴合中华儿女的情感期许。

　　晚会中大量节目 的音乐风格皆以国乐为鲜明标识 ，《一身正气》《锦鲤戏莲》《彩云追月》《梦梨园》《华夏》等节目以及自得琴社与广东卫视共创的短片，均注入了国风国潮元素。与此同时 ，本次湾区春晚还创新了主持人的播报方式 ，以小情景剧带出湾区故事，展示新时代湾区人的奋进精神。

　　舞台科技

　　高科技打造视听盛宴

　　舞台如梦如幻 ，科技感满满也是今年湾区春晚 的一大亮点 。

　　晚会通过“主舞台+虚拟场景+动画CG+户外” 的方式 ，利用虚拟场景 、AR场景、动画CG、人屏互动 、三维空间等多种技术手段，并首度大范围启用XR技术投入晚会制作。实景舞台和虚拟场景的结合 、演艺嘉宾与虚拟歌手 的联袂 ，拓展了空间感 、拉近了距离感，打造一场湾区风味 的沉浸式视听盛宴。

　　舞美设计以“城”为核心，空中造型取自中国古代天文学 的“九宫”概念 ，棋盘式布局集纳了三合一 、频闪、染色灯等种类繁多的灯具，华美大气 、光彩灵动，并融入了天马行空的想象力；舞台四周还以灯墙阵列环绕城池，既可营造星辰大海 的壮阔，亦有火树银花 的浪漫 ，让观众视界得以无限延伸。

　　而AR技术的应用，则让科技与艺术 的创新结合有了更直观的视觉体现——摄像机每做一次运动 ，虚拟现实现场制作解决方案就会根据摄像机 的运动轨迹 ，进行精确跟踪匹配，实时渲染相对应 的虚拟元素 ，完成不同节目所需的AR植入效果 ，一座古今辉映 的欢乐之城跃然眼前。

　　另外，由GAI周延演绎 的互动说唱《新年愿望》，录制前在新媒体平台发起面向全国网友和全球华人的新年愿望征集活动，所征集到的网友愿望将被制作成一棵AR愿望树 ，实现融媒交互跨屏联动 。

　　基于人工智能小冰框架生成 的AI歌手陈水若 ，也抵达晚会现场 ，和一众嘉宾共唱贺年曲 。由吴彤领衔100位古筝演奏者带来 的跨时空民乐演奏《彩云追月》在XR技术的赋能下，实现了“天宫”和“岭南古典建筑”等场景的多重转换；而全XR拍摄的戏曲节目《梦梨园》 ，将粤剧、潮剧 、汉剧 、雷剧之美集于一身。

　　艺术亮点

　　湾区非遗元素创新演绎

　　作为著名侨乡 ，粤港澳大湾区的文化在全国乃至全球华人中具有极强的影响力和传播力。

　　湾区春晚提取了国乐、醒狮 、武术 、鱼龙舞、麒麟舞、舞鹰雄等广东非遗文化元素 ，用年轻人喜欢的创意表演形式呈现出一场岭南国潮文化歌舞秀。湾区春晚还通过艺术 的跨界融合，对海量文化符号进行深度“活化”，创排出高燃 、绝美、走心 的节目内容 ，推广“有滋有味 的湾区中国年” 。

　　以超强唱功和强烈个人演唱风格著称的腾格尔 ，此次受邀同广州本地说唱歌手王中佑一起 ，在南山英歌队和奇幻舞团伴舞下，演唱湾区春晚的原创歌曲《一身正气》。这首歌用古朴 的潮语唱出广东人敢为天下先 的开拓精神，节目将国家级“非遗”项目英歌舞 ，跟当下年轻人喜欢的摇滚 、说唱等方式做跨界融合 ，助力英歌舞在全网破圈传播 。首次挑战大量潮语歌词 的腾格尔 ，有望再次带来“出圈”表演，让广大网友爱上潮语歌。

　　节目《锦鲤戏莲》则糅合了杂技艺术与水下舞蹈，营造出惊艳 的古典美：诗意氤氲 的岭南庭院中，来自中国杂技团 的“玲珑五美”组合仰卧水面，展示着全国独一无二 的裸脚蹬伞技艺 ，凌空旋转 的油纸伞犹如莲花绽放 ；同时 ，涟漪之下，曾扮演“水下洛神”的何灏浩化身锦鲤，自在游弋仿佛水下仙子。

　　今年湾区春晚 的语言类节目也很值得期待 。因《一年一度喜剧大赛》走红的王牌编剧六兽，以及土豆、吕严、闫佩伦、张小婉、麦长青、赖明佳 、摩天轮 、企鹅等演员 ，也将带着密集的笑点和包袱 ，为观众献上小品《新年快乐》《打工财神》。

　　另外，鞠红川、伍珂玥 、南方歌舞团将表演以新闻报道《广东24小时》为蓝本创作的同名歌曲 。这首歌曲展现了一日24小时内最具代表性 的奋斗者风采 ，舞台中央置有巨大时钟，随着歌声响起，时针在走动 ，每跳动一格，便出现一个劳动群体忙碌 的身影，呈现出广东人日夜兼程奋斗不息的故事 。

　　访问

　　导演：守正创新出精品

　　《遇兔呈祥大湾区——广东卫视春节晚会》整合了广东卫视《国乐大典》《流淌的歌声》《技惊四座》等综艺节目资源，编创一批具有鲜明大湾区韵味 的节目。执行导演林维桦 、邢狄曦表示，有信心为观众提供一台“主旋律、正能量 、艺术性高 、观赏性强 、年味浓 的文化大餐”！

　　羊城晚报：请两位从导演角度总结一下兔年湾区春晚 的亮点。

　　林&邢 ：整场晚会的立意创作 是以新春、潮流、科技、网感和喜感为基调的 ，融入了许多粤港澳大湾区的发展故事 、美好生活和岭南特色传统文化元素在里面 。节目的编排上 ，我们希望把守正创新 的理念落到实处，致敬经典和原创并重 。

　　晚会制作上也有很多新突破，很多较前沿 的技术都会应用在舞台视效上，最终呈现出的整体感觉会 是一场精彩不断、视觉震撼 、喜气洋洋、大湾区味道十足、年味浓浓的春晚 。

　　羊城晚报 ：演出阵容 是观众关心的重点之一，本次湾区春晚在调动明星艺人方面有何心得？

　　林&邢：舞台上 的表演，我们格外注重跨界和碰撞 ，比如腾格尔老师会唱潮州话摇滚 ，这就容易迸发出新鲜火花、玩出新意思。不仅能给观众新鲜感，也能够让艺人突破自己 ，挖掘出明星嘉宾的多面潜力 。

　　舞台之外，艺人们还会跟湾区春晚在短视频平台 、社交媒体上做一些深度互动，比如由GAI演唱 的《新年愿望》 ，歌词就是“众筹”了网友 的各种心愿 。另外，粤港澳大湾区同根同源，很多来自香港、澳门 的艺人，如钟镇涛、林峯 、周柏豪 、炎明熹、麦嘉欣等也积极加盟了湾区春晚。

　　羊城晚报 ：看春晚会是全家老少合家欢的时刻 ，我们如何抓住各个年龄段观众 的心 ？

　　林&邢：广东卫视近几年来打造了《国乐大典》《技惊四座》《流淌 的歌声》等口碑节目 ，我们会在此基础上，通过挖掘亮点、形式重塑带给大家不同记忆点 ，像《流淌的歌声》里各种时光金曲，《国乐大典》里的传统民族乐器……把传统文化元素做出新意是我们 的强项，包括这次 的《锦鲤戏莲》节目，我们也结合水上杂技和水下舞蹈，做出了一个拥有极致美感的秀 。相信这些有传承又有创新 的节目 ，可以吸引到各年龄层观众 。

　　羊城晚报：两位希望通过湾区春晚，给观众传递什么样的感受和精神力量 ？

　　林&邢：希望大家能够在湾区春晚中感受到粤港澳大湾区人拼搏向上 的精神面貌 。也希望观众看到湾区春晚的第一眼就觉得充满欢乐、充满喜气 ，更希望通过湾区春晚，祝福观众2023年所有美好 的心愿一定都能够实现 ！

　　羊城晚报

“两耳不闻窗外事”真能读好书吗******

　　近来 ，外地某中学在高一年级 的寒假通知书中，希望家长“教育孩子淡化甚至摒弃春节意识 、假期意识” ，言下之意 ， 是希望学生“两耳不闻窗外事”，专心学习，埋头苦读 。此事引发网友热议 。在中小学课程改革不断深化的今天 ，“两耳不闻窗外事”的学习方式真能把书读好吗？中小学寒假的正确打开方式应该 是怎样的呢 ？

　　文科老师说

　　光埋头啃书本写不好高考作文

　　北京丰台二中语文特级教师 陈维贤

　　随着课程改革和高考改革 的深入，“两耳不闻窗外事，一心只在刷题中” 的做法越来越难以应对高考，更不利于学科素养 的提升 。近几年 ，有些名校高考成绩退步 ，这 是一个重要原因 。

　　当下高考无论 是考查内容还 是考查方式都和现实生活密切关联，直面时代热点，引导课堂教学与日常学习有意识地关注现实热点和生活生产实践。新课程和新高考改革要求必须全面提高学生 的学科素养，学习内容和考查要点不再仅仅 是知识 ，考查方式突出情境运用 ，体现了综合性、情境化特点 。例如，2022年新高考Ⅰ卷有这样一道语文信息阅读题：“‘己所不欲 ，勿施于人’出自《论语》 ，现已成为国际社会公认 的处理人际关系和国际关系 的黄金准则 。请结合材料对这一现象加以分析。”北京卷 的微写作题目是：替校学生会“悦读会”拟一则招新启事，或者请考生选择一个核酸检测点，依据其环境特点设计两米间隔线标志 ，并写出设计理由。这些考题联系现实生活 ，创设各种情境，涉及面广 ，都突出了运用考查 。

　　我们再看近几年的高考大作文题 。2022年全国卷高考作文题 的情境 、背景材料涉及围棋技艺里的传统文化 ，“建团百年”奋发有为的人物 ，整本书阅读《红楼梦》“大观园试才题对额”，双奥之城展示的体育荣光 、国力发展、个人进步等 ，都引导学生以语文 的方式关注时代热点，注重传统文化 的当代价值。另一作文题“世界青年与社会发展论坛”邀请你作为中国青年代表参会，发表以“携手同一世界，青年共创未来”为主题 的中文演讲……如此这般，光埋头啃书本 的学生往往无话可说或者只能写些空话套话 。

　　新时代高考改革有三个转变：由考试评价工具到全面育人载体的转变 ，由“解题”到“解决问题”的转变 ，由“以纲定考”到“考教衔接”的转变。关注现实生活 ，多读多思 ，能为更好地学习和应对考试打下坚实 的基础 。

　　面对课程学习和考试要求 的变革 ，寒假里，同学们除掌握课本内容外，还应该做好以下几点 ：

　　一是扩大视野，关注现实生活尤其时代热点 ，注重传统文化 ，并打通生活和自我、课本和生活 、高考和现实之间 的联系 。二是广泛阅读，积累素材，提升思想，提高思维能力 。只有广泛阅读才能提高思想认知水平和思考深度。三 是注重运用 ，由课本知识、方法 、理论等向时代热点、文化生活 、课外阅读等方方面面延展。学习课本知识要关联现实生活 ，通过了解时事加强思考 、提升思想 。关注现实要运用课本原理 、知识和方法，进而在运用中夯实基础 ，提高关键能力。

　　“时间从来不语 ，却回答了所有问题 。”新时代中学生理应摒弃功利化学习 ，以学科思维方式关注现实生活 、时代热点 ，多读多思 。

　　理科老师说

　　缺乏实际生活难以打开解题思路

　　北京市第十八中学年级组长 、生物教师 甄兆敏

　　又到了放寒假的时候 。有 的学校和老师提出要淡化假期意识、增强学习意识、弯道超车等一系列要求 。如此一来 ，假期里，学生们只是将学习 的地点转移到了家里。这样 的学习方式真 的对吗 ？

　　30多年前，我学生时代的放假就是放假。薄薄 的一本“寒假/暑假作业”，每天很轻松地完成作业 。然后 ，小伙伴们就 是漫山遍野地傻玩儿或者跟着家长一起干农活儿 。那个时候 ，真的很享受假期 。现在想来，学生时代 的我似乎 是少学了很多知识，但 是 ，我并没有丧失对知识 的渴求和探索世界的欲望 ，解决问题的能力在这些活动中也得到了很大锻炼。

　　也许有人说 ，轻松学习是不可能 的 ，我们现在关心 的 是怎么在高考中得到高分。那好 ，我们就从高考说起。

　　在教育部发布 的《教育部关于做好2022年普通高校招生工作 的通知》明确提到，2022年高考命题要优化试题呈现方式，引导减少死记硬背和“机械刷题”现象。从1978年我国恢复高考至今 ，高考题经历了几十年 的进化 ，现在已经越来越能考查学生 的关键能力和学科素养了。2021年北京生物等级考试题中有一个关于“智能胰岛素” 的题目 ：它能够在血糖水平高的时候提升降血糖的能力 ，在血糖水平低的时候降低降血糖 的能力……这个题完全超出了以往的套路，没有现成经验可供借鉴 ，也就是说靠“刷题”记忆解题套路是行不通的。要想应对高考，需要全面提升解决问题的能力和素养 。在书本中学到 的知识往往是高度模式化的 ，而实际问题是多种多样 的 。把学习只局限于教材中 ，必然难以面对多种多样的实际问题 ，需要学生走入实际生活。

　　例如 ，假期里学着做个菜 。学生首先得确定自己要做什么菜 ，然后思考向谁去请教，需要准备什么东西，在做菜之前得学会哪些技能 。做好菜之后 ，学生得接受评价 。得到评价和反馈之后 ，后面如何改进 。这也 是现在高考想要引导学生探究的过程 ，即发现问题、查找资料和实地调查，然后解决问题，最后在实践中验证解决问题的成果。

　　那么 ，学生在寒假里应该做些什么呢？

　　第一，休息和娱乐 。休息权 是人 的基本权利之一 ，人要学会休息和娱乐，而且休息和娱乐有其积极意义 。在休息和娱乐 的过程中恢复良好 的身心状态，做好进一步学习的准备 ，这对于以后 的学习和生活非常重要 。

　　第二，做好全面发展的规划 。学校中的学习毕竟很难满足学生各方面 的需求 ，在这个假期里 ，读几本平时没有时间读 的书，学习一些平时没有时间学的技能，了解一下社区 的历史或者家族的历史，学做几个菜，做些社会实践活动，干些家务活儿 ，提高动手能力……这些都应该 是假期生活 的应有之义，也 是学生全面发展的需要。

　　学生的成长 是个性化的成长 ， 是全面 的成长 ，假期 是一个学生张扬个性 、全面发展 的合适时间。应该允许或鼓励学生自我规划假期时间 ，获得个性化的全面发展，而不 是用无穷无尽 的作业来充斥假期，然后美其名曰过一个有意义 的假期。

　　德育老师说

　　社会实践 是校园学习的有益补充

　　北京市广渠门中学德育副校长 毕姗

　　在科技文明欠发达的年代 ，酷暑和寒冬往往给人类 的生产生活带来极大挑战。于 是 ，极端天气时不再赶赴校园，学生既可以在更安全 的环境下休整身心 ，农忙时节还能帮助父母完成一些农业、手工业劳作，在实践中初步认识社会，实现个人价值。

　　随着空调、暖气的普及 ，天气情况对人类活动的限制越来越小 ，寒暑假学生的休整也开始拥有新的内涵 。人们发现对青少年的成长而言，实践活动并不是可有可无的加分项，而 是大大拓展学习宽度和深化成长体验 的重要内容。在校的书本学习不免单调，走向社会大课堂，发现更活泼灵动的“生活之书”，发现和辨识“文字之书”在现实生活中的变形、思考其中 的相似与差异，发现和体验“文字之书”之外无限丰富 的世界 ，发现自身的兴趣……自主和实践逐渐成为假期属性，假期作为另一种方式 的学习，是对书本学习 的补充和深化 。

　　然而，面对孩子放假时家长仍需上班无暇照管的现实 ，很多家长产生了焦虑 。平日 的学业之卷已经相当激烈 ，自主安排 的假期如何保障孩子 的成长质量 ？一些家长难免会有多报几个辅导班、孩子既有人管又有人教的想法 。于一些老师而言 ，假期如何让学生巩固在校学习内容 ，查漏补缺 ，开学后更好地出发？有的老师也难免会有让学生“摈弃假期意识” 、多布置点作业的想法。

　　家长和老师这样 的担忧当然不无道理，帮助孩子取得良好 的学业成绩也是善意。但这些考虑 的误区在于，他们误解了教育 的目 的 ，教育不是一场限时比赛 ，没有既定 的终点需要去冲刺。正相反 ，教育在于漫长而复杂 的过程，它 的魅力在于如何引导孩子们发现和拥抱人生长跑途中 的风景或荆棘，如何在不同 的境遇中体验成长，获得生命的成熟与幸福 。

　　因此，玩儿“疯”了 、玩儿慌了怎么办？要解决这样的问题恐怕不在“玩儿”本身，而在玩儿什么、怎么玩儿 。玩儿 是孩子 的天性 ， 是创造力的源泉 。没有空闲时间，没有玩儿的心态 ，很难有突然的发现和奇妙 的尝试 。因此 ，成人绝不能违背教育规律反对孩子玩儿，而应该鼓励孩子去玩儿 ，带着孩子玩儿。但这种玩儿不是不管不问随孩子沉迷电子游戏，而是引领孩子从学校和家庭走向社会 ，从书本走向丰富 的生活 。

　　欣赏一场音乐剧、一次远行 、参观一次博物馆 ，看看更大的世界 ；参加一次志愿活动，在帮助他人 的过程中发现自己的价值 ；去爸爸妈妈上班的地方转一转，看看他们为了这个小家在怎样努力地奋斗与生活 ；对自己感兴趣 的领域或问题展开一次田野调查；走进可能去 的高校 、研究所 ，提升自己的人文素养和科研能力；甚至 ，在安全的前提下“打一次工” ，体会赚钱的不易，也享受创造价值 的喜悦……校园的集体学习在假期得以补充完善 ，每一个孩子都拥有机会和权利在更自主的时间里走向广大世界 ，通过人与人之间 的交往、做一些有意义 的尝试、看一些远方的风景 ，深入对书本学习理解 的同时 ，发现自己 、发展自己和成为自己 。

　　寒假期间 ，也许家长不能时时陪伴，但教育不能缺席。父母们不能将自身的教育责任通过简单付费移交给辅导班，而应在持续关注和积极引导中帮助孩子学会自律 ，体验有意义的生活。当然 ，学校作为从事教育工作 的专业部门 ，更不应有鼓励学生“两耳不闻窗外事” 的想法，如果我们的孩子不关心社会 、不关心国家 、不关心他人 ，他们又如何传承中华民族仁爱之风，如何从小我走向大我，如何厚植家国情怀 、成长为社会主义合格建设者和可靠接班人 ？

　　更何况，在当前关注学生核心素养的高考形势下 ，学生应具备适应终身发展和社会发展所需 的必备品格和关键能力，这些又岂是“两耳不闻窗外事”能实现的呢 ？

　　体育老师说

　　中高考对体育锻炼有高要求

　　北京汇文中学学生中心副主任兼体育教研组长 李发

　　相较于“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书” ，“风声雨声读书声声声入耳 ，家事国事天下事事事关心”才是当代青年应有 的姿态 。学习如此 ，体育锻炼也不能忽视 。为了增强学生体质 ，近年来中高考体育要求在不断提高 ，比如 ，未来几年中考体育成绩最多要达到70分 ，而体育纳入高考 的呼声也此起彼伏。目前，我国39所强基计划试点 的一流高校，已经率先将体育纳入高考 。

　　三年来，疫情对学生体育锻炼造成了一定影响，但随着人们的工作、生活逐渐回归正轨 ，学校对学生体育锻炼 的要求也将逐步恢复常态 。在这个过渡期 ，学生首先要了解正确 的体育锻炼知识。比如 ，如何控制运动强度 、避免运动损伤，准备活动和拉伸运动有何必要性，什么是科学合理 的营养膳食结构 、作息生活习惯等，这些都 是学生应知应会、做好体育锻炼 的基础。

　　由于寒假天气比较冷，学生可以视情况选择户外锻炼或者居家锻炼，不管哪种方式 ，都应该制订科学的锻炼计划 。其中 ，应包括明确 的锻炼目 的、具体 的练习内容、运动强度(量) 、间歇时间 、心率范围等 。比如我们学校就要求学生在假期采用“间歇式”运动进行锻炼 ，包括原地高抬腿跑、收腹跳、波比跳、深蹲跳等一系列内容 ，提高学生 的心肺功能。学生按照制订好 的“组间歇”时间去完成锻炼内容 ，当心率恢复至120至140次/分时即开始下一组练习，长此以往 ，学生就会逐渐掌握制订锻炼计划 的能力 ，根据不同 的目标安排练习内容 。

　　一套科学的体育锻炼方案还要关注到身体 的疲劳与恢复。运动过后 ，人体会产生疲劳，包括身体和心理的疲劳 ，休息好有利于身体机能 的“超量恢复” ，为下一次体育锻炼做好准备；如果休息不好 ，下一次锻炼不仅不能有效提高运动水平 ，还可能造成运动伤病 。因此 ，每天要保证至少8至9小时 的睡眠时间，避免熬夜 ，为机体创造一个良好的发育环境。

　　现阶段，可能有 的学生处于“阳康”阶段，对此 ，学生应该根据实际情况进行体育锻炼。在“转阴”后的一个月内，学生不要急于参与大强度运动 ，可以根据自身水平或需求进行低强度的体育活动，如瑜伽 、徒步等 ，时间控制在20分钟以内，但要注意 ，运动时若出现咳喘、心悸等现象应及时终止 ，不可急于求成，要科学恢复体质 。

　　良好 的习惯可能会改变我们 的人生，一旦养成，便可终身受益。体育锻炼计划一经制订 ，需要学生长期、稳定地执行 ，如果只 是抱着“三天打鱼，两天晒网”的态度，其效果会大打折扣 。不难发现，当我们对某一项事物产生兴趣时 ，就会以一种积极的态度参与其中 ，久而久之便形成了良好 的习惯 。体育锻炼亦 是如此。学生可以从中获得快感、成就感，成绩的提升 、动作技术的改进等都会成为坚持下去的动因。此外 ，体育锻炼还能塑造形体美、预防疾病等 ，益处很多。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）