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顾护好阳气，让孩子不会“阳” ！******

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧

　　因免疫系统尚未成熟 ，儿童是新冠病毒的易感人群。如何为儿童做好预防？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议，除了要给儿童佩戴合适的口罩 、注意手部卫生 、尽量避免或减少与密集人群 的接触外 ，中医认为 ，“正气存内，邪不可干” ，因此顾护好儿童 的阳气对预防新冠也至关重要 。

　　【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时 ，阳气敛藏，应该“早卧晚起 ，必待日光”，晚上10点前睡觉，早上尽量待太阳出来后再起床，并让小孩睡好“子午觉”。

　　【多晒太阳】 冬天以上午10点左右 的太阳最佳 ，每天可晒1小时左右 。传统理论认为，晒太阳可以激发人体阳气 ，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳 ，以“采阳补肾” ，提高机体免疫力。

　　【动则生阳】 适当的运动 ，尤其是在阳光下 的户外运动，例如骑自行车 、滑板、打羽毛球、慢跑等都可以 ，建议每天有1~2小时的户外运动 ，户外运动前后注意增减衣物 ，及时擦汗，以免受凉。

　　【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺” ，注意保暖，穿衣以双手温暖 ，后背不会出汗为度。另外 ，冬天室内注意穿袜子 ，足部保暖，避免寒从足生。儿童过食寒凉冰冷食物 ，既伤肺也伤胃 ，损伤阳气 ，容易导致咳嗽、哮喘发作，腹痛、呕吐等 ，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物 。

　　【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒 ，健脾除湿 ，引火归元 ，不仅可以提升小孩的免疫力 ，还可以让孩子更好入睡，睡得踏实。艾叶30克 ，藿香30克，苍术30克 ，蒲公英20克 ，煮水滤去药渣，待水温降至45度左右 ，睡前给孩子泡脚 ，时间为10~15分钟 。

　　【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应，而且能提高细胞免疫功能，对体液免疫有双向调节作用 。对于气虚阳虚患儿 ，可艾灸足三里穴 、大椎穴 、肺俞穴 、神阙穴 、关元穴等，每日10-15分钟，以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸。)

　　【推拿】 儿童在做好居家防护时，家长可对其进行推拿，可健脾益肺，扶助正气，增强个人免疫力。主要推拿手法有开天门、推坎宫、揉太阳 ，揉耳后高骨(各1分钟)，补脾经 、推肺经 、按揉膻中、大椎、足三里(各2分钟)，捏脊(6遍)。每日一次 。

玻璃吹制 ：火焰里 的艺术******

　　初冬时节 ，位于山西省运城市闻喜县 的玻璃器皿加工基地里，一派热火朝天的生产景象。经过挑、滚 、吹、定等工序 ，如糖浆般粘稠的玻璃原液在火焰里绽放出千姿百态 。

　　成型后 的玻璃 ，还要再经过切 、磨、烘 、检 、洗等流程 ，一件晶莹剔透 的玻璃杯才算制作完成。（王浩庆/文 兰立强/摄）

　　吹制 的第一道工序 是挑料 。工人用挑料杆在玻璃液中轻轻一挑 ，一团橘黄色的玻璃液便附着在管口。

　　随后，吹制工人将玻璃液吹成灯泡状 的小球，随后固定在滚轴上保持形态。这一步骤俗称吹“小泡”。图为初步吹制过后的玻璃“小泡”。

　　在料团成型的基础上再次取料，放入滚料碗中不断转动 ，滚成圆形 ，为下一步吹制做好准备。

　　待料团匀称后 ，吹制工人从挑料杆的另一头将气平缓吹入杆内 ，同时转动杆体。吹气时间和吹气量是保证产品尺寸的关键 ，吹气过大会使制品端部过薄，尺寸偏大 ；反之则端部过厚，尺寸偏小。

　　将吹制后的料团放入模具中 ，一边吹气一边调整角度 。在不停吹气和转动下，使料泡不断胀大 ，逐渐贴合模具 。这一步骤被称作吹“大泡” ，对吹制工人 的技艺要求较高 ，通常需要多年 的吹制经验才可完成。

　　据工作人员介绍 ，玻璃在吹制过成中经受了强烈的温度和形状变化，这种变化在玻璃中留下了热应力。热应力会降低玻璃制品的强度和热稳定性 。如果直接冷却，很可能在存放 、运输和使用过程中破裂。

　　为避免这一问题 ，玻璃制品在成型后必须进行退火处理 。在适当的温度范围内保温或缓慢降温一段时间 ，减少玻璃中 的热应力 。

　　玻璃吹制的整个生产流程都需在高温环境下实现。图为工人正使用加热枪烘烤瓶底 。

　　等杯子冷却下来 ，针对杯口处的废料 ，需按订单尺寸将多余部分进行切割。通常工人会先用玻璃刀割出划痕，紧接着再用火烤，使其自然脱落，确保杯口平滑圆润 。

　　图为工人在给玻璃杯进行“烘口”。

　　制作完成的玻璃杯还需进行清洗、检验。图为工人透过光线检查成品 。

　　图为工人检查成品 。

　　装箱前，工人正清洗玻璃杯 。

　　近年来，当地 的玻璃制品在市场中越来越走俏 ，还闯出了国门 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）