今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******
文/朱琪
2月4日，农历正月十四，立春 。
立春 ， 是二十四节气之首。立者 ，始也。穿越漫长 的苦寒，终于迎来了春天。
立春 ，是扑面而来的温暖 ，从此雪消风自软 ，梅花合让柳条新。
立春，是色彩斑斓 的精彩，等闲识得春风面，万紫千红总 是春。
立春更是勃勃 的生机 ，春风化雨 ，润物无声，带着对春日的盼望与期待，崭新的一年就此开始了。
立春有哪些传统习俗？
“咬春”：也就是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜。明《酌中志》说 ：“立春之时 ，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春。”“咬春”取的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦、扛得住风雨的韧劲。
“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同 的做法 ，豆芽菜馅 、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同 。薄薄 的两张小饼卷着盎然 的春意，一口咬下去 ，讨个好彩头 。
“迎春” ：迎春也是立春时节的一项传统习俗 。按旧俗，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就是传统的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天 的到来。
“鞭春” ：又称为“打春牛”。所谓 的春牛 是用桑木做骨架，用土塑成的牛 。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌 ，祈求丰年 。
立春了 ，如何养生？
关于养生 ，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬 ，补充“青色” 的食物。
《养生论》中说，“春三月，每朝梳头一二百下” ，立春开始每天坚持梳头也有很好 的疏通气血作用 。
立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发的呼吸道感染。
春日在即，希望不泯，往日已矣 ，来日可期 。祝大家立春快乐，珍惜春光 ！
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