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睡觉忘摘隐形眼镜 ，眼球变白险失明！戴隐形需要注意什么 ？******
近日 ，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了 ，最终通过角膜移植手术才保住了眼球 。根据医生 的诊断 ，该男子因忙于婚礼 ，不但没有摘隐形眼镜 ，手卫生做得也不好，导致了角膜严重感染 。
不少网友看到该新闻后纷纷后怕 ，表示以后不敢佩戴隐形了 。也有网友认为没有那么严重 ，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形，也没有关系。那么 ，晚上不摘隐形真 的有那么大危害吗？我们佩戴隐形眼镜的过程中需要注意什么？一起来看一下~
1 隐形眼镜——眼睛摄氧 的阻碍
隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们的黑眼球（角膜）上，黑眼球代谢需要氧气 ，其中80%的氧气需要从空气中获得，覆盖在眼球表面 的隐形眼镜就像一个屏障，隔绝了黑眼球和氧的接触，影响代谢。
来源：摄图网
此外 ，隐形眼镜还会吸收水分和细菌。所以为了佩戴舒适，隐形眼镜需要保持湿润 ，所以它会从我们 的眼睛里吸收水分 ，也会捕获细菌 ，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要 。
所以一般建议佩戴时间不超过八小时 ，否则容易造成角膜缺氧，如眼睛有异物感 、发痒 、干涩等。
2 晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧
晚上睡觉时 ，眼睛处于闭合状态 ，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧 。
美国《死亡率与发病率周报》刊登 的一项研究指出，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明 的风险。
关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病的新闻并不少见。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜，并且时常图方便干脆戴着它睡觉 ，最终发现左眼失明 的案例 。根据余杭新闻网 的报道 ，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜 ，刚开始戴着过夜并无不适，直到最后出现怕光、流泪不止 、痛到睁不开的症状 ，被医生检查出角膜损伤，而这正是长时间佩戴、不注意卫生，日积月累造成的。
来源 ：摄图网
而这种由于角膜缺氧所引起的并发症大部分 是不可逆转 的！所以我们还是要珍惜角膜，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时 ，一周停1-2天。
3 佩戴隐形眼镜，我们需要注意什么 ？
除了佩戴时间不要过长，使用时不注意卫生，在不当 的场景中佩戴隐形 ，也是造成眼睛不适 的主要因素 。
有学者对隐形眼镜佩戴者进行的调查分析发现 ，摘或戴隐形眼镜前不洗手、清洗或护理镜片时不使用专用护理液 、清洁镜片不规范等错误行为十分常见。卫生不到位 ，细菌容易污染镜片，进而对我们的角膜造成损伤，所以我们日常佩戴隐形眼镜时，需要注意 ：
1、佩戴
剪短指甲 、用肥皂洗净双手并擦干，以免损伤镜片 、滋生细菌 ；
仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物，如有破损则不能佩戴，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴 ；
分辨镜片的正反面，使正面向上佩戴，切勿随意延长更换镜片时间 ，尽量选择日抛、月抛等周期更短的镜片；
如化妆，应在化妆前佩戴隐形眼镜，卸妆前取下隐形眼镜 ，不要使化妆品粘附到镜片表面。
2 、清洗
镜片正反面各揉搓10秒 ，正反面各冲洗5秒 ，消毒浸泡至少4小时 ；
定期清洗镜片，镜盒需每天冲洗，每星期则要消毒镜盒一次，最长不可以超过3个月更换新 的镜盒 ；
护理液在开瓶使用后 ，应及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口 ，若没有在规定的时间内及时用完，也不可再用 ，应更换新 的护理液 。
此外，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜：
1、从事强度高的运动时不要戴
如有打篮球等对抗性强、有身体接触的运动时不建议佩戴隐形眼镜。如果运动中不小心使面部受到撞击，很可能会使隐形眼镜脱落 ，进而带来不必要 的麻烦。
2、洗澡、游泳、泡温泉等涉水场景不要戴
隐形眼镜具有吸附性，容易使水中的病原微生物沉积在镜片上 。而且长期佩戴隐形眼镜 的眼睛 ，对病原微生物的抵抗力相对较弱 ，容易被各种病原微生物感染。
3、雾霾天不要戴
眼球自身是可以通过眨眼 、分泌泪液等方法将雾霾中 的灰尘颗粒洗刷掉 的 。
但是戴上隐形眼镜，镜片会阻碍泪液流动，杂物无法有效清洁 。此时，雾霾天气中的细小颗粒 、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物 ，会加重眼球缺氧状况 ，容易导致角膜水肿，视力清晰度和透明度明显下降 ，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜 。
4、 乘坐开窗行驶 的车辆、坐飞机时不要戴
乘坐开窗行驶的车辆时 ， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多 ；坐飞机时机舱内空气干燥 ；都会使眼镜薄片变硬，眼睛出现不适现象 。
来源 ：摄图网
5、经期 、孕期等特殊时期不要戴
经期前及经期过程中，眼压会比平时增高 ，眼球四周也较容易充血，特别 是有痛经症的女性，戴隐形眼镜 ，会对眼球产生不良影响 。
资料来源：上观新闻 、瑞金医院 、数字北京科学中心 、北京青年报、央视财经等
整理：党敏
广西罗城仫佬山乡：淡雅墨香里的“年味儿”******
(新春走基层)广西罗城仫佬山乡：淡雅墨香里的“年味儿”
中新网罗城1月15日电 (黄艳梅 廖光福)“一年好运随春到，四季财源顺意来”“平安如意千日好，人顺家和万事兴”……15日，在广西河池市罗城仫佬族自治县民族文化广场，书法家挥毫泼墨，将满满的祝福倾注在笔端 ，一副副原创春联跃然纸上 。
图为书法家在写春联 。 廖光福 摄春节临近 ，年味浓浓，岁添新彩。写春联 、贴春联是春节 的一大传统 ，人们喜欢用春联寄托对新年 的希望与企盼。当日 ，罗城县举行慈善公益免费赠春联活动。
图为书法家在写春联。 廖光福 摄应邀参加活动 的书法家及书法爱好者们根据民众需要 ，或用楷书 、行书 、隶书等字体为民众认真书写春联 ，笔走龙蛇 、酣畅飘逸、各显神韵 ，一副副散发着清新墨香、寓意美好的春联不断展现在大家面前 ，引来大家现场拍手叫好 ，多副春联不时被民众“相中”。
书法家挥毫泼墨送祝福。 廖光福 摄罗城县是中国唯一的仫佬族自治县。近年来，该县深入实施文化惠民工程，完善农村文化基础设施，积极培育农村文化队伍，主动为民众提供文化服务，满足民众精神文化生活需求 。
书法家挥毫泼墨送祝福 。 廖光福 摄
图为活动现场。 廖光福 摄据罗城县官方介绍 ，今年春节，为弘扬中华优秀传统文化，营造浓厚喜庆的节日氛围 ，该县将举办2023春节“欢乐仫佬乡”“我们的中国梦”文化进万家群众文化系列活动，内容包括“欢乐仫佬乡”春节联欢晚会 、迎春书法美术作品展、广场群众文化演出 、“仫佬非遗赶大集” 、仫佬族走坡节民俗活动等 。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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