“伴侣病了”成为一场对夫妻关系 的考验******
最近 ,社交平台上 的风向 ,从朋友圈分享“自己阳了的体验” ,到关注“阳康”之后 的知识科普,还有分享“阳了之后,伴侣 的反应和行为” ,也令大家思考亲密关系和“阳康”之后的人生感悟。“伴侣阳了”“家庭成员阳了”成为一场对关系的考验 ,从各个角度考察两个人 是否是合适的伴侣 ,家人能否一起处理好琐碎的日常、承担生活的重压。中国心理卫生协会会员 、国家二级心理咨询师张燕也通过亲身感受,与记者分享阳前 、阳中 、阳后 的心理解读与感悟。
扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠
“阳”之前 ,有人焦虑有人窃喜
阳之前的心理表现因人而异,有人出现“幻阳”焦虑 ,也有人产生自认“天选之子”的窃喜。
“开玩笑说自己是‘天选打工人’,别人都阳了 ,自己就是被留下来给全家人做饭 的 ,或者被选中在单位干活的。这种调侃背后 的心理 ,有一种在竞争环境中被特殊照顾 、被优待 的感觉。”张燕表示,也有不少人出现了焦虑心态 ,比如一直注重身材 的人突然出现暴饮暴食 ,认为有正当理由让自己好好吃 、好好睡了 ,但其实内心并没有“放开”,可能吃完之后就后悔了,这些都 是阳之前出现的焦虑心态。
得了“哎呀株”的男同胞 ,更好命 ?
许多人对这样 的段子深有共鸣——高烧40摄氏度 的妻子仍戴着口罩在厨房烧饭 ,39摄氏度 的娃活蹦乱跳 ,中 的怕不是“跳舞株”之类,烧到38摄氏度 的老公躺在床上“哎呀”声不断,感觉病得不轻 。张燕表示,至于阳中的心理表现,许多人在朋友圈晒温度 ,引来许多朋友 的关注,“卖惨”也 是一种心理需要,被关注的感觉还不错。“大家调侃男同胞好像对病痛的耐受能力要弱一些,当身体出现状况时,对身边人会更苛刻,尤其是夫妻之间,觉得她不把自己放在心上,只顾着看手机。生病最脆弱的时候 ,看谁都不舒服 。病人都有怀疑和否定 的想法 ,产生没有人帮我,无助无望的情绪 ,更糟糕的想法都会产生 ,也很正常 。这时候特别需要被看见、被照顾 ,像个婴儿一样。”
很多人阳了之后不会向伴侣寻求安慰和关怀,而是等待对方主动询问自己需要什么。如果对方无法“猜中”自己 的心思 ,给不了满意的回应和照顾 ,就会失望,累积的怨念上升为对伴侣 的不满和对关系的怀疑 。这十分考验有没有在关系中建立起足够的安全感 , 是否缺乏对对方的信任 。
生病和照顾病人不是一件单一 的任务。这个场景下包含着很多问题的碰撞 :两个人看待家务 的态度 ,对疾病和政策 的看法,处理突发问题的方式等等 。重点还是要看 是否有协调 、求同存异的可能 。
历经疼痛、怀疑、否定、无助、无望等种种复杂心理情绪 ,人们也由此对人生进行重新思考 。张燕表示,其实人们一辈子都有被关爱的情感需求,需要家人对我们关爱照顾,结婚后移情 ,对父母的需要寄托在另外一半身上 。但你会发现 ,夫妻相处,跟爸妈对自己的爱,还 是有差别 。有时候不会为对方委曲求全,也会招致怀疑 ,他爱我吗 ?这都 是两性关系磨合中的正常阶段,每个人都会经历。”所以,面对新冠的考验,这时候对一个人好,往往更容易链接其情感 。夫妻之间不妨利用危机,更好地表达情感,共患难和经历挫折 ,让情感更进一步。”
积极思考“生命 的合作”
随着朋友圈陆续“转阴”,张燕认为,生活是变化的,大家要适应变化做好准备 ,迎接挑战 。“我们会发现,关系和陪伴对我们来说无比重要。人生到底什么最重要,只有在最关键时刻 ,才能知道。平时我们马不停蹄工作,并创造价值,但在创造价值的同时,也不要忽略 ,更多安慰和陪伴家人,或许会带来幸福感和安全感。”
张燕说,“我们也充分意识到,生命需要合作 ,无论你 是什么状态,都需要身边有人在 ,比如亲人,爱人 ,朋友。毕竟一个人的时间和精力有限,需要有同盟 的人,需要与被需要,共同存在。在人际关系中,做好这一点 ,才能游刃有余。”因此 ,她建议 ,照顾好身边的人,提供服务和表达需要的事情,才能增进彼此感情。
另外,生活中有许多不确定性,我们努力 的这个过程,可以扩大我们 的生命质量 。不妨多做一些可以让自己舒服,让身边的人开心 的事情。
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)