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今日立春 ！为啥早上要先咬口萝卜 ？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四 ，立春 。

　　立春 ，是二十四节气之首 。立者，始也。穿越漫长 的苦寒 ，终于迎来了春天 。

　　立春 ， 是扑面而来 的温暖 ，从此雪消风自软 ，梅花合让柳条新 。

　　立春 ， 是色彩斑斓的精彩，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春 。

　　立春更是勃勃 的生机 ，春风化雨，润物无声，带着对春日 的盼望与期待，崭新的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗 ？

　　“咬春” ：也就是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜 。明《酌中志》说 ：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春 。”“咬春”取的 是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦、扛得住风雨 的韧劲。

　　“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同的做法 ，豆芽菜馅、豆沙馅，甜口咸口各有不同。薄薄的两张小饼卷着盎然 的春意 ，一口咬下去 ，讨个好彩头。

　　“迎春” ：迎春也 是立春时节 的一项传统习俗。按旧俗，立春前一日 ，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就 是传统 的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩 ，迎接春天 的到来 。

　　“鞭春”：又称为“打春牛” 。所谓的春牛 是用桑木做骨架 ，用土塑成 的牛。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年。

　　立春了 ，如何养生？

　　关于养生 ，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬，补充“青色”的食物。

　　《养生论》中说 ，“春三月，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发 的呼吸道感染 。

　　春日在即，希望不泯，往日已矣，来日可期。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！

高烧不退 反复咳嗽？儿童感染新冠病毒如何用药******

　　受访专家：梅洪梁 南京鼓楼医院药学部主管药师

　　当儿童感染新冠后，可能会出现发热 、咳嗽 、鼻塞等症状 ，发热可达39℃以上 ，浑身酸疼乏力 ，一般不超过3天。可以使用退热药进行退热治疗 ，其中推荐2~6月儿童服用对乙酰氨基酚 ，而对于6个月以上 的孩子则可以从布洛芬和对乙酰氨基酚中选一个服用 。如果退热效果不好，请及时就医，不建议交替用药或使用复方退烧药。

　　当出现咳嗽时，可用蜂蜜缓解 ，6岁以上的孩子还可含硬糖缓解，但不建议自行服用止咳药 。如果出现鼻塞，可用生理盐水清洗鼻腔 ，并且可用加湿器将室内湿度维持在50%到60% 。

　　要注意的 是 ，如果儿童反复发热超过3天 ，或感染一周后症状仍加重，出现呼吸困难、呼吸急促、嗜睡 、惊厥、拒食或喂养困难等表现，请及时就医 。此外，发热并服用退热药后，儿童大量出汗会增加脱水的风险，因此要适当增加饮水量 。如果出现轻度脱水，可选用口服补液盐。

　　策划／制作 ：张梦凡 、蔡琳

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）