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最强寒潮来袭，一键get防寒保暖知识！******
今年入冬以来 ，最强寒潮天气来袭。
27日寒潮天气已在西北地区“露头” ，新疆北部和西部、内蒙古西部、甘肃中西部等地出现大风降温天气，有23个台站的最大风速突破或达到历史极值，部分地区降温幅度达12℃至20℃ 。
28至30日，我国大部分地区气温继续断崖式下跌，部分地区降温可达18℃以上 。
图源：中央气象台
“这次寒潮过程最显著 的特点就是降温剧烈 ，全国大部气温将会由前期明显偏高转为明显偏低。”中央气象台首席预报员张芳华说 。
寒潮是什么？
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气 。这种冷空气南侵达到一定标准 的就称为寒潮 。寒潮是一种大范围 的天气过程 ，在全国各地都可能发生 ，可以引发霜冻 、冻害等多种自然灾害 。
图源：摄图网
中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮 的定义是 ：某一地区冷空气过境后 ，气温24h内下降8℃以上 ，且最低气温下降到4℃以下 ；或48h内气温下降10℃以上 ，且最低气温下降到4℃以下 ；或72h内气温连续下降12℃以上 ，并且最低气温在4℃以下 。
寒潮多发生在秋末、冬季和初春时节。统计显示 ，近三十年 ，也就 是从1991年至2020年 ，我国平均每年发生寒潮5.4次 ，其中两到三次为全国性寒潮。1991年以来 ，寒潮出现次数最多 的年份是2021年 ，共11次 ；出现寒潮次数最少 的 是2017年 ，仅有2次 。
寒潮来袭、气温骤降 ，容易导致哪些疾病？
心脑血管疾病 。突然降温，会刺激人体交感神经兴奋 ，造成血管收缩 、血液循环 的外周阻力增加 、血压升高、心肌耗氧量增多，引起血压飙升和心肌缺血加重 ，最终导致脑出血和心绞痛发作 。天气寒冷还会使血液变得黏稠、流速减缓 ，导致血栓形成，最终造成脑血管堵塞或心肌梗塞。
脑卒中（中风）。脑卒中发病率与季节有明显 的联系 ，一般认为冬季最高 ，尤其是在温度骤降时。气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压 、高湿度 ，易使得血压骤然上升 ，卒中意外也接踵而至 。
呼吸道传染病 。寒冷常伴随干燥、湿度低，容易使病原微生物悬浮于空气中 ，增加了病原微生物与人的接触机会；寒冷的空气会降低呼吸道的免疫功能 ，抑制免疫细胞活性，减少气道纤毛功能。
骨折。气温低，肌肉和韧带柔韧性较差 ，对关节 的保护力度减弱 。道路冰冻很容易使人失去平衡而摔倒 ，稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。尤其是老年人和绝经后女性，多伴有骨质疏松或骨量减少，相较年轻人更容易摔倒，也更容易骨折 。
如何防寒保暖，降低患病可能性
各位小伙伴儿们 ！世界上没有“金钟罩”“铁布衫” ，请亲爱的你们，尤其是老人 、小孩以及患有呼吸道疾病、心血管疾病等慢性病 的患者 ，降温期间做好个人防护，提高自身抵抗力。
一定注意保暖 ！雨雪天外出一定要注意保暖 ，尤其要保护好头部、手部和脚部，千万别忘了戴帽子、围巾和手套 。有心脑血管疾病 的人，出行时最好要随身携带速效救心丸 、硝酸甘油等急救药物 。当出现胸痛、呼吸困难、肢体麻木 、活动失灵等症状时 ，应及时拨打120，以免错过最佳治疗时间 。
注意房间通风。从减少病原菌单位浓度的角度，要定期通风，如在出门或离开房间时，可以视情况打开门窗。如果长时间待在室内 ，可以交替打开不同房间的门窗。此外 ，还需增加室内湿度 ，特别是在开空调时 ，可使用湿化器 ，保持室内湿度30-40%之间 。
寒冷天气尽量减少出行。如果有事必须外出 ，不要穿易滑 的塑料底鞋。在室外锻炼时 ，要尽量避开有水 、结冰 的路面，要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。
适量增加摄入产热高的食物 。如羊肉 、牛肉 、鸡肉、红枣等 ，这些食品中富含蛋白质及脂肪，对于身体虚寒、阳气不足者特别有益 。还应多吃柚子、苹果等生津类水果 ，适量增加辛辣御寒食品 ，帮助祛寒和增进食欲，促进血液循环 ，增强御寒能力。
资料来源：科普北京、中央气象台、中国疾控中心、健康时报、健康杭州
整理：刘雪洁 蔡琳
古往今来 ，为何“大家都爱汾酒” ？******
从古至今 ，酒都是中国人节礼之时不可或缺 的重要一份子 。无酒不成席、无酒不成礼，酒几乎见证了中国人一生中所有重要时刻。作为“中国酒魂”，汾酒始终是中国酒文化的见证者，一脉清香承载了历久弥香 的时代记忆和历史记忆 。在春节即将到来之际 ，汾酒发起了一场“大家都爱汾酒” 的互动传播活动，开启了消费者与汾酒 的双向奔赴。
在2022年的最后一天 ，汾酒联合网易哒哒共同推出《新年狂想计划·你是什么热爱型人格》H5，与数万网友开启美好心愿，共迎2023。而在春节来临之际 ，汾酒也将联合抖音平台进一步开展“大家都爱汾酒”抖音挑战赛活动，力邀消费者分享自己与汾酒 的岁月往事 。据悉，该活动将从1月25日持续至2月6日，参与方式 ：1月25日到2月6日期间抖音用户搜索#大家都爱汾酒话题 ，可通过手指比心手势触发“新年萌兔”贴纸，随机抽取“漂亮兔”“发财兔”“幸运兔”“快乐兔” ，拍摄成短视频并发布即有机会赢取奖励 。希望在春节元宵双节期间，重温汾酒与消费者 的甜蜜回忆。
千百年前，汾酒是备受君王宠爱 的宫廷御酒
作为中华五千年文明进程的同行者、见证者、记录者，汾酒的酿造史延绵千年而未断，从中国最早酿酒器具——小口尖底瓮 ，到首批国家非物质文化遗产——杏花村汾酒酿制技艺，汾酒一路见证了中国白酒 的起源与发展 。
产于山西省汾阳市杏花村 的汾酒，早在1500年前就已经是宫廷御酒 。只不过当时的它，还被称为“汾清”，在《二十四史》中 ，武成帝高湛劝饮汾清 的故事被认为 是汾酒1500年名酒史 的最佳例证。而这也不仅 是汾酒迄今为止最早、最明确 的文字记载，也 是中国白酒在史书上 的最早记载 。
从武成帝高湛缘起 ，汾酒开启了称雄酒坛千百年的辉煌历史 。在唐代，汾酒更是迎来了自己的高光时刻，唐太宗李世民不仅在起义前选择用陈年汾酒祭祀天地 ，激励出征勇士，还在重返龙城后再次用汾酒大宴群臣；一代女皇武则天在饮过竹叶青美酒后 ，即兴作诗“酒中浮竹叶 ，杯上写芙蓉” ；晚唐诗人杜牧挥笔写下的“借问酒家何处有 ？牧童遥指杏花村”为汾酒创造了绵延千年而不绝 的美誉……
可以说 ，皇宫贵族 、名人雅士们的追捧 ，构筑了汾酒长达1500年 的名酒史 ，也成为“大家都爱汾酒”的最早起源 。
百余年前，汾酒 是畅销中外 的中国名酒
汾酒从“旧时王谢”飞入“寻常百姓家” ，可能要再往后细数百年。历经宋、元 、明 、清几代传承与发展 ，汾酒确立了“清蒸二次清”，“固态地缸分离发酵”的酿造工艺，也就是入选“首批国家非物质文化遗产” 的杏花村汾酒酿制技艺 。
依靠这一技术，汾酒人酿造出了在1915年一举夺得“巴拿马太平洋万国博览会”国际甲等大奖章的山西汾酒。由此，汾酒声名从中国传至海外 ，再次开启了属于自己的名酒时代 。
在1952年的第一届全国评酒会上，经过上层人物钟爱、解放前全国市场及百姓口碑、风格纯正和品质稳定性及悠久传奇 的历史文化等“四大影响力”考核，汾酒成功被评为四大名酒之一 。而后，在历届中国名酒评比中，汾酒均蝉联该称号 ，成为名副其实的“国酒之源、清香之祖 、文化之根” 。
从1952年至今，逐步累积 的市场口碑 、经久不变 的酿造工艺、愈加深厚的历史底蕴 ，不断为汾酒 的发展筑起了牢固 的护城河，让汾酒成为一代又一代消费者心中无可替代的存在 。
这个春节 ，汾酒希望借助一场“大家都爱汾酒” 的互动活动 ，号召消费者勇敢示爱，积极讲述属于自己与汾酒的故事、热爱汾酒 的理由 ，希望以此拉近与消费者之间 的距离 ，共同创造出属于彼此 的新春回忆。
关于汾酒，你又有着怎样的记忆呢？(来源：中国新闻社微信公众号)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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