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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑 ：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢 ？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短 ，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见 。恢复期有呼吸急促（气短）问题 的朋友 ，建议可以尝试四种缓解呼吸急促 的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促 ；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾 ，头颈趴在桌面 的枕头上，手臂放置于桌子上 ，或者坐在椅子上，身体前倾 ，手臂放置于膝盖或椅子扶手上 ；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定 的支撑面上 ；

　　背部依靠立位 ：背靠墙壁，双手置于身体两侧 ，双足距墙约30cm ，两腿分开 。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

吴尊友 ：今冬中国疫情面临“一峰三波”******

　　(抗击新冠肺炎)吴尊友：今冬中国疫情面临“一峰三波”

　　中新社北京12月17日电 (记者 刘亮)中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友17日在参加第20届《财经》年会时，对今年冬天中国疫情作出“一峰三波”的预判 。

　　近日 ，中国官方发布优化疫情防控“新十条”措施。吴尊友在谈及“新十条”发布时机时指出 ，“新十条”之所以此时发布，主要是在等待新冠病毒的致病性减弱 ，以及病毒对民众生命健康威胁 的下降。

　　“我们等待有足够的时间让广大的人民群众能够接种上新冠疫苗，能够形成一定 的保护力 。经过三年斗争，我们也取得了一定 的应对能力 。”吴尊友说，经过三年抗疫 ，中国新冠肺炎疫情的重症 、危重症比例逐年下降 ，已从2020年 的16.47%，显著降至目前 的0.18%。

　　谈及今冬疫情形势时，他研判，今冬疫情可概括为“一峰三波” 。从今年12月中旬到明年1月中旬将 是第一波疫情，第一波以城市为主，逐渐会上升起来。第二波是明年1月下旬到2月中旬，春节前的人员流动造成第二波疫情上升。第三波是明年2月下旬到3月中旬，春节后返岗返工。这三波疫情构成了今冬 的新冠流行峰，持续约三个月时间 。

　　针对今冬疫情严峻形势，他强调，要守住“疫情要防控”这道底线 ，重点保护好脆弱人群 。同时，他建议 ，民众在做好日常防护的同时，要尽快接种新冠疫苗加强针。面对不实信息时，要做到不造谣、不传谣、不信谣。(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）