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政协重庆市六届一次会议扩大列席人员范围 在渝工作 的港澳代表人士等将列席******

　　中新网重庆1月10日电 (刘相琳 杨梦逸)记者10日从政协重庆市第六届委员会第一次会议新闻发布会上获悉 ，政协重庆市第六届委员会第一次会议将于12日开幕 ，本次会议扩大了列席人员范围 ，参会规模约1100人(不含工作人员) 。

　　重庆市政协六届一次会议新闻发言人、市政协副秘书长余季平介绍，政协重庆市第六届委员会第一次会议会期四天，会议共有八项议程 ，包括听取和审议五届重庆市政协常委会工作报告 ；听取和审议五届重庆市政协常委会提案工作情况的报告；列席重庆市六届人大一次会议有关会议 ；协商讨论重庆市政府工作报告及其他报告；选举六届重庆市政协主席、副主席 、秘书长、常务委员 ；审议通过关于重庆市政协常委会工作报告 的决议 ；审议通过关于重庆市政协常委会提案工作情况报告 的决议 ；审议通过重庆市政协六届一次会议决议 。

　　余季平称，本次会议扩大了列席人员范围，增加了在外地工作 的渝籍代表人士 、赴渝投资兴业 的代表人士、在渝工作的港澳代表人士等方面人员 。会议期间，还将邀请外国驻渝 、蓉领事机构 的代表旁听大会开幕会 。

　　会议期间还将围绕“高质量推进国际物流通道建设，着力建设内陆开放高地”和“加快转变超大城市发展方式，打造宜居 、韧性、智慧城市”2个主题开展联组讨论 ，重庆市委 、市政府主要领导将到会听取委员 的意见 ，与委员共商新重庆发展大计 。(完)

如何应对新冠后心理问题 ？山东省卫健委印发方案******

　　为贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步发挥中医药在新型冠状病毒感染医疗救治中的特色优势，改善新冠病毒感染后人群易出现 的情志、心理问题，1月10日 ，山东省卫健委印发了《山东省新型冠状病毒感染中西医结合身心调适方案》，其全文如下。

　　山东省新型冠状病毒感染

　　中西医结合身心调适方案

　　针对非重点人群 的早期新冠病毒感染者，轻 、中 、重型病例可参照《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化第二版）》《山东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”阶段中西医结合医疗救治工作手册》中推荐 的中成药或中药协定方进行治疗 ，重型及危重型病例出现精神心理病变时可联合急诊、重症医学科及精神心理科医师会诊。轻、中度病例出现身心病症时 ，在中医整体观念指导下 ，根据情志病 的标本缓急 ，选择方药穴位心理治疗，身心共调 。

　　一 、中医调适方案

　　（一）方药调适 。

　　《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》《山东省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（2022优化第二版）》及《山东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”阶段中西医结合医疗救治工作手册》协定方基础上，推荐辨证加选药物 ，口服和熏鼻并用 。

　　1．焦虑恐惧，胆小梦惊，紧张自汗 ，辨证加选防风10g、贯众9g、茯神21g、制百合15g、制远志9g、北沙参15g 、五味子6g 。

　　2．情绪低落 ，忧思叹息，气短乏力，咽喉不爽，辨证加选柴胡6g、郁金15g 、姜半夏9g 、厚朴6g 、紫苏12g、茯神24g 、制远志15g 、薄荷9g 。

　　3．失眠心烦，梦多惊悸 ，头眩呕恶，食少痰多，辨证加选清半夏9g、陈皮9g、茯苓15g、枳实9g、竹茹9g 、黄连3g、制远志9g、柏子仁15g 。

　　4．入睡困难，心烦咽干，心悸多梦，头晕耳鸣 ，腰膝酸软 ，潮热盗汗 ，辨证加选黄连9g、黄芩12g 、白芍15g、阿胶9g、鸡子黄2枚 。

　　5．夜间难寐，昼日神倦 ，纳食减少 ，心下痞满 ，神情恍惚，辨证加选清半夏9g、秫米30g、茯神24g 、柏子仁18g、神曲12g。

　　6．疫邪劳复，心神不安者 ，疫邪已退，脉证俱平 ，梳洗沐浴 ，多言妄动 ，发热，前证复起，脉不沉实 。辨证选方茯神24g、酸枣仁15g 、当归9g 、制远志9g、桔梗21g、白芍9g 、生地黄15g 、陈皮15g、龙眼肉9g、甘草6g 。

　　7．养神定志颗粒。在新冠病毒感染中医临证中 ，根据疾病阶段疫病与情志病症的标本缓急 ，辨证选用养神定志颗粒方药，形志共调，防治康一体 ，既可以有效缓解患者的焦虑 、恐惧 、紧张、失眠等情志异常，又能减轻瘟疫外感兼以清利头目症状，达到躯体与心理 、生理同步康复之目 的。

　　功能主治：补益肝胆，坚志助勇 ，兼以清利头目之效 。用于新冠病毒感染过程中，或对某种事物或特殊环境应激过度 ，产生异常强烈 的焦虑 、恐怖、回避 、不寐 。症见畏恐易惊 ，紧张自汗，睡眠不宁 ，多梦 ，冲动易怒，手足欠温，头目不利等证候者 。

　　用法用量 ：餐后温水冲服。4－14岁 ，一次1袋；14－18岁，一次2袋 ，一日2次 ；18岁以上成人 ，一次4－5袋 ，一日2次 ；或遵医嘱。

　　（二）针灸外治。

　　1．针灸

　　虚证用补法 ，实证用泻法 。

　　（1）惊证应急 。针刺，泻水沟、内关、神门、少商；留针30分钟 ，每日一次 。

　　（2）焦虑恐惧。针刺，泻内关、合谷、行间 、风池穴，补神门 、肾俞 、太溪；留针30分钟 ，每日一次。

　　（3）疫后头痛 。针刺，泻风池 、风府、列缺、支沟 、太冲；留针30分钟 ，每日一次 。艾灸 ，风池 、太阳穴 ；每次40分钟，隔日一次 。

　　（4）疫后神倦乏力。针刺，补中脘、下脘、气海、关元 ，太溪、足三里；留针30分钟 ，每日一次。艾灸，神阙 、足三里 ；每次40分钟 ，隔日一次。

　　（5）疫后胸闷憋气 。针刺，泻内关 、太冲、神门、膻中穴、膈俞穴、补足三里穴、中府穴 ；留针30分钟，每日一次。艾灸，膏肓、肺俞 ；每次40分钟，隔日一次。

　　（6）疫后失眠 。针刺，平补平泻神门、内关、百会 、四神聪 ；留针30分钟，每日一次 。

　　2．耳穴压豆

　　（1）焦虑恐惧 。取穴心 、肾、脑、神门、皮质下、肝；每次按压3分钟，每日3次。

　　（2）孤独抑郁。取穴心 、交感 、皮质下 、神门、肝、脾 、肾；每次按压3分钟 ，每日5次。

　　（3）疫后头痛。取穴枕 、膀胱 、肾 、神门 、交感 、皮质下 、头痛1穴；每次按压3分钟，每日5次 。

　　（4）疫后神倦乏力。取穴肝 、脾、肺、三焦 、内分泌；每次按压3分钟，每日5次。

　　（5）疫后胸闷憋气。取穴心 、肺、肝 、肾 、神门、胸椎 、交感 ；每次按压3分钟 ，每日5次 。

　　（6）疫后失眠。取穴神门、心 、脾 、肾 、皮质下 、枕 、交感、内分泌、神经衰弱点 ；每天自行按压2～3次 ，每次每穴30秒。

　　上述治疗隔日进行1次，5次为1个疗程 。

　　3．香薰 。紫苏叶 、贯众 、艾叶、款冬花各60克，煎汤薰蒸或香囊佩戴 。

　　二、心理调适方案

　　积极沟通，增强信心 ，坚定意志 ；支持引导为主；配合情志疏导，语言劝说 ，释疑解惑 ，澄心静默 ，暗示从欲，移精变气；八段锦，太极拳，志意调适音乐疗法，劳逸结合；必要时精神科会诊 。

　　1．呼吸调节法

　　当出现不良情绪时，闭上眼睛，深吸气 ，然后把气慢慢呼出来；再深呼气……如此持续几个循环，呼吸会变得平稳 ，人也平静下来。

　　2．转移法

　　将注意力从消极情绪 的事情上转移开 ，去看看书 ，听听音乐等，或者想想曾经让自己开心的事情，就会积极起来。

　　3．拍手法

　　手掌心相对，简单 的拍来拍去，却是有名 的“声纳气功” 。通过疏通经络，震荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能。

　　4．正念冥想

　　有意识地将注意力投注于当前内在或外部的体验上，并不加评判地接受自我调节的方法 ，让身心放松 。

　　如抑郁 、焦虑等不适情绪持续存在，不要沮丧 ，及时向心理热线及专业医生寻求帮助 。

　　三 、西医调适方案

　　感染新冠病毒后出现意识障碍（谵妄） 、失眠、精神病性症状 、情绪症状和行为紊乱等精神症状 ，必要时可考虑使用镇静催眠药 、抗精神病药 、抗抑郁药等对症治疗 。

　　1．伴发焦虑 、失眠症状时，劳拉西泮 、奥沙西泮 、艾司唑仑、咪达唑仑和阿普唑仑等苯二氮 类镇静安眠药作为首选。

　　2．急性创伤经历的患者建议选用具有抗组胺作用 的抗抑郁药（如多塞平6－12mg）或抗精神病药（如喹硫平6－12mg）镇静催眠 。

　　3．呼吸抑制患者伴发的入睡困难 、夜间易醒或早醒 ，首选佐匹克隆和右佐匹克隆等抗焦虑和致肌肉松弛作用弱 的非苯二氮类药物。

　　4．抑郁情绪严重者可出现强烈的自杀企图和行为 ，要及时给予抗抑郁药治疗 。伴有明显焦虑、失眠 ，早期可联合苯二氮类药物 ；伴有明显迟滞、缺乏动力 的患者 ，可选择5－羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs） ，伴有失眠 的患者 ，可选择曲唑酮或米氮平晚上服用 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）