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二手烟 、三手烟的危害究竟有多大 ？******

　　最近 ，一对60多岁 的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年 ，没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟 、三手烟 。

　　吸烟 是导致肺癌的首要原因 ，即使不患肺癌 ，烟草也会对肺功能造成其他严重的损害。

　　每当劝身边人戒烟时，总会被这样的话噎住 ：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟 ，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好，和你没什么关系”这样 的话语 。其实 ，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害 ，二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害 ，甚至超过了对抽烟者自身 的危害 ！

　　什么是二手烟 、三手烟？

　　点燃一支烟，吸烟者吸入的是经过过滤 的烟雾 ，剩下大部分未经过滤的烟雾，就成为了“二手烟” 。二手烟由两种烟雾混合而成 ：侧流烟和主流烟 。侧流烟指 的 是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出的烟，主流烟则 是从吸烟者嘴里吐出的烟雾 。

　　二手烟中 ，有大约250种有毒物质 ，其中至少69种致癌，金属 、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质 。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命，其中 ，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。同时二手烟暴露也是导致冠心病 的重要因素 。

　　三手烟其实来源于二手烟 ，但 是比二手烟成分要复杂。“三手烟”是指附着在衣服、墙壁 、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾 ，所含的有毒成分包括氢氰酸 、丁烷、甲苯、砷 、铅 、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。

　　三手烟会附着在接触到 的任何物体上 ，且随着时间 的推移而累积，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁 。此外，吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明 ，烟草烟气中残留 的尼古丁会与环境中 的一氧化二氮发生反应 ，形成致癌的烟草特异性亚硝胺。

　　二手烟 、三手烟的危害有多大 ？

　　很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响，但这种观点 是错误的 。相关研究指出，吸烟的父母就算不在他们 的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁 的代谢物可丁宁，其含量是一般婴儿 的5.58倍 。

　　吸二手烟 、三手烟 的危害，可能比吸烟者还大！这 是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比 ，一些致癌物质 的含量更高，如一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍 ，氨高46倍 ，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞，诱发癌变 。

　　对女性来说 ，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱 、雌激素低下 、骨质疏松 ，严重的还将引发宫颈癌 、子宫癌等疾病 。

　　儿童更易受到三手烟的危害，他们成天爬来爬去 ，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低 ，免疫系统较脆弱 ，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题 ，如急性支气管炎、哮喘等 。另外，环境中的烟草残留物，也可对儿童 的神经系统 、呼吸系统 、循环系统等造成不小的危害 。

图源：摄图网

　　如何尽量减少二手烟 、三手烟的伤害 ？

　　如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟的环境中，可以通过以下几点措施，尽量减少二手烟、三手烟对自己的伤害。

　　开窗通风 。在室内即使只吸一支烟 ，也需要开窗通风16个小时以上 ，才能使PM2.5浓度恢复之前的水平 。除了开窗通风 ，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器 。

　　及时清洗衣物。若身边有人吸烟 ，不要在吸过烟的环境中长期停留，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物 、窗帘、地毯 、床上用品等 ，并且避免在室内留放吸烟用品 。

　　多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生 的自由基，减少伤害 。

　　远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其 是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群 。外出旅游时，尽量选择待在无烟区 。乘车时 ，选择无烟车厢 ；住酒店时，选择无烟 的房间。

　　劝他人戒烟 。如果避无可避 ，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟 。

　　癌症是多个因素综合作用的结果，吸烟只 是其中 的一个重要因素 ，但这 是最重要 的一个因素，又是一个绝对可以控制的因素 ，为爱人 ，为子女 ，为了身边的人，为了健康，戒烟吧！

　　来源 ：科技日报、中国疾病预防控制中心、生命时报、人民日报 、科普熊猫、广东卫生信息

　　整理 ：刘雪洁

中国驻德使馆就近来德政客访台表明严正立场******

　　中新网柏林1月8日电 当地时间6日，中国驻德国大使馆就近来德政客访台表明严正立场 。

　　驻德使馆表示 ，中方注意到近来德台往来动向和关于德自民党议员访台计划的报道，并对此及其无视“台独”势力及其支持者对中国主权和领土完整挑衅、混淆台湾问题与乌克兰问题的本质、公然为台民进党当局“倚美谋独”和美方“以台制华”背书、煽动阵营对抗、对中方对台政策进行断章取义、恶意解读 的言论，表示强烈不满和坚决反对 。

　　驻德使馆指出，世界上只有一个中国 ，台湾是中国领土不可分割 的一部分 ， 是国际社会的普遍共识和国际关系基本准则，也 是中国与包括德国在内其他国家建立和发展外交关系的政治基础，不容动摇 。德方包括议员不得与台湾进行任何形式的官方交往， 是一中原则的应有之义。以支持所谓“民主自由”之名去挑战中国国家主权和领土完整 ，挑动分裂与对抗，严重违反联合国宪章 。拿乌克兰问题同台湾问题类比，更是缺乏历史常识，有意歪曲历史事实 、混淆视听。

　　驻德使馆表示 ，佩洛西访台及当前事态表明，台海和平稳定的最大威胁来自台湾和国际上的“台独”分裂势力及其变本加厉 的分裂行径。两岸同胞都 是中国人 ，有着血浓于水 的亲情。习近平总书记在中国共产党第二十次全国代表大会上再次强调，中方坚持以最大诚意 、尽最大努力争取和平统一的前景 ，但针对外部势力干涉和极少数“台独”分裂分子及其分裂活动，保留采取一切必要措施 的选项 。这是主权国家的权利 。

　　驻德使馆表示 ，2022年是中德建交50周年。中方不会忘记 ，谢尔 、根舍等老一辈自民党领导人曾对中德关系 的建立和发展起到了“四两拨千斤” 的作用，作出了巨大贡献 。当前中德都面临着新 的形势和挑战 ，相互尊重 、求同存异 、互利合作符合双方 的共同利益。中方希望参与执政 的自民党及其议员展现作为传统政党 的眼界和格局，以双边关系大局和台海和平与稳定为重 ，切实尊重中方核心利益，恪守一个中国原则 ，明确反对“台独”分裂，不与台开展任何形式 的官方往来，不向“台独”势力发出错误信号，不忘两国建交时的初心，承担起作为参政党 的责任，以确保中德关系行稳致远！(完)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）