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网络常说 的“强迫症”，到底是怎么一回事？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我的强迫症被治好了”……如今，类似的话题在网络上并不少见。还有人说，看到提示“99+”未读信息，总有点开 的冲动 ，调侃自己“ 是不 是得了强迫症”。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为，这种调侃之所以在网络上流行，主要是因为强迫思维和强迫行为在生物学界 是普遍存在 的，会随着文化及历史变迁而变化。
而且，人们有时候认为它们 是有价值 的、有用 的 。从某种程度上说，多产 的作家和“一根筋”的音乐家等等 ，其自身都具有一定的“强迫症” 的倾向 。
图片来源 ：微博截图或许 ，它并非一无是处
在社会交往中，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向的人。他们往往将大量的精力投注到那些与自身生活息息相关 的事情上 ，努力使之趋近完美。
例如，看到桌子上 的物品排列得不整齐 ，他们可能会感到心里不舒服 ，于是产生把它们摆好 的冲动念头和行动 。周围的人则会开玩笑 ，说这些人有点“强迫症” 。
这类调侃在生活中并不少见。包祖晓介绍 ，从人类进化的角度看，强迫症或许并非一无 是处 ，而是可能在人类生活中起过重要的作用 。
例如，强迫行为的主要表现清洗、清洁、检查等在过去都可能 是生活 的策略，是早期人类或是更古老时期的哺乳动物赖以生存 的自我保护习惯 。
再如 ，梳洗行为可以巩固群体内部的联系 ，防止疾病 ；对后代 、配偶 、领地和储备加以检查则能保障安全。
简单 的说 ，“为了心理 的宁静” 是这种调侃发生的背后动因。
医学范畴的“强迫症”是怎样的？
跟社交媒体所说 的调侃式 的“强迫症”不同，精神医学范畴中 的“强迫症”， 是指以强迫观念 、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相 的一类神经症性障碍。
包祖晓简单概括了它的特点，即有意识 的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦 。
此外 ，病人体验到观念和冲动来源于自我，但违反自己 的意愿，需极力抵抗 ，又无法控制 ；病人也意识到强迫症状 的异常性，但无法摆脱 。
它的常见的表现形式有：怕脏和怕被污染强迫、责任和检查强迫、完美强迫、顾虑强迫、过度关注强迫 、囤积强迫等等。
从行为主义角度说，强迫症是一种对特定情境的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为是减轻焦虑的手段，但仅能暂时减轻焦虑 ，从而导致仪式行为的重复发生。
依照精神分析理论 的提示，强迫症 的形成与成长过程中 的不良教养方式有关 ，正所谓“习惯 的锁链一直难以察觉 ，直到它变得难以打破”。
对生活的影响有哪些 ？
顽固 的“强迫症”会对生活有哪些影响 ？
包祖晓说 ，医学上所说的强迫症对患者 的生活和社会功能影响较大。如果有人把强迫比作“心魔” ，或许并不 是夸大其辞 。
这是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨的同时 ，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶，独自咀嚼着无边 的苦涩 。
也就是说 ，他们很容易一而再 、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环的沼泽 ，始终难以走出焦虑、恐惧、挫败 的境地。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型 的例子 ，“有一位强迫症患者，自知种种重复行为没必要，但控制不了 。家人 的责骂让他更家烦躁 ，学习成绩下降 ，经常头晕、心慌 。近日脾气越来越暴躁，无故踢家中东西、扔物品 ，大声吼叫”。
如果发现孩子有“强迫症”倾向 ，父母首先需要做的 是带孩子去就医 。要知道，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗。父母平时要避免说类似“叫你别多想，你还要想”等等，往往会适得其反。
“强迫症就像一种虚假的火警。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕 的想法时，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器 。然而 ，周围并没有危险的东西。”包祖晓认为 ，父母应该在心理治疗师 的指导下协助孩子进行对强迫行为的矫正 。
职场也有“强迫症”？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗 ？其实也不是。
包祖晓介绍，职场上 的“强迫症”主要表现为对关系方面 的过度关注。例如 ，对任何与关系有关的事物进行心理回顾等等。
简单来说，就 是过度在意人与人之间的关系 。比如当两个人交往谈话时 ，担心自己是否说错话了 ，事后会反复回忆说过 的每一句话。
对此，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好的处理方法 ，也不能从根本上解决问题 。从长远看，反而可能会加重症状。
《平息战斗 ：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》一书中提出 ，接纳 、停顿和专注、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者 的自我疗愈 。
“简单 的正念操作方法，第一步是接纳 ，正常看待当下出现 的所有感受和现象；第二步是重新聚集 ，主动地把注意力放在一个专注对象上。”包祖晓称，第三步则是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受 ，但不要过度用力 。(完)
直击广西梧州春运返乡路 ：“摩托大军”渐渐淡出春运史****** 中新网南宁1月19日电 题 ：直击广西梧州春运返乡路：“摩托大军”渐渐淡出春运史 作者 蒋雪林 林洁琪 “原以为今年中国优化疫情防控政策后 ，返乡摩托车会多一些，现在看来，‘摩托车大军’将淡出春运史 。”广西梧州市公安局交警支队高速公路管理三大队教导员邹丹在接受中新网记者采访时说 。 邹丹已连续10多年参与“摩托大军”春运服务保障。她和李子郁 、李金兰三人，十多年来 ，每年都会到广西梧州市东出口春运服务站，服务过往 的返乡“摩托大军”。 2008年，时任梧州市交警支队副支队长的李子郁，负责协调组织在321国道省际卡口设立春运服务站。  把驾驶摩托车返乡当成乐趣的年轻骑手停靠梧州东春运服务站拍照留念 。李子郁表示，在粤务工人员驾驶摩托车返乡开始于2000年左右 ，当时几千元人民币一辆的摩托车进入普通中国家庭 ，由于火车票不好买 ，农民工只好驾驶摩托车返乡 。2008年“摩托大军”开始形成规模 ，当年过境梧州返乡过年 的摩托车达7万辆。 “在321国道上因此形成了一种与摩托车返乡相关的特殊文化现象，有交警提供换证服务，有企业设点招聘员工 ，有文化部门在现场写春联送给骑手 ，更有在服务站发生 的一幕幕感人 的故事。”李子郁说 。  邹丹在服务返乡摩托车手 。“我在服务摩托大军的过程中，就遭遇到一件令我非常感动的事。”邹丹说。2014年1月21日，家住广西藤县大黎镇怀有身孕 的覃月玲和丈夫乘坐摩托车返乡 ，途经梧州市东出口春运服务站时，被一辆面包车剐蹭倒地 。因邹丹等人的及时救助而保住了胎儿的覃月玲，五年后，乘坐丈夫驾驶 的汽车专程来到梧州东出口春运服务站看望邹丹。 与邹丹一样，中国石化广西石油梧州分公司员工李金兰也收获了很多感动。她在这里为返乡摩托车服务已有20年 ，服务过的“摩托大军”超5万人次。 邹丹和李金兰都曾把自己的孩子带到梧州东出口春运服务站做志愿者。“以前有很多小孩一起随‘摩托大军’返乡，这几年都见不到了。”李金兰说。  李金兰在接受中新网记者采访。家住广西桂平市社坡镇光明村 的张树勇 ，就曾用摩托车搭乘孩子返乡。“今年两个孩子都乘坐亲戚 的小汽车回家了。”张树勇说 。他和妻子薛焕芳已连续8年共骑一辆摩托车从中山市小榄镇返乡。今年1月16日，他将摩托车停靠在梧州东出口春运服务站休息。 和张树勇一样 ，家住广西贵港市平南县官成镇苏茆村的李汝发 ，也 是摩托大军的一员 。“以前一临近春节，很多老乡就相约一起从广东中山市小榄镇开摩托车回家 ，现在他们都买小汽车了。”李汝发告诉记者 ，他 的两个小孩快大学毕业了 。“再奋斗两三年，我也买辆汽车。”李汝发说 。 李子郁表示 ，目前还选择驾驶摩托车返乡的骑手中，类似张树勇的骑手越来越少 ，他们多是把驾驶摩托车返乡当成一种乐趣 的年轻骑手。来自贵港的李建航就 是这样的年轻人，他驾驶的 是大排量 的摩托车 ，目的是享受“风与自由” 。 李建航在广东佛山市务工10年 ，他 的父亲也曾是“摩托大军”中的一员 ，凭着多年在东莞市 的打拼 ，终于在2021年买了汽车。李建航说 ：“我家虽然有汽车 ，但我不想开，骑摩托车自由 ，还能一路游玩。” 邹丹表示，开行对数不断增加的动车分流了“摩托大军” 。南广及贵广高速铁路相继在2014年底开通 。2015年春运广西和广东之间日均开行动车只有41对，2023年已超过200对 。在铁路逐渐增加的运能中，“摩托大军”也逐年减少 。春节期间过境梧州返乡过节的“摩托大军”最高峰时达25万辆 ，今年过境梧州返乡过春节 的摩托车预计只有1万辆 。 12年前 ，记者即在梧州东出口春运服务站目睹“摩托大军”返乡“盛况”。如今，服务“摩托大军” 的李金兰和李子郁也已退休 。“摩托大军”也将淡出大众视线 。邹丹说 ：“梧州市交警部门这两年已不再将‘摩托大军’作为春运返乡的重点服务对象 ，交警的工作重点逐步往高铁站、高速公路收费站 的周边路口转移 。”(完)
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