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今日小寒｜光阴流转，年味渐浓 ！******
葵影便移长至日
梅花先趁小寒开
农历十二月十四
迎来小寒节气
资料图：积雪挂在梅花枝上 。泱波 摄它 是冬季 的第5个节气
也 是一个重要的时间节点
表示气温冷暖变化
标志着季冬时节正式开始
十二月节
月初寒尚小 ，故云
月半则大矣
小寒 ，冷气积久而寒
天气寒冷但未到极点
资料图：镜心湖岸边树木形成雾凇美景 。王金龙 摄小寒大寒，冻成一团
“三九”往往在小寒节气内
此时冷空气活动较为频繁
气温也比较低
古人认为
大雁顺阴阳而迁移
此时阳气已经萌动
大雁开始向北迁移
资料图 ：候鸟与升金湖周围山川构成一幅美丽画卷。汪欢喜 摄小寒时节有不少可口的美食
将糯米煮熟
配上炒香 的“腊味”
以及香菜、葱花等材料
便 是入口香甜 的糯米饭
三九补一冬
来年无病痛
冬天需注意养护肠胃
少食辛辣油腻的食物
适当吃些五谷杂粮
增强身体 的抗寒能力
资料图 ：图为一匹棕色骏马在雪地里觅食 。 苏兴汉 摄外出加强头部保暖
晚上睡前用热水泡脚
室内保持空气流通
预防呼吸道疾病的发生
锻炼身体要循序渐进
白雪飘落，玉树琼枝
酿造 的新酒香气扑鼻
与友人围坐在火炉边
品酒赏雪 ，别有一番滋味
资料图 ：梅花古寺相得益彰。王东明 摄雪似梅花 ，梅花似雪
好看的冰窗花与雾凇
是冬日独有的景致
进入小寒
年味也渐渐浓了起来
人们忙着准备年货
写春联、买年画
憧憬着不久之后
那祥和美好 的春节
资料图 ：雾凇美景如画 。苍雁 摄小寒连大吕
欢鹊垒新巢
随着时光推移
大自然越来越热闹
春暖花开，春意不远
小寒时节充满希望
人生或许有很多坎坷
但只要意志坚定、踏实努力
终有否极泰来之时
资料图 ：图为灯笼般的雪中柿子挂满枝头 。王三合 摄小寒来临
你对未来有哪些期许？
(记者 上官云)
“热腾腾”的农牧民运动会****** 【新春走基层】 光明日报记者 李慧 赵明昊 春节前夕 ，藏在山坳坳里 的新疆呼图壁县雀尔沟镇南山牧村 ，开启了一场别开生面的运动会 。赛马 、长跑 、押加、拔河 、叼羊……赛场上选手激情澎湃，赛场下观众喝彩不断。雀尔沟镇冬季农牧民运动会现场，到处都是热腾腾 的模样。 “一比零，换场地！”押加场地上 的一声吆喝 ，吸引了记者的注意。押加也叫背向拔河 ，不仅考验选手 的力气，还考验他们 的身体协调性和观察力。挤进层层人群，只见两个身材壮硕的小伙子正互相背对着彼此 ，一条长粗绳子从他们两腿间穿过后套在颈部 。在裁判示意下，两人俯身四肢着地，埋着头蓄势待发。“开始 ！”口令响起，两人猛地向前方冲去，直到其中一人把绳上 的坠条拉过决胜线，比赛才算结束。 另一边，偌大 的叼羊场地上，两方人马正策马扬鞭，飞驰在雪地上争夺羊只 。他们看似混战一团，内里却暗藏不少门道 ：有人冲群抢羊 ，有人掩护卡位 ，形势时时更迭变换 。“摔跤见力气，叼羊见勇气。”哈萨克牧民们淋漓尽致地展现了这句谚语的真谛。赛骑术 、比力气 、拼智慧 ，但更重要 的 是顽强拼搏 的精神 。 “南山牧村是东道主 ，实力强劲，不过我们有信心胜过他们，拿到最终的冠军！”刚刚赢得比赛 的雀尔沟村叼羊队队长哈那提·卡白纵身下马，头上热气蒸腾 。 “为了这次比赛 ，我们村每半个月就组织训练一次。队员们骑术很强，但叼羊和足球一样 ，要讲究彼此配合 。”哈那提神采奕奕 ，略带骄傲地说起自己从小便享受纵马飞驰的感觉。“牧民嘛，夏忙冬闲 。以前镇上活动少，现在组织了很多传统项目运动会 ，不仅让孩子们对祖传 的技艺兴趣更浓 ，也让村里的凝聚力和荣誉感变强了 。” 赛场周边，雪地摩托、雪圈、骑马、骑骆驼等多种娱乐项目，让闻讯赶来 的大批游客大呼“攒劲” 。捕捉到商机 的各村村民们 ，纷纷把自家毡房搬过来，或架起炉子烤制喷香的羊肉串，或摆开大锅烹饪特色马肉抓饭，还有不少牧民拿出自家制作 的熏马肉、熏马肠 ，吸引着游客品尝 。 “一天收入2000块钱，忙得很嘞 ！往常卖一头牛才能挣上两千元。”南山牧村村民阿扎尔笑着说。她告诉记者，听闻镇上举办了运动会 ，村里主动帮她搭建了毡房销售农产品 ，“家里牲畜不多 ，能有一份额外收入补贴家用非常不错！” 农闲人不闲，农牧民运动会让各民族文化得到了传承保护和繁荣发展，也让“冰天雪地也 是金山银山”落到了实处。“新疆冰雪资源十分丰富，广大群众热爱体育运动 ，冬季运动不仅深具群众基础和特殊优势，也是激活冬季旅游市场 、助力经济高质量发展 的重要途径 。立足冰雪旅游资源，丰富农牧民群众精神文化生活，乡村振兴动能越来越足 。接下来，我们还会举办农牧民春晚和秧歌社火等活动 ，通过文化旅游融合发展，不断提升各族群众幸福指数。”雀尔沟镇党委委员哈杰提·哈卖提说。 《光明日报》（ 2023年01月11日 03版） （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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