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中国驻外使领馆向海外同胞发放“春节包”******

　　综合消息 ：暖暖中国年 浓浓祖国情——中国驻外使领馆向海外同胞发放“春节包”

　　新华社北京1月18日电 综合新华社驻外记者报道 ：在农历兔年春节前夕 ，中国驻外使领馆向当地侨胞、留学人员、汉语教师和中企员工等发放“春节包”，为大家送去祖国 的关心关爱和新春祝福。这份来自祖国的牵挂和祝福，让海外游子倍感温暖 。

　　中国驻巴基斯坦大使馆近日举行向华侨华人、留学生发放“春节包”仪式 。此次发放 的“春节包”包含春联 、兔玩偶 、台历 、坚果礼包等 。农融大使表示，希望广大侨胞和留学生为中巴拓展全方位合作、推动构建更加紧密 的中巴命运共同体做出更大贡献 。

　　中国驻尼泊尔大使馆发放的“春节包”内除尼泊尔本地食品外，还有使馆从国内采购 的春联、福字和中国食品。陈松大使在发放仪式上表示 ，党中央始终牵挂着广大海外侨胞的冷暖安危。自2021年以来，使馆每年春节都向同胞们发放“春节包”，体现了党和国家对海外同胞 的关心关爱 ，见证了过去三年在尼同胞团结抗疫 的不平凡历程。

　　中国驻孟加拉国大使馆12日举行“春节包”发放仪式 。姚文大使表示，希望旅孟同胞为促进中孟各领域交流合作添砖加瓦。驻孟使馆将继续坚持外交为民 的服务宗旨，帮助旅孟同胞办实事 、解难事，积极维护大家 的合法权益 。

　　中国驻韩国大使邢海明在“春节包”发放仪式上说 ，过去三年来 ，中国驻韩国大使馆每年组织发放“健康包”“春节包” 。小小“春节包”东西虽不多 ，但承载着党和国家的关爱 ，也饱含使馆的祝福 ，希望大家度过一个安全健康、团圆喜庆 的中国年。

　　中国驻斐济大使馆临时代办王旭光在“春节包”发放仪式上向全体旅斐华侨华人拜早年，期待旅斐侨胞们能够继续发挥融通中外的桥梁纽带作用 ，为促进中斐两国人民友谊与各领域交流合作作出新的贡献。

　　贴上红窗花、挂起红灯笼，在中国驻伊朗大使馆举办 的“温暖迎春”新春联谊会上 ，大使常华向华侨华人及留学生代表发放了“新春暖心包”。常华说，期待广大在伊同胞一如既往爱国爱乡、情系桑梓。同时，希望大家积极融入当地社会发展，充分发挥联通中外优势，在深化中伊双方务实合作、扩大人文交流等方面多做贡献 。

　　中国驻新西兰大使馆15日在首都惠灵顿举办新春慰侨观影会暨“春节暖心包”发放仪式 。王小龙大使向在新侨胞和留学生代表送上新春祝福并表示，小小 的暖心包 是在新春佳节之际，为身在海外的大家带来祖国和家乡人民的一份牵挂、一份问候 、一份祝福。

　　中国驻喀麦隆大使馆公参陈亚欧在“暖心包”发放活动上向在喀侨胞致以节日问候，感谢侨胞为中喀两国友好合作关系继续发挥桥梁纽带作用。

　　中国驻博茨瓦纳大使馆发放的“春节包”中除了春联 、福字 、贺卡 、口罩 、消毒湿巾等礼物 ，还有《中国领事保护和协助指南》《中国公民赴博茨瓦纳旅居旅游领保安全提醒100条》等实用小册子。王雪峰大使在和侨胞代表交流时表示，希望在博同胞大力弘扬中非友好合作精神，为增进中博友谊作出新的更大贡献。

　　中国驻古巴大使馆11日启动“温暖迎春”系列活动 。马辉大使当天走访哈瓦那华人街，向50余名华侨华人送去 “温暖迎春”慰问包 。侨胞们收到大米、面粉、牛奶 、食用油等慰问品后表示，他们感受到来自祖国的温暖问候 ，希望中古两国友谊长青 。

　　中国驻比利时大使馆发放的“新春暖心包”装有地方特色纪念品和国内特色食品 。曹忠明大使表示 ，礼虽轻，但情甚重 。“新春暖心包”传递 的是祖国对海外学子 的关心关爱 ， 是密切使馆和留学人员联系的重要纽带，也是使馆践行外交为民理念的具体表现。

　　中国驻波黑大使馆日前举行“温暖迎春”慰侨团拜活动 ，并发放“春节包” 。季平大使感谢在波同胞为两国关系发展所发挥 的积极作用 ，强调党和政府时刻惦记着海外同胞的健康与平安 。

　　中国驻西班牙大使馆日前向中国留学生发放“春节包” ，为在西求学 的游子们送去祖国 的关怀和温暖 。给留学生准备 的“春节包”中除了口罩 、洗手液等防疫物资外 ，还有许多中国零食——这些来自家乡的味道将陪伴留学生们度过一个欢乐而充实的节日。

　　中国驻纽约总领馆近日也启动了为领区内侨胞和留学生发放“春节包” 的工作 。总领馆专门为美东侨胞制作了独具中国特色的帆布包 ，寓意一帆风顺。黄屏总领事表示，“外交为民永不停步，祖国关怀永远在线” 。党和政府时刻牵挂着每一位海外同胞的安危冷暖，祖国永远 是最坚强的后盾，总领馆永远是同胞们 的家。

　　收到“春节包” 的侨胞们表示 ，感受到了祖国大家庭 的温暖 ，非常感谢祖国对侨胞 的关心和惦记。新的一年里 ，海外侨胞将不负祖国期望，为全面推进中华民族伟大复兴和促进中国与各国友好贡献力量。海外留学人员也表示 ，将立志做新时代 的好青年 ，力争学有所成，早日归国为全面建设社会主义现代化国家添砖加瓦。

如何安全愉快过寒假 ？北京儿童医院专家来支招******

　　目前，孩子们的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全、愉快而充实呢？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示 ，一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造 。他特别给家长、孩子支上如下几招 ：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假是疫情防控进入新阶段后 的第一个寒假 ，科学有效应对疫情是保证孩子健康、安全的关键 。徐畅表示 ，除了做好日常健康防护 、准备好药物抗原等物资外，调整好心态，树立战胜病毒的信心也十分重要 。

　　徐畅建议家长首先调整好自己 的情绪，为孩子做好情绪示范 ，同时对孩子产生 的负面情绪进行合理引导、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱、轻拍进行安抚；对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪。特别对于还“未阳”的孩子 ，徐畅建议家长引导孩子关注当下 。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康 ，有让自己开心的时间 。即使真的生病，也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说 。

　　此外，家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情的疑问。对于年龄较大的孩子，家长还可以精选一些和疫情有关 的信息推荐给他们 ，帮助孩子正确认识病毒，坚定战疫必胜 的信心 。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中，孩子有了更多自由支配的时间 ，但如果没有合理规划，孩子可能会出现无所事事 、失去目标和动力等情况，有 的甚至会出现焦虑 、抑郁等心理问题。

　　因此 ，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划，合理安排学习、休息、娱乐和体育锻炼时间 。“在假期计划中应该安排家庭集体活动，比如全家一起运动 、一起准备年货等，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松 ，但家长要积极鼓励孩子切实执行 ，帮助孩子度过一个有规划的寒假。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中 ，很多孩子会沉迷于手机 、平板电脑等电子产品 。对此，徐畅表示 ，解决方法并非“夺走手机”那么简单 ，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流 ，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来 。

　　此外 ，家长与孩子在家中共处的时间增多 ，冲突可能也会随之增多。徐畅建议 ，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达，可以先按下暂停键 ，静一静 ，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通 。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式，先描述客观事实 ，再说出感受，最后说出需求和希望 。对于高年级的孩子 ，家长可以给予他们一定 的独处空间，尊重他们对独立和独处 的需求。

　　（光明网 张倩）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）