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二十大代表风采丨香江蓝天“护卫先锋”王海旭 ：“发发必中”构筑空天盾牌******
中新网北京10月13日电 题 ：香江蓝天“护卫先锋”王海旭 ：“发发必中”构筑空天盾牌
记者 郭超凯
盛夏子夜 ，一场多军兵种检验性模拟对抗演练在香港东南方向拉开帷幕。驻香港部队某分队装备车辆集结编队，迅速抢占阵地 、做好战斗准备、静待“敌机”入网。
党 的二十大代表、驻香港部队某部分队长王海旭 驻香港部队供图突然，目标雷达上出现多个亮点，“敌机”分批次 、多角度、短间隔向发射阵地进袭 。
“目标贴近海面向我飞行 ，接近抗击最低点……”听着作战参谋焦急 的报告声 ，党 的二十大代表、驻香港部队某部分队长王海旭一言不发，目光死死盯着雷达显示器 。
“3发导弹 ，连续抗击 ！”终于等来最佳制“敌”时机 ，王海旭一声令下，导弹精准“击中”目标，再一次续写分队组建以来“发发必中” 的光辉战绩。
从西北边陲，到白山黑水，再到香江之畔，王海旭把铿锵脚步谱成忠诚音符 。
足迹几乎在边境线画了一个圈
2004年 ，王海旭从内蒙古赤峰以优异成绩考入国内一所“双一流”大学 。谈及儿子，父母满是骄傲与自豪 。谁曾想 ，王海旭入学不到一年，就被一张征兵海报点燃了携笔从戎 的梦想 。他不仅背着父母“偷偷”报了名，还主动申请到新疆戍边……
西北边陲 的漫天风沙没有让王海旭心生退却，反而让他坚定了矢志报国、建功军营的信念 。他铆足劲摔打自己、磨炼自己 、提高自己 ，很快崭露头角，第二年便考学提干 。毕业分配时 ，本来有机会选择到经济发达城市或离家较近地区工作 ，但王海旭又“自讨苦吃”地把自己“折腾”到了东北边防一线……
2019年12月，王海旭和妻子张晶玮刚刚结束6年的爱情长跑，步入婚姻殿堂。新婚燕尔 的王海旭突然接到上级通知 ：选调驻香港部队某部工作。
这次去香港 ，不仅要面临夫妻两地远距离分居，还要面对全新的环境 、全新的岗位、全新 的挑战 ，王海旭心想：作为丈夫，选择照顾家庭是情理所在；但作为军人，祖国有召唤，我义不容辞 。
出生于内蒙古 ，当兵在西北，提干赴东北，选调到香港，王海旭的足迹几乎 是在祖国边境线画了一个圈 。
党 的二十大代表、驻香港部队某部分队长王海旭 驻香港部队供图“就算大海捞针也要给它捞起来”
对于防空兵来说 ，及时发现目标 、准确识别目标 ，才能稳定跟踪目标 、精准打击目标。
2020年，王海旭带队赴华北某地执行打靶任务 。受海面天气 、浪涌 、风速等自然因素影响，海杂波使雷达屏幕一片雪花，从中识别目标犹如大海捞针。
“只要打赢需要，就算 是大海捞针也一定给它捞起来 。”王海旭专门成立技术攻关组，天天铆在海边阵地上，搜集数据 、分析波形、研判规律 ，有时说梦话都 是技术参数 。
功夫不负有心人，在上千组数据对比分析中，原本杂乱无章 的雷达噪点图变得有章可循 ，海杂波对弹炮系统 的影响也被一一找出 。在地空模拟对抗中，王海旭带领分队精准识别责任区内十余批空中目标，综合评分位列前茅。
过去 ，王海旭一直在西北、东北等内陆地区执行防空任务 ，来到香港这个滨海环境，过去引以为傲的“拿手活”也遭遇到了陌生地域的“拦路虎”。
看到分队荣誉室里一枚枚沉甸甸的奖牌 ，凝视着导弹“发发必中” 的纪录 ，王海旭暗下决心：归零从头学 ，整装再出发。他反复翻看教材 ，笔记密密麻麻记了3大本，一些干部骨干都被他问得“不耐烦” 。3个月下来，王海旭对分队数十种专业如数家珍，数十台装备性能参数都“一摸准”“一口清” 。
2021年7月，西北大漠深处精兵云集 、硝烟弥漫，某实弹战术演习的“压轴大戏”拉开战幕。轮到王海旭所在分队实弹射击时 ，突然刮起了沙尘暴，顿时狂风大作 ，黄沙漫天 。
突如其来 的恶劣天气极大地增加了实弹射击难度，射击窗口期只有短短20多秒，所有人心里都捏了一把汗 ：打还是不打？
就在大家思忖着可能会因为天气条件恶劣而放弃实弹射击时 ，话音器里传来王海旭坚定的命令：“发射 ！”
瞬时，3枚导弹刺破苍穹直冲云霄 ，十几秒钟后目标雷达回波信号消失：3发全中！“打 的就是极限！”
党 的二十大代表、驻香港部队某部分队长王海旭(右一) 驻香港部队供图以头雁高飞带动群雁振翅
“一枝独秀不是春 ，万紫千红春满园。”在王海旭看来，自己过硬不算本事，关键还得带出过硬团队。
为了营造浓厚的谋战研战氛围，王海旭在分队广泛开展向战场学、向科技学、向官兵学 、向厂家学、向兄弟部队学“五学”活动 ，创新开设军情研究室 ，带头走上讲台当教员 ，带领骨干逐个专业 、逐台装备学习钻研。
有时 ，为了验证一个动作 的可行性 ，白天，王海旭钻进兵器车，反复试验操作；晚上，他复盘历年对抗视频 ，一帧一帧看，不放过任何细节 。
“找分队长 ？去阵地 。”官兵们都说 ，无论是休息日还是节假日 ，王海旭总 是在阵地上“泡着”。就连宿舍也被他装点成了“私人阵地”——一本本防空作战书籍 、一个个地空导弹模型 、一张张模拟抗击流程满带“战味” 。
一次 ，导弹测试班用近4个多小时才测出 的300多项导弹数据 ，王海旭一眼便发现了电压参数存在异常，比标准值高出了0.2伏。这让干了8年导弹测试 的班长深感惭愧，不由得叹服分队长 的“火眼金睛” 。
头雁高飞带动群雁振翅。这些年，王海旭带头攻关，创新“融入体系尽远侦 、区分火力同步打 、集火抗击重点防”等一批新战法，研创“夜间微光标定法”等小革新 、小发明76项，其中濒海地区抗海杂波防空等3个战法被上级授予战法创新奖。
军旗猎猎耀香江 ，使命如虹催征程 。王海旭道出了一代代驻港军人的铮铮誓言：“香港有我 ，请党放心！”(完)
安全滑雪知多少 ？20条守则须记牢****** 日前，国家体育总局公布了第一批高危险性体育赛事活动目录 ，滑雪赛事位列其中。国际滑雪联合会此前也公布过《十大安全准则》，提示滑雪爱好者遵守规则 ，安全滑雪 。滑雪作为一项高危险性运动，无论是初学者还是资深雪友 ，都要把安全意识放在第一位 。 滑雪前需要做好哪些防护 ，滑雪中如何避免发生碰撞 、出现伤病如何救治 ，滑雪后如何快速恢复？带着这些问题 ，新京报记者专访郭丹丹、方森 、倪守军 、连文志等滑雪专家和运动医学专家 ，详解滑雪过程中需要注意的相关事项 ，在安全 的前提下享受滑雪运动带来 的乐趣。 滑雪前 严禁酒后滑雪 所有 的滑雪场安全提示中 ，都有一条“严禁酒后滑雪”。方森表示，滑雪需要很好的平衡能力 ，滑雪之前千万不要喝酒。同时 ，患有心脏病 、高血压等基础病的群体也不建议滑雪 ，“一旦出现意外，小 的雪场还好 ，巡逻员可能会及时发现 。如果在较大的雪场，很难第一时间被发现 。” 了解雪场环境 滑雪前一定要了解滑雪场 的雪道环境，认真阅读雪场安全提示 ，准确掌握各条雪道的坡度 、长度和难度，根据自身水平选择合适 的雪道，更不要滑出滑雪场界线 。“不要盲目尝试超出能力范围 的更高级 的雪道，否则就等于把自己和他人置于危险的境地。”倪守军说。 方森介绍，每到一个陌生的雪场时 ，他会找一个熟悉环境 的朋友或教练当向导 ，尽快了解雪场周围 的环境。特别 是滑野雪 ，一棵树看上去只露个尖，但底下可能就是个几米深 的大坑。 装备心中有数 滑雪服 、头盔 、雪镜、雪板 、雪杖、雪鞋这些装备都可以在滑雪场租到 ，手套 、帽子、护脸等防护用品也要准备好。郭丹丹表示，装备准备齐全 ，到了雪场不至于手忙脚乱 ，也会省去很多时间。否则滑雪前一通忙活，人会烦躁，体验感也不好 。 护肤不可忽视 滑雪虽然是一个冬季项目 ，但对防晒有很高 的要求。方森介绍 ，因为长时间在雪场，滑雪教练脸上通常都会出现“熊猫脸”，大家在滑雪前一定要涂抹防晒霜、戴上护脸，保护好皮肤。 热身微微出汗 雪场气温低，滑雪前要进行充分热身 ，激活身体肌肉，防止滑雪时摔倒受伤 。连文志介绍，穿上雪鞋前可以进行一些深蹲或者原地小碎步跑训练 ，心率达到100左右或者感觉后背微微出汗即可 。 新手请个教练 滑雪不是一个容易上手的项目，新手最好在教练 的指导下进行。郭丹丹指出，如果条件允许 ，一定要请个教练，看上去 是多了一份开销 ，但非常有必要 ，“有时候这些技术就像窗户纸，一捅就破 。而且你学会了以后，也会变身一个小教练去教其他朋友。” 滑雪中 “超车”留足空间 滑雪过程中处处要牢记安全意识，不要撞到别人，也不要被别人撞到 。同时 ，选择在合适的雪道滑行 ，注意避让一些障碍物，减少不安全 的因素。方森介绍，滑行过程中如果想要超越其他人 ，一定要留出足够的空间。前方滑雪者有雪道使用 的优先权，发生碰撞责任在后方滑雪者。 摔倒时扔雪杖 滑雪是一项“摔”出来 的运动 ，滑雪过程中摔倒在所难免 ，但一定要学会如何正确地摔倒以及起身。倪守军介绍 ，双板选手摔倒时要扔掉雪杖，双手抱在胸前向雪板一侧倾斜倒下；单板选手可以向后蹲坐下去或者往前扑倒 ，一定注意避免头部 、手腕、肩部跟地面直接发生碰撞 。 摔倒后要避让 如今滑雪爱好者越来越多 ，各大雪场节假日人流更 是趋于饱和。雪圈有句俗话“不怕摔、就怕撞”。初学者如果在雪道上摔倒 ，应尽快脱板起身让开雪道，到雪道两侧或是不影响他人滑行 的地方重新穿好雪板 ，防止被撞伤。 切记不要扎堆 初学者往往是三五好友一同来到雪场，切记不要扎堆滑行，要保持一定 的安全距离，否则很容易发生碰撞 。方森介绍 ，摔倒时通常伤情都不太严重 ，比较严重的多是被人撞伤 。如发现前方有雪友摔倒应及时避开，实在来不及时可以主动摔倒 ，避免对他人造成二次伤害 。 坐魔毯勿打闹 在雪场乘坐魔毯(初、中级雪道的交通方式 ，也叫雪场电梯)时，一定要注意力集中，这同时关系到身边雪友们的安全 。方森介绍，双板爱好者乘坐魔毯时，一定要让雪板处在平行状态，雪板不要交叉。在魔毯上不要跟同伴打闹 ，身体也不要有多余动作 ，很多时候都是在猛一回头时摔倒的 。一旦发生意外 ，工作人员会第一时间停止魔毯运行，这也有可能造成更多人摔倒 。技术好的单板爱好者可以单脚滑行至魔毯，如果是初学者则建议把雪板脱下来抱着，这样相对安全一点 。 累了就要休息 方森强调 ，滑雪时感觉到累了，就一定要休息，很多事故往往都出现在最后一趟滑行中。人一旦疲劳，身体便心有余而力不足。脑子里想着一个动作，但腿上使不出劲了 。这时候如果再坚持继续滑雪 ，很容易出现事故。 骨折及时固定 滑雪最容易损伤 的部位是膝关节 ，其中前交叉韧带 、内侧副韧带和半月板损伤最为常见 ，再严重一点可能会出现骨折 。连文志表示，如果出现膝关节骨折情况，一定要及时固定 ，否则容易穿破动脉神经，引起严重 的并发症 。可以把雪杖或雪板当作支架把膝关节保护起来，然后转移到一个安全的地方，等待救护人员到达 。 肩伤立即停滑 除了膝关节 ，肩关节也 是滑雪过程中容易受伤的部位 。一旦出现肩关节脱位等情况 ，要联系医护人员或直接去医院，不要自行复位 。连文志强调，肩部出现伤病后 ，一定不要再继续滑雪，此时身体平衡受到破坏，滑行过程中很容易摔倒 ，出现二次受伤 的情况。 头受伤禁喝水 滑雪中尽管佩戴了头盔 ，但仍有可能出现脑外伤情况 。连文志强调 ，出现颅脑受伤时 ，一定不要吃东西，也不要喝水，等待医生救治 ，“这时候喝水，可能会因为呛咳引起肺炎 ，医学上叫吸入性肺炎，是非常危险 的 。” 雪板可当担架 与双板不同 ，单板滑雪摔倒时多 是臀部 、背部着地，严重时会出现腰椎骨折 、尾椎骨折等 。一旦摔倒后出现腰部疼痛，或者下肢活动受限 、下肢活动障碍等情况 ，有可能是发生了腰椎骨折。这时候的救治非常重要，可将雪板脱下充当担架，伤者一定不要再起身，也不要做弯腰、扭腰等动作，等待医生救治 。 滑雪后 排酸缓解疲劳 连文志介绍 ，滑雪结束后，要及时进行拉伸活动 ，尽快将肌肉中 的乳酸排出，减轻第二天肢体酸痛感 。如果不做拉伸活动 ，肢体酸痛情况可能会持续3至5天 。除了拉伸，滑雪后也可使用筋膜枪对肌肉适当按摩，缓解疲劳。 适当补充能量 由于是一项室外低温项目，滑雪后要适当补充热水。方森介绍 ，滑雪过程中会消耗大量热量，大家可以备点牛肉干或巧克力快速补充热量 。另外 ，泡温泉也是一种运动后很好 的放松方式 。日本的很多雪场都配套有温泉，滑雪后泡泡温泉可以及时放松身体。 及时更换内衣 滑雪过程中容易出汗，滑雪后要及时更换内衣，预防感冒 。注意滑雪时不要穿棉质的贴身内衣，不易排汗 。 注重日常锻炼 滑雪是一项高强度运动，非雪季时也要适当锻炼身体 ，良好的肌肉力量可以保证运动时的灵敏性，肌肉力量不强的人容易产生疲劳 ，增加运动损伤风险。连文志称，跑步、自行车等都是不错 的健身方式 ，平板支撑 、俯卧撑等也能很好锻炼腰背部核心肌力。肌肉力量好了 ，滑雪过程中就不容易摔倒和受伤 。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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