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网络常说 的“强迫症”，到底是怎么一回事 ？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我的强迫症被治好了”……如今，类似的话题在网络上并不少见。还有人说 ，看到提示“99+”未读信息，总有点开 的冲动，调侃自己“ 是不 是得了强迫症”。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为，这种调侃之所以在网络上流行 ，主要 是因为强迫思维和强迫行为在生物学界是普遍存在 的 ，会随着文化及历史变迁而变化 。
而且，人们有时候认为它们 是有价值 的、有用的 。从某种程度上说，多产的作家和“一根筋”的音乐家等等 ，其自身都具有一定的“强迫症”的倾向。
图片来源：微博截图或许，它并非一无是处
在社会交往中 ，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向 的人 。他们往往将大量的精力投注到那些与自身生活息息相关的事情上，努力使之趋近完美 。
例如 ，看到桌子上的物品排列得不整齐 ，他们可能会感到心里不舒服，于是产生把它们摆好 的冲动念头和行动 。周围的人则会开玩笑 ，说这些人有点“强迫症”。
这类调侃在生活中并不少见。包祖晓介绍 ，从人类进化 的角度看，强迫症或许并非一无是处，而 是可能在人类生活中起过重要 的作用。
例如，强迫行为的主要表现清洗 、清洁、检查等在过去都可能是生活的策略， 是早期人类或是更古老时期 的哺乳动物赖以生存 的自我保护习惯 。
再如 ，梳洗行为可以巩固群体内部的联系 ，防止疾病；对后代 、配偶 、领地和储备加以检查则能保障安全。
简单 的说 ，“为了心理的宁静” 是这种调侃发生的背后动因。
医学范畴 的“强迫症” 是怎样 的？
跟社交媒体所说 的调侃式的“强迫症”不同 ，精神医学范畴中 的“强迫症”，是指以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相 的一类神经症性障碍 。
包祖晓简单概括了它的特点 ，即有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦。
此外 ，病人体验到观念和冲动来源于自我，但违反自己的意愿 ，需极力抵抗，又无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。
它 的常见 的表现形式有 ：怕脏和怕被污染强迫、责任和检查强迫 、完美强迫 、顾虑强迫 、过度关注强迫、囤积强迫等等 。
从行为主义角度说，强迫症是一种对特定情境 的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为是减轻焦虑的手段，但仅能暂时减轻焦虑 ，从而导致仪式行为的重复发生 。
依照精神分析理论 的提示 ，强迫症 的形成与成长过程中 的不良教养方式有关 ，正所谓“习惯的锁链一直难以察觉，直到它变得难以打破”。
对生活 的影响有哪些？
顽固 的“强迫症”会对生活有哪些影响 ？
包祖晓说，医学上所说 的强迫症对患者的生活和社会功能影响较大 。如果有人把强迫比作“心魔”，或许并不是夸大其辞 。
这是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨的同时，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶 ，独自咀嚼着无边 的苦涩。
也就是说 ，他们很容易一而再 、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环的沼泽 ，始终难以走出焦虑 、恐惧 、挫败 的境地。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型的例子 ，“有一位强迫症患者，自知种种重复行为没必要，但控制不了 。家人的责骂让他更家烦躁，学习成绩下降，经常头晕、心慌。近日脾气越来越暴躁 ，无故踢家中东西 、扔物品 ，大声吼叫” 。
如果发现孩子有“强迫症”倾向，父母首先需要做的是带孩子去就医。要知道 ，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗。父母平时要避免说类似“叫你别多想 ，你还要想”等等，往往会适得其反 。
“强迫症就像一种虚假的火警。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕 的想法时，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器 。然而，周围并没有危险的东西 。”包祖晓认为 ，父母应该在心理治疗师 的指导下协助孩子进行对强迫行为 的矫正。
职场也有“强迫症” ？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗？其实也不是 。
包祖晓介绍，职场上的“强迫症”主要表现为对关系方面的过度关注。例如 ，对任何与关系有关 的事物进行心理回顾等等 。
简单来说，就是过度在意人与人之间的关系 。比如当两个人交往谈话时，担心自己是否说错话了 ，事后会反复回忆说过的每一句话。
对此，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好的处理方法 ，也不能从根本上解决问题 。从长远看 ，反而可能会加重症状 。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》一书中提出，接纳、停顿和专注、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者的自我疗愈。
“简单 的正念操作方法，第一步是接纳 ，正常看待当下出现 的所有感受和现象 ；第二步是重新聚集 ，主动地把注意力放在一个专注对象上 。”包祖晓称，第三步则是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受 ，但不要过度用力。(完)
大熊猫“团团”病理解剖报告 ：原发性脑瘤致大脑严重萎缩****** 中新社台北12月19日电 台北市立动物园19日确认，大熊猫“团团”罹患“肥胖细胞型星形胶质细胞瘤” ，这种原发性脑瘤导致“团团”大脑严重萎缩 ，也是癫痫发作 的原因。 综合中央社 、联合新闻网 、中时新闻网等台湾媒体报道，“团团”治疗后期多次出现癫痫症状，11月19日因病情恶化去世 。台湾有关方面当天进行了病理解剖工作 ，并将采样组织送验。近日，病理解剖报告出炉 。 台北市立动物园12月19日举办记者会对解剖报告进行说明。据园方介绍 ，“肥胖细胞型星形胶质细胞瘤”癌细胞可能生长在中枢神经系统的任何位置 ，“团团” 的脑瘤生长在左侧大脑，并伴随大面积组织的液化坏死。同时，“团团”的大脑细胞被大量破坏，大脑严重萎缩。至于“团团”此病症是否为遗传疾病 ，尚无足够资料可比对分析 。 园方称 ，“团团” 是目前文献上第二例长脑瘤 的大熊猫 ，也是罹患“肥胖细胞型星形胶质细胞瘤” 的首例 。(完)
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