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他们的身影，让我们难忘******

　　回望2022演艺行业，可谓 是悲喜交加，充满戏剧性的一年。这一年 ，既有德艺双馨的艺术大家离我们而去 ，挥别舞台与人生 ；也有中流砥柱 的演艺名家突破自我 ，勇于挑战新的赛道 ；还有众多才华横溢 的文艺新秀崭露头角，大放光彩，带给观众们新 的惊喜和期待 。

　　蓝天野

　　任鸣

　　马金凤

　　挥别

　　德艺双馨的戏剧大家离世远去

　　2022年，两位重量级昆曲艺术大家离我们而去。1月6日 ，著名昆剧表演艺术家、国家级非物质文化遗产传承人张继青在南京病逝，享年83岁 。4月12日 ，著名昆曲表演艺术家华文漪在美国洛杉矶病逝 ，享年81岁。这两位昆曲名旦，一位曾荣获首届中国戏剧梅花奖榜首 、美国肯尼迪艺术中心“华人艺术家终身成就奖”等各项桂冠 ，被戏迷们奉之以“旦角祭酒”“昆曲皇后”“张三梦”等一系列雅号；一个曾荣获“梅花奖”、全国昆剧汇演荣誉奖 ，还是首位荣获美国最高传统艺术奖 的华人艺术家，被称为“昆剧 的女儿” 。她们的离魂仙逝 ，令无数戏迷心碎痛惜 ，但她们耀眼 的艺术之光，将永远照亮和温暖后人 。

　　5月29日，100岁 的国宝级豫剧大师 、豫剧“马派”艺术创始人马金凤在青岛病逝 。这位从旧社会唱到新中国，从稚气孩童唱到满鬓如霜的中国戏曲“帅旦”行当开先河者 ，一生就 是一部梨园传奇 。她参与创作的豫剧《穆桂英挂帅》曾回荡在抗美援朝的炮舰之上；她曾深深打动京剧大师梅兰芳 ，被收为徒 ；吴祖光盛赞她 是“中国戏曲百花园中 的‘洛阳牡丹’” ；老舍先生也在诗中称赞她“歌舞全能手 ，悲欢百炼材”。耄耋之年，她还在不停演出和收徒传艺。

　　6月8日 ，95岁的北京人民艺术剧院元老、“七一勋章”获得者蓝天野驾鹤西去 。6月19日 ，62岁的北京人民艺术剧院院长、著名导演任鸣也突然病逝 。这两位德艺双馨 的著名话剧艺术家 的相继离世 ，让所有人都深感震惊和悲痛 ，也使北京人艺70周年院庆蒙上了悲情色彩。令人感慨 的是，他们多年来不断为舞台奉献作品：蓝老93岁还在人艺舞台连演11场大戏《家》，94岁又重新执导了《吴王金戈越王剑》 ，临终前还惦记着要创作新 的作品 ；任院35年 的艺术生涯导演了90多部话剧 ，一直工作到生命最后一刻。人们记住 的不仅 是他们的作品，还有他们对人艺 、对舞台 、对艺术 、对人民的无限热爱 。

　　挑战

　　中流砥柱的演艺名家突破自我

　　6月30日 ，伴随着易立明导演 的话剧《科诺克医生》作为大华城市表演艺术中心开幕大戏上演，有着百年辉煌历史 的大华电影院以令人惊艳 的全新面貌出现在大众面前 。这个同时拥有歌剧厅、戏剧场、环形剧场、实验剧场、天空剧场 、音乐厅以及十余个排练厅和多个公共艺术空间的综合艺术机构 ，也由此成为集演出场所、文艺团体、演出经纪机构三位一体 的北京文艺新地标 。北京人艺著名导演、舞美设计师易立明不仅亲自担任设计师 ，还身兼大华城市表演艺术中心艺术总监及院长，让这座停用多年 的老影院拥有新功能，焕发新光彩 ，上演一系列新剧目 ，成为北京演艺新空间。

　　9月14日，著名演员冯远征以北京人民艺术剧院新任院长和话剧《杜甫》 的导演兼主演双重身份公开亮相 。他是北京人艺70年建院历史上的第五任院长，也是北京人艺有史以来第一位演员出身的院长。从1985年考进北京人艺学员班 ，到如今扎根剧院近40年，对剧院充满情感 的他，将带领北京人艺开启新 的历史进程。

　　今年还有不少艺术家勇于挑战自我，尝试突破以往身份进行新的舞台创作。曾凭借电影《卧虎藏龙》荣获奥斯卡“最佳艺术指导奖” 的美术指导 、服装设计师 、视觉艺术家叶锦添，首次担任舞台剧总导演和视觉总监 ，为舞台剧《倾城之恋》赋予了影像与舞台结合的“新东方主义美学”感官实验。演员张铁林也带来了由他同时担任编剧 、导演和主演的原创黑色幽默喜剧《椅子》。刘天池则首次担任音乐剧导演 ，并和首次出演舞台剧 的歌手满江合作，献上了充满温情和欢乐 的家庭音乐剧《天生一对》中文版 。

　　惊喜

　　才华横溢的艺术新秀大放光彩

　　2022年最让大家欣喜 的是 ，众多才华横溢 的新人新秀或者默默耕耘多年的演艺人才不断成长，大放光彩，为戏剧舞台带来令人惊艳赞叹 的精品佳作。

　　鼓楼西八周年隆重推出“独角SHOW演出季” ，由郗望导演 、李腾飞主演 的《一只猿的报告》 ，郭笑自编自导自演 的《象棋 的故事》和何雨繁自导自演的《吉他男》三部独角戏一经上演就好评如潮，迅速圈粉无数 。

　　近两年掀起“民国知识分子戏剧”热潮的话剧九人团队又推出了新作《对称性破缺》 ，饱受好评 的《春逝》和《双枰记》则在全国巡演当中，同时另一部新作《庭前》也在酝酿当中 。在这些作品中有着出色表现的演员张巍 ，同时也 是“树新风剧团” 的台柱子演员 ，主演了顾雷导演诸多作品。

　　在舞台剧《弗兰肯斯坦》中 ，演员闫楠名气虽然不如郑云龙、袁弘、王茂蕾等明星 ，但却以精妙演技塑造了“科学狂人”和“人形怪物”两个截然不同的人物而赢得无数好评 。同时，他还是《如梦之梦》中的“病人”、《狂人日记》中的“狂人” 、《坏小孩》中 的“坏人”……他以一种“不疯魔不成活”的态度，塑造了一个又一个极富挑战性 的角色 。

　　1991年出生的丁一滕导演“戏龄”已近二十年 。今年他首次执导了自己首部大剧场话剧《我不 是潘金莲》，赢得原著作者刘震云盛赞。北京天桥艺术中心和天通苑文化中心还为他举办了“丁一滕作品演出周”。

　　在爆款喜剧综艺节目《一年一度喜剧大赛》中，也有众多舞台剧演员大放光彩，去年参赛获得季军 的王皓今年重返繁星戏剧村舞台，演出了《奋不顾身 的爱情》《偶然的必然事件》等话剧 。另外三位曾在繁星戏剧村主演过上千场话剧 的演员左凌峰 、张维伊、刘同组成的“某某某”小队 ，以绝佳 的表演和创作能力荣获本年度喜剧大赛冠军 ，迅速出圈。这些优秀年轻人出众的才华和对戏剧 的热爱 ，为舞台艺术带来更多 的创新和发展。（记者王润）

春节聚餐多 怎样吃更健康 ？专家建议→******

　　今天(21日)是大年三十，一年当中大家最期待的就是今天的这顿团圆饭。怎么吃既享受美味又健康 ，还有助于康复期人群 的恢复呢？一起来听听专家 的建议。

　　专家提示春节饮食要特别注意这几件事：

　　避免暴饮暴食。遵循“食不过饱” 的原则，最好每餐七分饱 。对肥胖症、糖尿病 、心脑血管疾病等慢性疾病患者、老年人和儿童等尤应注意。

　　保持规律进餐。尽量维持和日常一样的进食节律和时间，不宜过于随性地进餐 ，尽量每日三餐或少量多餐 的原则。

　　尽量做到少饮酒、不饮酒 。尤其不能饮用高度烈性酒 。如果饮酒 ，可以选用低度的果酒。应特别注意 ，孕产妇 、儿童不能饮酒。老年人以及患有肥胖症，血糖、血脂、血压、血尿酸等控制不理想 的慢性疾病患者，尽量不饮酒。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间食物尽量温和 、清淡 ，别做太油腻，太辛辣刺激，或者太咸的食物 。春节期间，有 的人吃得盐过多或者辣椒过多，容易造成胃 的不适 ，或者血糖 、血脂 、血压的波动，这个我觉得得不偿失。

　　专家：新冠感染康复后根据自身补充营养品

　　过春节了，亲朋好友之间 ，尤其 是给长辈可能会送一些营养品 。新冠感染康复后要不要吃一些营养品？听听专家怎么说 。

　　北京协和医院临床营养科主任 于康 ：我想有几点大家要评价一下。第一个就评价一下您在“阳康”(新冠病毒感染康复)以后吃 的食物 ，跟感染新冠病毒之前比有没有明显减少 ，或者说有没有恢复比较慢 、比较困难的情况 。如果已经恢复到以前正常的饮食了 ，通过合理饮食这些营养是完全够 的。但如果在恢复的过渡期，还没有恢复到以前的饮食情况 ，那么可以选择一些营养补充剂 ，比如复合 的微量营养素制剂，这里头有维生素 、矿物质 ，比单一 的补充效果要好得多。对于一些特殊 的群体 ，或者特殊的疾病状态之下，应该到医院去咨询专科医生或者营养科的门诊 ，提供一个专业的解决方案。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）