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（新春见闻）台青苏雍竣：留在大陆发展 是对的选择******

　　中新社北京1月20日电 题：台青苏雍竣：留在大陆发展是对 的选择

　　中新社记者 王捷先

　　虽然农历岁末已至 ，但台湾青年苏雍竣依然工作忙碌 。

　　“大陆的工作节奏快 、更加繁忙一些 ，我早就有预期。”苏雍竣说，相较于此前在台湾 的实习工作，他发现大陆 的企业更加高效，在这里也能感受到更加拼搏 的氛围 。

　　2022年6月 ，苏雍竣从清华大学硕士毕业，入职一家北京 的科技公司，作为企业管培生 ，他需要一年时间内在3个不同部门轮岗，稍早前结束在科技创新部门的工作 ，此时他正在海外营销部门承担项目 。

　　在快节奏工作中，苏雍竣也看到了广阔 的机会。他说 ，“我更加确信自己留在大陆发展 的选择 是对 的。”

　　早在2016年第一次“登陆”时，苏雍竣就感受到大陆对台胞发展的支持 ，随后在上海的律师事务所实习经历，让他更加看到大陆 的法律服务市场快速发展。

　　他对记者说 ，结合毕业后半年以来 的工作体会 ，感受到大陆企业 的任务更加复杂 、国际化水平更高 ，案件标 的金额也比较高，几个月时间 ，他接触到了来自欧美国家和非洲国家 的企业客户 ，这里的平台更大。

　　“2022年 是很特别的一年 ，我们一路成长 ，不停碰撞；我们跋山涉水 ，抵达的不是远方 ，而 是内心最初出发 的梦想 。”在岁末年初，苏雍竣这样总结过去 的一年。

　　除了工作 ，他还有着特殊的体验。在2022年北京冬奥会开幕式上，苏雍竣通过选拔担任志愿者 ，当时他接受媒体采访时曾表示 ，“这将 是我人生很有意义 的一段经历”。也正 是因为这段经历 ，他了解并爱上冰雪运动，在滑雪场结识了更多大陆朋友。

　　“这几年因为返台不便 ，我留在北京过年 ，虽无法与家人团聚 ，但因为美丽的缘分 ，让我与大陆 的朋友 、同学一起在家做饭、一起春游、一起做冬奥志愿者，这别样 的体验让我感到温暖，他们让我想在这片土地上尝试更多有意思 的事情，书写更多的故事 。”苏雍竣说。

　　去年春节 ，苏雍竣在“新春家书”活动中对家人说，“我们终将团圆”。

　　2023年 的春节 ，这份对团圆的向往转化为轻盈的脚步。1月20日 是农历腊月二十九 ，苏雍竣收拾好行李，踏上了“春运” 的旅途——即将见到阔别3年的家人。在这个新年假期，他将与家人开启一场久违 的旅行。

　　“我期待2023年，愿有前程可奔赴 ，亦有岁月共回首 。”苏雍竣说，希望在新的一年继续踏踏实实走好每一步，不怕“走弯路”、不要“抄近路”，在祖国大陆一点一点向着目标迈步。(完)

疼 ！为什么身体这个部位被足球运动员视如生命？******

　　世界杯已进入第四天，如火如荼的赛程让人激动不已，不过也有不少人发现 ，许多球员因伤病告别了本次世界杯，其中脚踝损伤 是足球运动员常见 的伤病之一 ，比如韩国球员朴志洙因脚踝韧带撕裂，在最后一场热身赛中告别了世界杯 。德国球员罗伊斯脚踝伤病无法及时恢复 ，前锋维尔纳 ，作为上届德国队征战世界杯和欧洲杯 的主力球员 ，也因为脚踝韧带撕裂宣告缺席本届世界杯。

　　不只是专业球员 ，普通人也会经常脚踝损伤，也就 是我们所说的崴脚 。但是因为太常见 ，很多人不当回事 ，除非肿痛难忍才去看医生 。

　　其实 ，脚踝损伤需要及时处理 ，否则会给我们留下后遗症，带来生活的不便 。

　　一、我们 的脚踝什么时候最容易受伤

　　正常情况下 ，韧带——一种短而坚韧的带状组织 ，将我们关节处 的骨头固定在一起，所以我们 的脚踝才可以自如地活动 。

　　当我们在高低不平 的地面上行走或跑步时，下楼梯、起跳后落地，容易失去平衡会发生踝关节扭伤 ，尤其是在踩到石头或踩空时更容易发生。

　　在上述场景中 ，我们 的踝关节扭曲 、拉伸或弯曲过度 ，固定在我们踝关节的其中一根或多根韧带被撕裂或疼痛性拉伸 ，严重时，还会出现骨折 。

来源 ：解放军第306医院

　　如果之前曾经发生过踝关节扭伤，腿部肌肉无力或腿部肌肉损伤，穿高跟鞋等，会更容易扭伤踝关节 。

　　二 、处理方式不当 ，可能会留下后遗症

　　如果 ，不小心扭伤脚踝后 ，你第一时间会选择怎样处理？

　　转动下脚踝，感觉不太痛，继续运动？

　　在感觉到痛的地方 ，抹上红花油活血化瘀？

　　拿个热毛巾敷一敷？

　　其实以上都 是错误的处理方式 。

　　继续运动，可能使损伤部位症状加重 。

　　红花油 的活血作用 ，会使血流加快，让肿胀更加严重 。

　　在受伤早期 ，韧带表面分布的细小血管破裂 ，如果采取热敷的方式，可能会使细小血管进一步扩张 ，导致出血更加严重，淤青更加明显。

　　有数据统计，踝关节扭伤损伤者中，会有30%-40%的人 是在不正当处置下出现慢性踝关节不稳或其他症状。因为不当 的处置导致愈合不良，容易出现经常性 的踝关节疼痛肿胀，经常崴脚等症状。

　　如果存在以下情形，就需要警惕可能 是留下了后遗症，需要到医院去寻求帮助 ：踝关节扭伤3个月以上仍然存在疼痛 、肿胀等不适症状 ，或者走平路也经常扭脚 ；走远路感到踝关节疼痛、肿胀 ；走路时出现“闪”一下或者“打软腿”的情形；下楼梯时需要小心翼翼 ，很怕扭脚 ，或者感觉很难控制脚踝 ；在运动中变向比较困难等 。

　　三 、脚踝损伤后如何正确处理 ？

　　我们首先可以先判断一下扭伤 的严重程度。

　　脚踝损伤 的症状一般包括 ：踝关节肿胀、疼痛，尝试行走时疼痛加重 ，一天后可能会出现淤青（韧带表面分布 的细小血管破裂所导致） 。

　　如果扭伤后感受不到严重 的疼痛 ，也没有出现淤青、肿胀等症状 ，一般情况不严重 ，不必去医院 ，这种情况下 ，减少活动多休息，对脚踝进行冰敷，这可以通过降温收缩毛细血管，减少出血和渗液 ，有利于控制病情发展 。

　　如果无法判断病情程度 ，可以采取PRICE原则，同时尽快到医院由专科医生进行判断治疗 。

　　P：保护。

　　以适当的工具和姿势（如石膏或支具）进行保护，避免造成二次伤害 ，保护固定踝关节的时间大概为一到三周。

　　R：休息

　　停止脚踝活动 ，避免加重伤势 。

　　I：冰敷

　　在扭伤后48小时内，通过降低受伤部位温度 ，可以减轻炎症反应和肌肉痉挛 ，缓解疼痛抑制肿胀 。注意不要将冰块直接敷在扭伤的地方 ，可以用湿毛巾裹住冰块 ，以免冻伤。

　　C ：压迫

　　用弹性绷带包裹给受伤部位加压 ，可以阻止继续出血 ，预防严重 的踝关节肿胀 。

　　E ：抬高患肢

　　将小腿和踝关节抬高至高过心脏的位置 ，比如躺下在腿下放几个枕头。注意踝关节的高度应超过膝关节 ，膝关节的高度超过髋关节 ，髋关节 的高度超过身体水平位 。这可以促进下肢静脉血管的运行，降低脚踝疼痛肿胀的症状 。注意，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地 ，有条件 的话尽量保持受伤脚抬高。

　　资料来源 ：潇湘晨报 、科技日报澎湃新闻 、生命时报、阜外华中心血管病医院 、广州日报

　　整理 ：党敏

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）