降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁 的英国居民 ，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短 、剧烈的活动形式 ，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力 的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
“懒人经济”市场火爆 务工者迎就业新机遇******“懒人经济”市场火爆 务工者迎就业新机遇 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 购彩大厅Welcome规则晒合照害林志玲被批蛇精脸 丫头解释：滤镜开太强 2024-01-03 购彩大厅Welcome骗局三国中的名侦探破案也可以这样 2024-03-16 购彩大厅Welcome漏洞一份年报三次“变脸”，5G时代来临北讯集团却亏得找不北 2023-10-06 购彩大厅Welcome交流群俄罗斯实力派画家作品展黑龙江亮相 2023-05-21 购彩大厅Welcome软件 知否：来北欧看哪些世界遗产？ 2023-05-10 购彩大厅Welcomeapp王健林宣布万达集团重返足球圈 俱乐部将采取中性名称 2023-09-30 购彩大厅Welcome官网小马宝莉友谊的魔力小马国里的魔法表演女孩们的友谊 2023-08-26 购彩大厅Welcome注册明星摄影师揭网红照的真相 2023-06-06 购彩大厅Welcome官网平台 蓝英装备：目前公司经营状况良好 主营稳步发展 2024-01-05 购彩大厅Welcome客户端下载广州未来3年增投40万辆共享单车 2023-05-30 购彩大厅Welcome娱乐女子认识“男友”1个月借出25万 真相却令人愤怒 2023-10-29 购彩大厅WelcomeAPP"乐清失联男孩"母亲一审被判1年3个月 2024-03-26 购彩大厅Welcome下载app教科书式自救 女子取钱遭抢劫全程沉着说好的 2024-03-29 购彩大厅Welcome论坛9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃 2023-07-01 购彩大厅Welcome官方网站baby晒自拍疑回应眼睛像某logo 2023-05-25 购彩大厅Welcome手机版APP雪铁龙C1/C3 AIRCROSS百年特别版官图 2024-02-21 购彩大厅Welcome网投男宿管宿舍内猥亵小学女生 警方：已刑拘 2024-01-17 购彩大厅Welcome走势图老乐：大反弹说来就来 2024-01-14 购彩大厅Welcome计划斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒辞职后被强制离开 2024-01-19 购彩大厅Welcome必赚方案 NASA最新研究报告称宇宙膨胀速度比之前预测快10% 2023-06-17 购彩大厅Welcome攻略江苏查获近万双名牌运动鞋 2023-06-10 购彩大厅Welcome开户《武装突袭3》将出第三方DLC 2023-09-19 购彩大厅Welcome平台卡帅宣布放弃国足主教练职位：全部精力放在恒大 2023-11-28 购彩大厅Welcome玩法52本书拉开与同龄人差距 2023-05-04  ) 购彩大厅Welcome地图 |
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