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“阳”了能不能洗澡？专家提醒：退烧后依据体力酌情选择******

　　最近，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重，出现“转阴后也先别洗澡”的说法。但也有人结合亲身经历 ，表示自己洗头、洗澡后并没有出现症状加重的情况。对此，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，洗澡不会让病程延长 ，也不会增加感染其他疾病的风险，需要注意的是如果处于发烧、身体疲倦、肌肉酸痛 的虚弱情况 ，洗澡时可能会跌倒，长时间洗澡也会使身体更劳累。

　　上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒 ，洗澡的时机也很重要 。处于急性高热严重时期，由于人体水 、电解质和能量丢失厉害，这时身体较为虚弱 ，一般不建议洗澡。一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张，血液量相对不足 ，容易导致低血压等情况。另一方面，冬天气温较低 ，体质较弱 的人容易受凉合并感冒 ，反而会加重病情 ，延长病程。

　　如果发烧的温度不高或发热症状消退，人的体力尚可 ，一般可以洗澡，但要注意三点。一是保证室内适合温度 ，以免着凉；二要注意水温不要过高 、洗澡时间不要太长，以免出汗太多 ，消耗体力 ；最后 ，注意洗澡后及时补充水分，避免脱水 。（光明网编辑牟舒琳整理 来源 ：新华社微信公众号）

微视频｜奏响人与自然和谐共生新乐章******

　　2022年岁末，《国家公园空间布局方案》正式发布，遴选出49个国家公园候选区（含正式设立的5个国家公园），到2035年我国将基本建成全世界最大 的国家公园体系 。

　　各地牢固树立和践行绿水青山就 是金山银山 的理念 ，着力推动绿色低碳发展，神州大地正在奏响人与自然和谐共生 的新乐章。

　　人与青山两不负 。亿万人民用勤劳的双手建设美丽家园，一幅人与自然和谐共生 的画卷正在生动铺展。

　　记者：张涛 岳文婷 苏凯洋 邹尚伯 张硕 余国庆 潘志伟 程济安 曹力 陶冶 李晓婷 何春好 毛俊

　　报道员：牛思佳 李采霏 罗翀 杨成立 汪喜兵 董立厚 刘文化 陈永松 贺宝 王磊 李雪梅 赵海涵 关智文

　　摄制 ：罗新才

　　编辑：张南琦

　　新华社音视频部制作

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）