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芬兰冬残奥选手说北京 是老家 和朋友一起能撸100根串******
镜头前，金发碧眼 的芬兰残奥选手马蒂·赛拉宁 ，正用流利的汉语介绍着自己。很多时候，他也喜欢别人叫他 的中文名字 ，刘迪。
在近1个小时 的交谈中，他毫无障碍地用中文回答了所有问题。由于此前长期在北京生活 ，在很多语境中，马蒂已经能将北京话中的“儿化音”熟练运用 。
图为跆拳道学生作品中的刘迪 。受访者供图虽然有屏幕相隔，但依旧能感受到马蒂对单板滑雪，对中国的热爱。
用他的话说，“中国 是我的老家” 。如今37岁 的他，曾在这里生活了20年 。
单板滑雪 & 北京冬残奥会
作为残奥单板滑雪选手，马蒂在北京冬残奥会张家口赛区参加单板滑雪男子障碍追逐 - UL级和男子坡面回转-UL级比赛。
“我觉得张家口(冬残奥村)很舒服，希望可以留更长时间 ，”虽然3月4日才抵达张家口 ，但马蒂笑着说已经熟悉了这里的生活 。
图为刘迪 。受访者供图谈起在赛区印象最深刻 的事情，马蒂不假思索地说道，“我很喜欢和中国人聊天儿。”在他看来 ，这会带给他幸福感 。
中新体育：对于在冬残奥村 的生活满意吗 ？
刘迪 ：大家都很友好 ，比如志愿者、安保人员。所有 的东西都准备得非常好 ，吃、喝，包括小卖部都是很棒 的 。
2002年，一场交通事故导致马蒂 的左臂神经严重受损 。这样生活了10年后 ，他在北京进行了截肢手术。
对于从小就热爱运动 的马蒂而言 ，他不仅选择用时间抚平身体和心灵上 的创伤，喜爱跆拳道 的他也开始参加残疾人跆拳道 的世界大赛 。
中新体育：如何与单板滑雪结缘？
刘迪：在和芬兰残奥部门 的人聊天时 ，我知道了残疾人单板滑雪项目 。它看起来很好玩 ，所以我告诉他们，我想试试这个 。
于是，2016年，马蒂带着雪板前往荷兰参加比赛 ，那 是截肢后 的他首次踏上单板滑雪 的赛场。赛后，他便下定决心要成为一名更好的运动员。
图为刘迪在比赛中 。受访者供图本次北京冬残奥会，马蒂未能在残奥单板滑雪男子障碍追逐-UL级资格赛中突围。虽有遗憾 ，但他认为能够和世界顶尖选手同场竞技 ，对自己 的表现已经非常满意。
在马蒂的认知中 ，是运动给他带来了自信和幸福 。如今 ，单板滑雪已经从爱好变成了马蒂 的职业，他在芬兰担任教练 ，教滑雪、跆拳道、跑酷等 。
爱看《差不多先生传》
马蒂的父亲从事 的 是手机网络相关工作 ，由于工作原因，马蒂很小时候便跟随父亲来到了中国。“在我最初有记忆时 ，就已经在北京了 。”马蒂笑着说道 。
中新体育：“刘迪”名字 的由来是什么？
刘迪 ：我父母离婚后，我爸找到了中国妻子，我现在的妈妈是中国人 。“刘迪”这个名字是姥爷给我取的 。
“就 是跟人家聊天儿 。”
谈及学习中文 的过程 ，马蒂 的回答很 是简单。“和人聊天 的过程中，我能了解大学里学不到的生活用语。”
回想印象最深刻 的经历，马蒂有些害羞地笑了，“应该是我喝酒后和出租车司机聊天儿 。”
图为刘迪在训练 。受访者供图中新体育 ：这次回到中国，感觉中文退步了吗？
刘迪 ：我以为会退步很多 ，但我发现还 是可以的 。语言这种东西你学会了，即使退步了 ，很快就能恢复。
对于中国文学 ，马蒂同样颇有造诣 。
“我很喜欢《差不多先生传》，”提起自己印象深刻的中国作品，马蒂 的眼神里多了几分兴奋 。
“我觉得我们所有的人都是‘差不多先生’ 。我对我自己的‘差不多’已经很满意了。”话语间，看得出马蒂由内至外 的自信。
“《阿Q正传》我也学过 ，我觉得‘精神胜利法’也是一个我们所有人必须去考虑 的一个事情 。我感觉它告诉我们当心变成‘阿Q’ 。”
其实 ，马蒂对于哲学同样很感兴趣。他常和老师探讨《孙子兵法》以及道学等颇具中国特色的文化元素 。
图为刘迪(蓝色)参加比赛 。受访者供图中新体育： 是不 是中文课程成绩出色 ？
刘迪：也不 是，古代汉语 ，我补考了两次 。
马蒂谦虚地说道 ，“我读书时 的想法 是 ，60分万岁 。”
曾在北京三里屯“消灭”100串羊肉串
中新体育 ：对中国哪个城市最熟悉 ？
刘迪 ：我去过(很多城市)旅行 ，天津 、上海 、内蒙 、成都 、大连……
但对于曾先后三次来北京生活 的马蒂 ，那里无疑是他最熟悉 的。
小时候，马蒂曾住在光明公寓和国贸公寓。进入北京语言大学学习后 ，他来到了五道口 。后来，还曾搬到顺义 。
“如果现在上车说去哪，我可能会说去五道口 。”这个在北京被誉为“青年人天堂”的地方 ，是马蒂待得最久的。
而在发生交通事故后的那段时间 ，马蒂也时常来到三里屯酒吧街缓解压力 。如今在从事职业运动后，他已经戒酒了 。
回想起这些年在北京 的经历，马蒂对美食念念不忘 。他很接地气地说道，“我喜欢路边摊，羊肉串 、烤馒头……”
“那天在冬残奥村餐厅里吃到了羊肉串，我已经很满意了 。唯一遗憾 的是，还没找到茉莉清茶饮料。”
中新体育：有没有在北京寻觅到美食 ？
刘迪：马路边的羊肉串 是最好吃的！有一次我和朋友去三里屯 ，我们“消灭”掉了100串羊肉串 。
在北京生活期间 ，不少芬兰好友也会来中国游玩。对于如何做好“导游” ，马蒂同样深谙其道 。“如果是年轻人，会带他们去学院路 ；如果是年龄大一点的朋友，我就带他们去天安门、长城。”
而长期居住在中国 ，马蒂也早已被打上了鲜明的东方文化“烙印”。他曾在内蒙古草原骑过马，对于打麻将也略知一二……
女儿会写ABC前 ，就认识汉字
“她叫刘萱，我们叫她萱萱 。”谈起女儿，马蒂的嘴角又上扬了几度。
中新体育 ： 是否会向女儿介绍中国文化 ？
刘迪 ：她已经会说中文了 ，我女儿她说，还没会写ABC的时候 ，就已经能认识一些汉字。
“女儿出生之后，我妻子和女儿说法语 ，我跟她说英语，我爸爸和他说芬兰语，我妈妈给他讲中文。”
图为刘迪女儿练习单板滑雪。受访者提供视频截图谈起已经接触过四国语言 的女儿，马蒂很是骄傲。
其实近几天， 是马蒂妻子的临产期 。作为丈夫，他想陪在妻子身边 ，亲眼看到第二个孩子出生。这次中国之行前，马蒂犹豫了很久。
中新体育：当时为什么选择来参加北京冬残奥会？
刘迪 ：这不 是一个简单的决定。最后是我妻子劝我来 的 ，虽然她不想生孩子时没人陪伴，但她知道单板滑雪 是我 的职业。而且北京是我的老家 ，所以这个机会我不能失去 。
马蒂调侃着说道 ，“我希望儿子等到我回家之后再出生 。”
多才多艺 ，深爱中国功夫
长时间在中国生活 的马蒂 ，对于中国功夫同样痴迷 。太极拳 、双截棍他都练得有模有样。
中新体育：在中国，最难忘的经历 是什么？
刘迪：我在北京住了很长时间，学过武术、太极拳 、双截棍，也参加过几次比赛，这些都给我带来了深刻印象。特别 是和我 的中国教练 ，一起训练的朋友共同交流 。
从在北京语言大学参加太极拳课程 ，到在路边被打双截棍的师傅所吸引，马蒂变得越来越多才多艺 。
“我 的太极拳课得了100分 。”马蒂满意地笑了 。
图为在跆拳道俱乐部 的刘迪 。受访者供图马蒂即将成为两个孩子 的父亲 ，当被问及将在赛场上打拼到多少岁时，马蒂坦言，“只要我身体允许的话 ，就会继续 。”
中新体育：未来会考虑来中国定居吗 ？
刘迪 ：我会保持这个意见 ，如果有机会 的话，我肯定会考虑。
金发碧眼 的他，自称“老北京”；身为芬兰运动员，却在中国生活过20年 ，在马蒂 的娓娓道来中 ，他和中国的故事也将被更多人所熟知 。(作者 刘星晨)
新冠康复后出现咳嗽怎么处理？该如何注意饮食健康？****** 康复期如何快速恢复健康 感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理 ？该如何注意饮食健康 ？如何科学进行锻炼 ？康复后多久可以献血 ？国务院联防联控机制组织专家进行解答 。 清淡饮食 ，注意补充蛋白质 “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态，抗原检测和核酸检测结果都转阴了，但可能遗留一些症状 ，最多的 是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说 ，康复期 是指核酸检测结果转阴后 的7至10天。进入康复期 ，首先精神上要保持高昂 的斗志 。有了精气神 ，身体状态就能快速恢复。 康复期不能大补，也不能大吃大喝 。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响 ，加之冬天到来，觉得需要补一补 。刘清泉表示 ，这种观点 是不正确 的 。从中医角度看，康复后大补对身体不利，容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利，甚至出现“食复” ，即不正确吃东西导致疾病复发 ，比如出现发烧的症状，尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝 ，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物 ，要清淡饮食，可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。 康复期需适当加强营养 。北京大学人民医院感染科主任高燕说 ，感染者退烧了 ，食欲会逐渐恢复，因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质 的摄入，因为人体细胞 的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质，加强蛋白质营养摄入有利于康复。 “康复期会出现咳嗽的症状，没必要用太多药物治疗，可以用一些食疗 的方法。”刘清泉说，可以煮点梨汤喝，最好不要放糖，保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论，如果咳嗽痰多 ，煮梨的时候，可以放几粒川贝，喝汤后可以缓解症状 ；如果痰 是白色 的 ，不 是特别多，吐出来困难 的话，可以放几粒花椒 ，有利于促进呼吸道修复。 不剧烈运动 ，放缓生活和工作节奏 “康复期适量运动有利于康复 ，但不能剧烈运动 。”刘清泉说，剧烈运动不但不能促进身体恢复，还可能出现其他问题。一定要根据自己 的病情和身体状况做康复运动 。可以做一些比较缓和的运动，如八段锦、太极拳等 ，有利于气血经络运行通畅，正气恢复 。运动量不超过自己平时 的1/3，之后逐渐增加 。 “中青年人在康复期如果有明显 的咳嗽、咽痛症状，不要急于锻炼。”高燕说 ，康复期并不影响中青年人复工复产，但不建议参加高强度 的健身运动。康复期间要注意休息 ，加强营养，促进身体恢复到正常状态。 “60岁以上 的老年人康复期不应进行高强度健身运动 。”高燕说，老年人本身患有糖尿病、高血压 、冠心病等慢性病，平时有锻炼 的习惯 ，感染新冠病毒后康复速度慢，抗原检测虽然转阴了，但呼吸道症状还会持续 ，如果恢复到平时的锻炼水平 ，可能不利于康复 。 “康复期 ，生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说 ，康复期要注意工作节奏，不要想着用几天时间补回感染后落下的工作 ，最好不要熬夜加班 。 康复后参加献血 是安全 的 “献血不会影响献血者身体健康 。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说 ，世界卫生组织认为 ，人体献血量不超过身体总血量 的13% 是安全 的 。例如一个50公斤的健康成年人，体内总血量大约为总体重 的8%约4000毫升 ，如果献血400毫升，只占身体总血量 的10% ，是比较安全 的。人体献血后 ，生理上有代偿和调节机制，失去 的血液会有造血器官将血液补充到血管里 ，血量会很快恢复正常，维持身体正常 的循环血容量。血站都加强了防疫工作，参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。 感染新冠病毒后，什么情况下可以参加献血 ？郭瑾表示，轻型和普通感染者 ，发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天，同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前 ，这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后 ，经过7天的康复，身体处于健康状态 ，参加献血对身体健康没有危害和影响 。如果感染者症状比较严重，出现了重症或危重症 ，康复出院后6个月才能参加献血。 郭瑾说，目前各个血站也加强了管理 。如果 是康复后参加献血 ，医护人员会详细了解献血者身体状态，对健康进行综合判断 ，确保献血者处于身体完全健康的状态下献血，同时也保障血液的安全 。 本报记者 申少铁 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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