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睡觉忘摘隐形眼镜 ，眼球变白险失明！戴隐形需要注意什么 ？******

　　近日 ，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜 ，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了 ，最终通过角膜移植手术才保住了眼球 。根据医生的诊断 ，该男子因忙于婚礼，不但没有摘隐形眼镜 ，手卫生做得也不好，导致了角膜严重感染。

　　不少网友看到该新闻后纷纷后怕，表示以后不敢佩戴隐形了。也有网友认为没有那么严重 ，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形 ，也没有关系。那么，晚上不摘隐形真 的有那么大危害吗？我们佩戴隐形眼镜的过程中需要注意什么？一起来看一下~

　　1　隐形眼镜——眼睛摄氧的阻碍

　　隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们的黑眼球（角膜）上 ，黑眼球代谢需要氧气，其中80% 的氧气需要从空气中获得 ，覆盖在眼球表面的隐形眼镜就像一个屏障，隔绝了黑眼球和氧 的接触 ，影响代谢。

来源：摄图网

　　此外，隐形眼镜还会吸收水分和细菌 。所以为了佩戴舒适，隐形眼镜需要保持湿润 ，所以它会从我们的眼睛里吸收水分 ，也会捕获细菌 ，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要。

　　所以一般建议佩戴时间不超过八小时，否则容易造成角膜缺氧，如眼睛有异物感、发痒、干涩等。

　　2　晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧

　　晚上睡觉时 ，眼睛处于闭合状态，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧。

　　美国《死亡率与发病率周报》刊登 的一项研究指出 ，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍 。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明的风险 。

　　关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病的新闻并不少见。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜 ，并且时常图方便干脆戴着它睡觉，最终发现左眼失明的案例 。根据余杭新闻网的报道 ，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜 ，刚开始戴着过夜并无不适，直到最后出现怕光 、流泪不止 、痛到睁不开的症状 ，被医生检查出角膜损伤，而这正是长时间佩戴、不注意卫生 ，日积月累造成 的 。

来源 ：摄图网

　　而这种由于角膜缺氧所引起的并发症大部分 是不可逆转 的 ！所以我们还 是要珍惜角膜 ，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时 ，一周停1-2天。

　　3　佩戴隐形眼镜，我们需要注意什么 ？

　　除了佩戴时间不要过长 ，使用时不注意卫生，在不当的场景中佩戴隐形，也 是造成眼睛不适的主要因素。

　　有学者对隐形眼镜佩戴者进行 的调查分析发现，摘或戴隐形眼镜前不洗手、清洗或护理镜片时不使用专用护理液 、清洁镜片不规范等错误行为十分常见。卫生不到位，细菌容易污染镜片，进而对我们 的角膜造成损伤 ，所以我们日常佩戴隐形眼镜时 ，需要注意 ：

　　1、佩戴

　　剪短指甲、用肥皂洗净双手并擦干，以免损伤镜片 、滋生细菌；

　　仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物 ，如有破损则不能佩戴 ，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴；

　　分辨镜片 的正反面 ，使正面向上佩戴 ，切勿随意延长更换镜片时间，尽量选择日抛、月抛等周期更短的镜片；

　　如化妆，应在化妆前佩戴隐形眼镜 ，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘附到镜片表面。

　　2 、清洗

　　镜片正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒 ，消毒浸泡至少4小时；

　　定期清洗镜片 ，镜盒需每天冲洗 ，每星期则要消毒镜盒一次，最长不可以超过3个月更换新的镜盒 ；

　　护理液在开瓶使用后 ，应及时将盖子盖紧 ，不要用手指触摸瓶口 ，若没有在规定 的时间内及时用完，也不可再用，应更换新的护理液。

　　此外 ，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜：

　　1 、从事强度高的运动时不要戴

如有打篮球等对抗性强、有身体接触 的运动时不建议佩戴隐形眼镜 。如果运动中不小心使面部受到撞击，很可能会使隐形眼镜脱落 ，进而带来不必要 的麻烦。

　　2 、洗澡、游泳 、泡温泉等涉水场景不要戴

隐形眼镜具有吸附性，容易使水中 的病原微生物沉积在镜片上 。而且长期佩戴隐形眼镜的眼睛，对病原微生物 的抵抗力相对较弱，容易被各种病原微生物感染。

　　3、雾霾天不要戴

眼球自身 是可以通过眨眼 、分泌泪液等方法将雾霾中 的灰尘颗粒洗刷掉的。

　　但 是戴上隐形眼镜 ，镜片会阻碍泪液流动 ，杂物无法有效清洁 。此时，雾霾天气中的细小颗粒、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物，会加重眼球缺氧状况 ，容易导致角膜水肿，视力清晰度和透明度明显下降 ，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜 。

　　4 、 乘坐开窗行驶 的车辆、坐飞机时不要戴

　　乘坐开窗行驶 的车辆时， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多；坐飞机时机舱内空气干燥；都会使眼镜薄片变硬 ，眼睛出现不适现象。

来源：摄图网

　　5、经期、孕期等特殊时期不要戴

　　经期前及经期过程中，眼压会比平时增高 ，眼球四周也较容易充血，特别 是有痛经症 的女性，戴隐形眼镜 ，会对眼球产生不良影响。

　　资料来源 ：上观新闻 、瑞金医院 、数字北京科学中心、北京青年报 、央视财经等

　　整理 ：党敏

以好体验吸引患者“云就医”******

　　面对疫情防控新形势新任务，多地充分发挥互联网医疗平台作用，创新方式方法 ，积极为患者提供开具治疗处方、送药上门 、心理咨询、用药指导等服务 ，便利群众就医用药 。(1月17日《人民日报》海外版)

　　网上挂号、远程问诊、买药咨询……随着“互联网+”在医疗健康领域 的延伸与拓展，足不出户即可寻医问药逐渐演变为现实 。加之疫情影响，不少医院拓宽互联网医疗服务范围，积极开展心理咨询 、送药上门等贴心服务 ，切实提升互联网医疗质效 ，方便老百姓就医 。例如，广东省全省三甲医院已全部开设互联网医院，仅在2022年12月12日至31日期间就服务124.68万人次 ，日均服务6.24万人次 。

　　互联网医疗雨后春笋、渐成蔚然 。从单个医疗系统看 ，创新医疗应用和医疗服务方式，其实 是拓展了实体医院 的辐射圈，医疗服务 的范围拓宽了 、精度加强了 ，效率也随之提升了。放眼全国，各地区积极推动互联网医院建设与投入 ，构建线上线下一体化 的医疗体系，对解决医疗资源紧缺和分配不均衡等问题确有裨益。最重要 的 是 ，云就医、云服务的出现 ，打破时空壁垒 ，有利于缓解百姓看病难、就医难 的民生难题 。

　　虽然目前全国各地正在呼吁加大对互联网医疗的建设投入 ，但服务规模小、服务质量一般以及公信力欠缺依然是各个“云医院” 的痛点难点。比如 ，如果没有专业人员介绍，很多人并不了解正规医院 的互联网医疗服务范围 ，也不清楚一些互联网医疗平台 的服务特色 ，因此在有求医需求时，要么选择线下实体医院 ，要么投向商业化的医疗服务平台。还有一种情况是 ，大部分互联网医院医保报销范围仅限本省患者，这在很大程度上限制了患者选择互联网医院 的空间 。

　　要解决这些痛点难点，互联网医院还有很长 的路要走，但无论如何 ，“提质增效”这一方向是对 的 ，要坚持下去。一方面要“提质” ，加快优质医疗资源扩容并均衡布局 。在此前提下，更新设施设备，提高技术水平，充分补短板 、强弱项 。另一方面则要“增效” ，发挥高水平医院的规模效应 ，推进分级诊疗，优化就医流程 ，创新就医方式，为患者创设更好 的就医条件和服务，破解百姓就医难题。　　　 (庹亚男)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）