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回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防、处理 的“攻略” 。

　　中医认为，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些 的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子 是否积食 ？兰颖介绍，家长可以观察孩子的以下几方面表现 ：一是 是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳 ；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况；三是孩子是否出现嗳气 ，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食的可能性 。”兰颖说 。

　　对于积食 的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处 ，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下 ，每日两次。”兰颖说 。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质、维生素等 ，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾 的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律 、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示 ，积食不 是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊 。

首届全国博物馆志愿服务典型案例推介项目 福建两家博物馆入选******

　　东南网1月9日讯（福建日报记者蒋丰蔓）记者近日获悉 ，经省文物局推荐上报 ，我省两家博物馆入选2022年“首届全国博物馆志愿服务典型案例推介活动” ，分别是福建博物院 的“薪火传承——青少年爱国主义教育项目”和厦门市博物馆 的“为城中村的孩子点亮历史的星空项目” 。

　　据介绍，“薪火传承——青少年爱国主义教育项目”整合福建博物院博物馆教育和学校教育资源，与福州市百所中小学 、多所高校签约共建，共享文物资源，通过编著研学手册、开发红色研学活动、在公众号上开辟“红色故事”专题等方式 ，让广大青少年了解历史 、学习党史 、感悟思想 ，激发精神共鸣。“为城中村的孩子点亮历史的星空项目”立足厦门市博物馆资源 ，结合厦门经济特区外来务工人员子女的知识结构和需求 ，围绕中国传统文化 、闽台民俗 、厦门革命史等主题 ，精心设计项目内容，以量身定制“厦博课堂” 、实地参观文物遗址、策划专题夏令营等多种形式，丰富外来务工人员子女文化生活 ，增进对传统文化 的认知 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）