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习近平 ：在党的旗帜下团结成“一块坚硬的钢铁”******

　　10月17日，习近平在参加党 的二十大广西代表团讨论时强调——

今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四 ，立春。

　　立春 ， 是二十四节气之首 。立者，始也。穿越漫长的苦寒 ，终于迎来了春天 。

　　立春 ，是扑面而来 的温暖，从此雪消风自软 ，梅花合让柳条新 。

　　立春，是色彩斑斓 的精彩 ，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春。

　　立春更是勃勃 的生机，春风化雨 ，润物无声 ，带着对春日的盼望与期待，崭新 的一年就此开始了 。 

　　立春有哪些传统习俗？

　　“咬春”：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜 。明《酌中志》说 ：“立春之时 ，无贵贱嚼萝卜，曰咬春 。”“咬春”取的是古人“咬得草根断 ，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨 的韧劲 。

　　“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同的做法 ，豆芽菜馅、豆沙馅，甜口咸口各有不同。薄薄 的两张小饼卷着盎然 的春意，一口咬下去 ，讨个好彩头。

　　“迎春” ：迎春也是立春时节的一项传统习俗。按旧俗，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就 是传统 的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天的到来。

　　“鞭春”：又称为“打春牛” 。所谓的春牛 是用桑木做骨架 ，用土塑成 的牛 。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌 ，祈求丰年 。

　　立春了，如何养生 ？

　　关于养生，立春要注意护肝 ，多吃时令果蔬 ，补充“青色” 的食物 。

　　《养生论》中说 ，“春三月 ，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用 。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发的呼吸道感染 。

　　春日在即 ，希望不泯 ，往日已矣 ，来日可期。祝大家立春快乐 ，珍惜春光 ！

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）