“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******
不少市民疑惑 :已经进入恢复期 ,“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢 ?4日 ,湖北疾控科学防疫指引来支招:“阳康”后气短,换个体位或许能够缓解 。
新冠病毒感染后出现呼吸急促(气短)较常见。恢复期有呼吸急促(气短)问题的朋友,建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位:
俯卧位 :腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促 ;
前倾坐位 :坐在一张桌子旁边 ,腰部以上前倾 ,头颈趴在桌面 的枕头上,手臂放置于桌子上 ,或者坐在椅子上,身体前倾,手臂放置于膝盖或椅子扶手上 ;
前倾立位:立位下,身体前倾 ,伏于窗台或者其他稳定的支撑面上;
背部依靠立位:背靠墙壁,双手置于身体两侧 ,双足距墙约30cm ,两腿分开 。(记者江梦晴 通讯员周鹏)
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)