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“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******
在这波疫情中 ，“多喝热水”似乎成为一种“共识” ，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热、咳嗽 、咽喉干痒肿痛等情况 ，于是床头常备一大壶水。不少人在“阳康”后更是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况。殊不知，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科，有些人就因为“喝错水”，喝出低钠血症。
65岁、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身
65岁 的李大伯没有基础疾病，上个月感染新冠病毒，“阳了”之后全身酸痛，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛 的“法宝”就是多喝开水，在吃了退烧药后，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶的水，循环往复 。
成功退烧之后 ，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉 ，伴有恶心、呕吐 ，于是紧急将他送往浙大一院急诊科。经过专家检查 ，李大伯血液中 的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升），李大伯的种种症状正是由于患了严重的低钠血症造成 的 。经过对症治疗，近日他痊愈出院。
22岁 的杭州小伙家明（化名）平时身体不错、很少生病 ，这次“阳了”之后，一直发烧至38.5℃退不下去。发烧后，由于没有食欲 ，家明基本上除了吃药就是喝白开水 ，捂出一身汗后再继续喝水。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力 、嗜睡、手抖及精神恍惚等症状。“送医前，他腿部和上臂的肌肉也异常紧绷 ，真是吓死人了！”女朋友将家明送到浙大一院后，他同样被诊断为“低钠血症”。
高度重视低钠血症 少量多次科学饮水
“这几天，因低钠血症前来就医 的急诊患者有不少！我们有必要和大家做个提醒 。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍 ，有些患者因无法饮食、连续呕吐导致钠离子大量丢失 、无法正常摄入 ，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠；有些则是过量饮水造成的低钠血症 。
正常情况下，人体细胞被钠和水平衡 的溶液所包围 ，细胞内和细胞外保持着平衡 。但当人喝太多白开水时 ，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升 的水 ，多余的水就会滞留在血管里。细胞外 的钠浓度被稀释了，细胞内外形成梯度差，细胞外的水分就会进入到细胞里 ，这会导致细胞水肿膨胀，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症，俗称“水中毒”。另外，过量饮水还会对青光眼、慢性肾病 、心脏病、胃溃疡等患者带来健康威胁。
专家建议 ，新冠病毒感染 的普通型或康复期患者要保证充足饮水量 ，每天1500—2000毫升。喝水 的最佳方式是少量多次 ，小口慢饮，每次200毫升左右 ，不建议一次喝500毫升以上，也可根据个人情况 ，调整为蜂蜜水 、淡盐水 、椰子水 、柠檬水等 。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）
千年古村落的“狂欢节” ：闹社火、展非遗、迎元宵******
(新春走基层)千年古村落 的“狂欢节”：闹社火、展非遗、迎元宵
中新网运城2月3日电 题 ：千年古村落的“狂欢节”：闹社火 、展非遗、迎元宵
作者 杨佩佩
舞龙灯、踩高跷、扭秧歌、跑竹马、二鬼摔跤……临近农历正月十五元宵节 ，千年古村落山西省运城市新绛县泉掌村热闹非凡，一场场社火展演吸引十里八村 的民众前来观看 ，当地上演着“乡村狂欢” 。
据记载，泉掌村至今已有2700余年历史 。其历史文化底蕴深厚 ，拥有泉掌关帝庙、泉掌遗址 、晋灵公遗址等文物古迹 。同时，这里保留村落的历史格局与传统风貌，2016年入选第四批中国传统村落名录。
一场舞龙表演在欢呼喝彩声中掀起高潮 。 武俊杰 摄连日来 ，泉掌村锣鼓喧天，人潮涌动，展演的队伍填满街巷 ，再现明人张岱《陶庵梦忆》中记述 的“席无不人 ，人无不歌唱鼓吹”景象 。
展演现场 ，随着乐器声响起，30余名表演者骑着“高头大马”，上半身表演骑马者的姿态表情，下半身模仿马的动作 ，不时变换队形 ，驰骋跳跃 ，仿佛置身于古战场 。这 是风行于山西 的传统民俗活动“跑竹马”，也是每年春节闹社火必不可少的活动。
千年古村落山西省运城市新绛县泉掌村热闹非凡。 武俊杰 摄跑竹马 是自娱自乐型的传统民间舞蹈，相传始于宋代，内容取材于女真族(金兀术)跨马游春 的故事，已有1000年 的历史。
这些表演者都 是当地村民 ，韩红玉便 是其中一名，自幼喜欢歌舞 的她对跑竹马很感兴趣 。“音乐一响，我就觉得特别带劲 ，很喜欢那种放马驰骋 的潇洒 。”为了演好“头马”这个角色，韩红玉经常看电视上 的骑马表演，还现场观察马跑起来的动作。
其间 ，孙志杰带来 的中国传统社火表演“二鬼摔跤”引得在场民众阵阵掌声。二鬼摔跤又称二娃摔跤、二喜摔跤 ，是一人背驮二鬼(傀儡道具)进行表演 的汉族民间舞蹈形式。
泉掌村锣鼓喧天 ，人潮涌动 ，展演 的队伍填满街巷。 武俊杰 摄现场可见孙志杰在道具围子 的隐藏下，以双臂双腿模拟二人摔跤动作 ，通过抡 、转、滚 、翻、摔 、扫、踢等套路进行表演 ，动作逼真 ，极具动感。
“我平时在西安工作 ，今年回家过年碰上村里闹社火 ，就表演了这个节目 。”孙志杰说 ，2019年，表演“二鬼摔跤” 的邻居年事已高，便将技巧教授给他。学了两天，加之自己揣摩 ，同年就在村里进行第一次表演 。今年是他第二次表演“二鬼摔跤” ，没想到这么受欢迎 。
风行于山西 的传统民俗活动“跑竹马” 。 武俊杰 摄伴随着锣鼓声，约18米的“长龙”在村民 的挥舞下，时而腾空、时而俯冲 、时而盘旋……一场舞龙表演在欢呼喝彩声中掀起高潮 。泉掌村舞龙队负责人许虎子介绍，这条“龙”是祖祖辈辈传下来的，百余年来 ，村里的几代人共舞一条“龙” ，他们对其很有感情 。
“村里闹社火必有舞龙，我们从小就爱看舞龙，十几岁便跟着老一辈学习 ，就这样一代代传承。”许虎子说 ，现在村里 的年轻人也能自发成立舞龙队 ，他们都热爱传统文化 ，愿意表演。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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