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你羡慕的秒睡可能是一种病 ！******

　　近日，一则“高三女生上课总睡着竟是罕见病”的新闻引起了广泛关注。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡 的毛病，上课总打瞌睡 ，甚至站着都能睡着 。经医院诊断 ，她患上了叫作“发作性睡病”的罕见病 。

　　不少网友表示疑惑，自己高中也经常犯困，而且一下课大半个班 的人都趴在那里睡，难道说经常犯困就是得了“发作性睡病”吗？

　　一 、不可控的秒睡

　　与普通犯困的有意识不同 ，发作性睡病的犯困是不可控制 的 。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中，比如开车、吃饭 、工作等 。据媒体报道，有男患者会在坐公交时突然睡着 ，倒在别人身上；有女患者不敢抱女儿 ，害怕一激动会突然睡着，把女儿摔在地上 ；有男患者在过马路时突然睡着，醒来时发现自己在马路中央 ；有从事体力劳动的患者在工作中突然睡着摔断胳膊、切掉手指……

　　可见，这种不可控的秒睡给发作性睡病患者 的学习、工作 、生活带来了严重 的影响，甚至会有生命危险。

　　因此，普通的犯困并不 是发作性睡病 ，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍：

　　1、白天嗜睡

　　患者嗜睡的频率一天有多次发作或仅有几次 ，持续时间通常只有几分钟或者更短 ，但也有可能持续几小时。虽然患者可以很正常地被唤醒，醒来之后也会感到精神焕发，但很有可能在几分钟之后再次入睡。

　　2、猝倒

　　当患者情绪激动时，比如大笑 、愤怒、恐惧 ，会短暂突发性肌肉无力 ，也就 是猝倒 。轻则说话困难 、面部肌肉松弛 、眼睛可能闭上，重则直接瘫痪在地 。

　　3、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时，患者无法活动 ，旁人的触摸可以减轻瘫痪。这种症状持续几分钟后会自行消失。

　　4 、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在 的图像或声音，这种幻觉与梦类似 ，但比梦更强烈。

　　5 、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来 、被可怕 的梦打断，因此夜晚睡眠不佳，导致白天更困。

　　此外 ，发作性睡病还可伴有肥胖 、性早熟 、精神障碍、认知功能损害、偏头痛等症状 。

　　除了以上症状，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表  、斯坦福思睡量表 、 情绪触发猝倒问卷等） 、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断 。

　　据研究，发作性睡病的患病率大约为2－6/10000，每1万人中有大约2-6个发作性睡病 的患者。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记的最新结果显示，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁 的青少年，但平均就医年龄为26.4岁 ，平均诊断年龄为30.1岁。这说明发作性睡病属于容易被误诊的疾病。

　　二 、发作性睡病为什么会被误诊 ？

　　2021年中国青年报的一篇文章《懒惰 ？不思进取 ？发作性睡病患者的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊 的一个原因。

　　患者会被老师认为学习态度不好 、懒散；会被家长觉得意志力不够、懒散 ；会被领导批评 是工作态度不好。

　　美国2018年的一项调查研究显示 ，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职，68%的患者表示周围人并不认为他们患有疾病 。

　　按照0.02%的人群发病率计算，我国约有70万患者，但目前只有不到5000人确诊 ，还有更多患者处于误解当中。

　　中国睡眠研究会常务理事、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为 ， 如果能早期发现 、早期治疗，大部分患者能够恢复正常生活 的七八成 。

　　此外 ，发作性睡病的一些症状容易与其他病混合 。

　　一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症 ，可能只被当作焦虑症、抑郁症患者治疗 。

　　有患者入睡 的时候会出现恐怖的幻觉，可能会被当作精神分裂症治疗。

　　不被当作一种病，或被当作抑郁症、精神分裂来看待 ，可见 ，社会对发作性睡病的认知度还远远不够。

　　三、如何治疗发作性睡病 ？

　　中华医学会神经病学分会发布 的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出，研究结果表明遗传 、自身免疫机制 、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路 的功能 ，导致该病的发生 。

　　因为目前尚且无法确定明确 的病因 ，因此，该病无法根治，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状 。

　　在非药物治疗方面：

　　1 、保证睡眠

　　改善夜间的睡眠，可以通过安静的房间 、适宜的光线、温度等营造良好 的睡眠环境 。白天规律小睡，可以每日安排特定时间小睡2~3次，每次15~20 min。

　　2、加强社会的认知，减轻患者的心理负担

　　做好发作性睡病的科普 ，加强社会的认知 ，增强老师、家长等对患者 的理解 、支持和帮助，减轻患者 的学业负担，允许患者根据白天的工作小睡灵活安排工作。

　　3、保持情绪稳定

　　特别 是容易猝倒的患者 ，应尽量避免触发猝倒 的因素，如大笑 、紧张、愤怒等 。

　　在药物治疗方面 ：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生、莫达非尼等。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类、文拉法辛） 、 替洛利生、羟丁酸钠等 。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪的治疗 。

　　以上药物切不可自行服用 ，而应及时就医 ，根据医嘱服药 。

　　资料来源：中国青年报、中华医学会神经病学分会、科普中国、央视新闻、读特新闻 、新华报业网 、北京科学中心

　　整理 ：党敏

澳门除夕日录得入境旅客逾2.8万人次 为国庆日后单日最高******

　　中新社澳门1月1日电 (记者 李亚南)澳门特区政府旅游局2023年1月1日发布消息称 ，澳门 的入境旅客人次继续稳步上升 。数据显示 ，2022年12月31日除夕日录得入境旅客28100人次，是自10月1日国庆日后录得的单日最高入境旅客人次 。

　　旅游局发布的数据显示，澳门2022年12月30日录得逾1.8万人次入境旅客，对比12月临时数据日均旅客约1.2万人次有明显升幅 ，反映旅客游澳门信心提升 ，预计新年及春节假期旅客将稳步上扬 。

　　据介绍，旅游局已部署多项吸引旅客来澳门旅游的计划。旅游局日前率先为港澳两地业界举办虚拟旅游暨交流会 ，向香港业界更新澳门旅游资讯，促进港澳业界交流对接。旅游局已计划与业界合作推出旅游优惠 ，包含车票或船票以及食、住、游等优惠，吸引香港旅客来澳门体验独特 的中葡文化及美食等；还计划组织香港旅游业界考察团来澳，促进业界合作商机 。

　　随着澳门优化入境防疫措施 ，入境澳门限制进一步放宽，旅游局计划2023年将开展内地和海外全方位宣传工作，以及陆续铺开盛事活动，提升旅客游澳门意欲 ，带动澳门各行各业复苏 。(完)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）