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网络常说 的“强迫症” ，到底 是怎么一回事？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我的强迫症被治好了”……如今 ，类似的话题在网络上并不少见。还有人说 ，看到提示“99+”未读信息，总有点开 的冲动 ，调侃自己“是不是得了强迫症”。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为 ，这种调侃之所以在网络上流行，主要 是因为强迫思维和强迫行为在生物学界 是普遍存在的 ，会随着文化及历史变迁而变化 。
而且 ，人们有时候认为它们 是有价值的、有用 的 。从某种程度上说，多产 的作家和“一根筋”的音乐家等等 ，其自身都具有一定的“强迫症”的倾向。
图片来源 ：微博截图或许，它并非一无是处
在社会交往中，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向 的人 。他们往往将大量的精力投注到那些与自身生活息息相关的事情上，努力使之趋近完美 。
例如，看到桌子上 的物品排列得不整齐，他们可能会感到心里不舒服，于 是产生把它们摆好的冲动念头和行动。周围的人则会开玩笑，说这些人有点“强迫症”。
这类调侃在生活中并不少见 。包祖晓介绍，从人类进化的角度看 ，强迫症或许并非一无 是处，而 是可能在人类生活中起过重要的作用 。
例如 ，强迫行为的主要表现清洗、清洁 、检查等在过去都可能是生活的策略 ，是早期人类或 是更古老时期 的哺乳动物赖以生存 的自我保护习惯。
再如 ，梳洗行为可以巩固群体内部 的联系 ，防止疾病 ；对后代 、配偶 、领地和储备加以检查则能保障安全 。
简单 的说，“为了心理的宁静” 是这种调侃发生的背后动因 。
医学范畴的“强迫症” 是怎样 的 ？
跟社交媒体所说的调侃式的“强迫症”不同，精神医学范畴中 的“强迫症”，是指以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相的一类神经症性障碍。
包祖晓简单概括了它的特点 ，即有意识 的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦 。
此外 ，病人体验到观念和冲动来源于自我，但违反自己 的意愿，需极力抵抗 ，又无法控制 ；病人也意识到强迫症状 的异常性，但无法摆脱 。
它 的常见 的表现形式有 ：怕脏和怕被污染强迫 、责任和检查强迫、完美强迫 、顾虑强迫、过度关注强迫、囤积强迫等等。
从行为主义角度说 ，强迫症是一种对特定情境的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为是减轻焦虑的手段 ，但仅能暂时减轻焦虑，从而导致仪式行为 的重复发生 。
依照精神分析理论 的提示 ，强迫症的形成与成长过程中的不良教养方式有关，正所谓“习惯的锁链一直难以察觉 ，直到它变得难以打破”。
对生活的影响有哪些 ？
顽固 的“强迫症”会对生活有哪些影响？
包祖晓说，医学上所说 的强迫症对患者 的生活和社会功能影响较大。如果有人把强迫比作“心魔”，或许并不是夸大其辞 。
这 是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨 的同时，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶 ，独自咀嚼着无边 的苦涩。
也就是说，他们很容易一而再 、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环 的沼泽 ，始终难以走出焦虑 、恐惧 、挫败的境地 。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型 的例子，“有一位强迫症患者 ，自知种种重复行为没必要，但控制不了。家人 的责骂让他更家烦躁 ，学习成绩下降，经常头晕、心慌。近日脾气越来越暴躁 ，无故踢家中东西 、扔物品，大声吼叫”。
如果发现孩子有“强迫症”倾向，父母首先需要做的 是带孩子去就医。要知道 ，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗。父母平时要避免说类似“叫你别多想，你还要想”等等 ，往往会适得其反。
“强迫症就像一种虚假 的火警 。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕 的想法时 ，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器。然而 ，周围并没有危险 的东西。”包祖晓认为，父母应该在心理治疗师的指导下协助孩子进行对强迫行为的矫正。
职场也有“强迫症” ？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗 ？其实也不是 。
包祖晓介绍，职场上的“强迫症”主要表现为对关系方面 的过度关注。例如 ，对任何与关系有关的事物进行心理回顾等等。
简单来说，就 是过度在意人与人之间 的关系 。比如当两个人交往谈话时，担心自己是否说错话了，事后会反复回忆说过 的每一句话 。
对此 ，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好的处理方法 ，也不能从根本上解决问题 。从长远看 ，反而可能会加重症状 。
《平息战斗 ：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》一书中提出，接纳、停顿和专注、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者 的自我疗愈 。
“简单 的正念操作方法，第一步是接纳，正常看待当下出现 的所有感受和现象 ；第二步是重新聚集，主动地把注意力放在一个专注对象上。”包祖晓称 ，第三步则 是持续地以旁观者的身份观照身体行为和心理感受 ，但不要过度用力 。(完)
海关总署发布2022年缉私十大典型案例****** 2022年 ，全国海关开展“国门利剑”“风雷”联合行动 ，深化全员打私 ，严厉打击重点涉税商品和洋垃圾、象牙等走私，综合整治“水客”、离岛免税“套代购” 、粤港澳海上跨境等走私，全年立案侦办走私犯罪案件4509起 ，案值1210亿元 ，分别增长5.8%、25.6% 。 2023年，全国海关将继续保持打击走私高压态势 ，开展“国门利剑”“蓝天”“护卫”等专项行动 ，严厉打击重点地区、重点领域 、重点商品走私，深化反走私综合治理，加强国际执法合作 。 2022年缉私十大典型案例 2022年 ，全国海关缉私部门坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，坚决贯彻落实习近平总书记关于打击走私工作重要指示批示精神，紧盯“中央关注 、社会关切、群众关心”的突出走私问题，切实发挥缉私专业打击职能作用，深入开展“国门利剑2022”联合行动 。全年共立案侦办走私犯罪案件4509起 ，案值1210亿元 。现发布2022年缉私十大典型案例如下 ： 1.海关总署缉私局开展“330”专项打击行动 海关总署缉私局在深圳、上海、南京 、抚州、台州等地组织开展打击走私贵重金属 、走私普通货物、洗钱等专项行动，打掉走私团伙9个 ，案值474.53亿元，涉案黄金57.57吨 ，钯金47.95吨 ，其他贵重金属53.63吨。 2.拱北海关缉私局侦办“310”走私液晶显示屏案 拱北海关缉私局立案侦办一起以低报价格方式走私液晶显示屏案 ，在广州 、深圳 、东莞等地抓获犯罪嫌疑52人，打掉走私团伙7个 ，案值40亿元 。经查 ，涉案团伙利用货运渠道通过低报价格方式从香港走私液晶显示屏等进境，还利用“大飞”通过海上偷运的方式走私 ，数额巨大 。 3.上海海关缉私局侦办走私进口弹药案 上海海关缉私局侦办一起走私进口弹药案 ，查获境外弹药公司生产 的各类火药动力制式手枪弹22000发。 4.广州海关缉私局侦办“奋发12”“水客”走私手表案 广州海关缉私局在广州、珠海、常州等地开展“奋发12”打击“水客”走私高档手表行动，打掉走私团伙4个 ，案值2.9亿元。经查 ，涉案团伙将在境外钟表商行订购 的手表运往澳门 ，交给专业“水客”通关团伙以夹带等方式走私入境 。 5.昆明海关缉私局开展打击走私毒品入境专项行动 昆明海关缉私局通过科技赋能 、关警协作、跨警种合成作战等手段 ，破获货运渠道走私毒品案件33起 ，在中缅打洛 、孟连、沧源 、清水河、畹町等口岸缴获毒品冰毒、海洛因 、恰特草等共318公斤。 6.南宁海关缉私局侦办“5·17”走私水果案 南宁海关缉私局联合海关风控 、关税等部门 ，在广西 、广东 、山东 、河南等地开展打击走私水果专项行动，打掉走私团伙3个和非法售卖海关专用缴款发票团伙1个 ，案值47.3亿元。经查，涉案团伙以低报价格和少报数量的方式将境外订购的水果走私入境 ，另查实该走私团伙涉嫌洗钱 、骗取留抵退税犯罪，查证洗钱金额1.3亿元人民币。 7.宁波海关缉私局侦办走私文物案 宁波海关缉私局立案侦办走私文物系列案12起 ，查证涉案走私银元2711枚，查扣银元1609枚，其中二级文物1件、三级文物97件 、一般文物1428件。经查 ，涉案团伙通过虚构发货单位 、发货人，采取伪报品名的方式，将涉案文物通过商业快递渠道走私出境。在香港回归祖国25周年前夕从香港带回8枚涉案文物。 8.黄埔海关缉私局侦办“HP2022-05”走私木薯淀粉案 黄埔海关缉私局在南宁 、东兴 、凭祥、广州等地开展“HP2022-05”专项行动 ，打掉走私团伙3个，案值15亿元 。经查 ，涉案团伙将境外购买木薯淀粉通过边民互市贸易渠道伪报贸易性质走私入境。 9.福州海关缉私局侦办走私旧医疗设备案 福州海关缉私局在福建福州 、广东佛山等地开展打击旧医疗设备走私专项行动。经查，涉案团伙从境外购买内窥镜等二手旧医疗设备 ，通过快件渠道伪瞒报 、“水客”携带等方式走私入境。 10.汕头海关缉私局侦办“4·22”涉嫌逃避商检出口冻海产品 、骗取出口退税案 汕头海关缉私局联合有关部门，在广东、福建等地开展“4·22”专项打击行动 ，查证逃避商检出口冻海产品案值9亿元 ，骗取国家出口退税额1.1亿元，虚开用于骗取出口退税 、抵扣税款发票金额16.5亿元。经查 ，涉案团伙采用虚构原料来源、伪报货物品名方式逃避商检，同时采用虚开农产品收购发票和高报出口价格等手段骗取出口退税 。（“海关发布”微信公众号） （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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