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与其盲目囤药 ，不如多“囤”免疫力******

　　近期，许多人都在囤药备战奥密克戎。有人因买不到药而焦虑 ，有人因逼近“决赛圈”而紧张，甚至有人开始提早吃药预防 。在昨晚上海市卫健委 、市科委 、市健康促进委办公室主办的“新冠防疫大咖说”系列直播活动中 ，上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜表示 ，所谓“上工治未病” ，与其盲目囤药 ，不如多“囤”免疫力 ，做到“饮食有节、起居有常 、劳逸有度、情志畅达”，这对每个人都 是切实可行的方法 。

　　这波疫情有新特点，分清“风寒”与“风热”很重要

　　从中医角度看 ，新冠病毒属于疫病 的范畴。从《黄帝内经》到《伤寒论》，中医中药治疗疫病有一套完整的理论，某种意义上说 ，中医历史就是与疫病斗争 的历史 。

　　中医讲求辨证论治，所谓辨证，就是分析 、辨认疾病证候 ，即疾病发展过程中出现的一系列症状。中医治疗新冠病毒感染，针对 的不是病毒本身 ，而是患者表现出 的证候。2020年至今 ，张炜一直在救治一线参与查房。据他观察 ，眼下这波疫情患者的证候特点的确有些变化 ：上半年以风、热 、毒为主 ，现在相当部分患者都有风寒束表、外寒内热的表现，也就 是所说的怕冷等症状 。

　　张炜强调，此轮疫情，患者主要表现为恶寒 、发热、咳嗽 。因此在中医治疗上，一定要先分清“风寒”与“风热” 。风寒患者以怕冷为主 ，常伴有流清鼻涕、咽痒等症状，恶寒患者可通过发汗带走邪气。而风热患者发热较重，可伴有流脓涕 、咽痛等症状 。在临床治疗上 ，一定要辨别准确 ，否则可能会适得其反 。

　　事实上 ，患者反映较多 的浑身酸痛 、喉咙痛 、头痛 、咳嗽等都 是寒邪 的表现 。比如许多网友说 的“吞刀片”，这是因为肺外开窍于鼻、内开窍于咽 ，肺邪拥堵在咽喉，就会表现为明显的喉咙痛。而头痛也在于寒邪外达 、风寒束表 ，肌肉酸痛也是寒化证 的明显表现。

　　针对热议 的“感染后可否洗头洗澡” ，张炜表示 ，中医讲究瘥后防复，包括防食复 、防劳复、防药复 、防病复 。具体来说当身体发汗热度褪去后，毛孔处于张开状态，这时外邪易侵入体内，若再遭风寒疾病则可能加重 。

　　药食同源 ，葱姜水 、炖雪梨 、蒸橙子都有辅助功效

　　中医疫病理论 的核心 是“正气存内 ，邪不可干”，关键在于扶正祛邪。所谓扶正，就 是调节机体，提高自身免疫力 。为此，今年上半年上海出台的新冠病毒预防方案中就包括曙光医院研制的代茶饮 。作为一种预防手段，“曙光防疫强身饮”由黄芪 、金银花、干芦根 、广藿香 、紫苏叶五种中药材配伍而成，最多的时候每天的开方量达3000多副。不过，对于儿童 、孕妇等特殊人群 ，能否服用代茶饮 ，还需具体咨询医生 。

　　既然中药可起到辅助预防的效果 ，一些尚未感染 、逼近“决赛圈” 的人们可否通过提前服药来预防感染呢？对此张炜表示 ，中药讲求辨证治疗 ，对付新冠，主要从风 、热、毒 、淤、虚这五点切入。在人体无证 的情况下提前用药 ，不仅疗效不明 ，甚至会得不偿失。因为个体之间存在差异，感染新冠病毒后 ，有人表现为风寒，有人表现为风热，在感染之前，不可能预知每个人具体属于哪一种。

　　如果已经感染 ，家中又没有合适的中药材，则可通过一些药食同源 的替代方法进行辅助治疗。比如葱姜红糖水 ，可用于早期的畏寒发汗 ，这个阶段 ，刮痧 、暖腹、喝热粥都有助于缩短病程 ，让人舒适。炖雪梨 、蒸橙子等食疗也可起到润肺功效 ，但应避免桔子 、榴莲、芒果等燥热水果 。保持肺部湿润、增加纤毛抖动，更容易排毒，从而增强自身免疫力 。

　　积极提升免疫力，用平和心态看待新冠，重视但不恐慌

　　从西医角度看，核酸或抗原由阳转阴，则代表患者基本康复，即所谓 的“阳康” 。而从中医角度看，一些人核酸转阴后 ，仍伴随疲劳气短 、腰酸出汗等症状。张炜说，处于康复期 的人们可通过中医调理有针对性地进行治疗 ，即瘥后防复。比如，疲劳气短 是气虚的表现，可通过人参 、黄芪扶正补气，腰酸出汗的人群可服用六味地黄丸等补肾益气。

　　同时，一些遗留的呼吸道症状也要抓紧治愈 ，不要拖成慢性呼吸系统疾病 。张炜提醒“阳康”们 ，尽管短期内二次感染的比例非常低 ，但若免疫力低下仍存在再次感染的可能。康复后 的两个月之内，普通感冒也要当心 。

　　张炜建议 ，老年人和患有基础疾病的人群，在积极治疗心 、脑、肾等基础疾病 的同时 ，可通过八段锦 、太极拳等中低强度 的锻炼，帮助尽早恢复 。

　　随着新冠病毒感染纳入“乙类乙管”，张炜希望大家用平和心态看待新冠，要重视但不要恐慌和紧张，饮食有节 、起居有常、劳逸有度 、情志畅达 ，以积极向上 的生活状态面对新冠病毒的常态化管理。(记者 任荃)

宁东基地：再造一个宁夏经济总量******

　　【新春走基层】

　　元旦，坐标西北 。

　　日长一线 ，蓝天高远 ，空气中透着一丝清冷。而在宁夏宁东能源化工基地（以下简称宁东基地） ，企业车间处处是热火朝天的景象 ，全力冲刺首季“开门红” 。

　　且不说人勤春来早。自治区赋予宁东“再造一个宁夏经济总量” 的宏伟目标，它丝毫不敢怠慢 。就在不久前 ，这里获评2022年全国化工园区高质量发展综合评价第五名 ，连续5年入围十强。

　　做好今年经济发展工作 ，宁东基地党工委副书记 、管委会主任陶少华认为必须“三坚持” ，即项目是生命线 ，好企业 是本钱 ，企业家是财富 。

　　以项目为抓手 豪气

　　往宁东基地最高处望去，那 是宁夏派可威生物科技有限公司分离间甲酚和对甲酚的装置。

　　“二者沸点差很小，常规方法不可能将它们分开，我们在国内首创用尿素法进行分离 ，能耗低，环境污染小 ，产品转化率高。”该公司总经理王进世告诉记者 。

　　间甲酚全球需求量 是6万吨，我国需求量为1.9万—2万吨 ，这套装置设计产能1万吨 ，宁夏派可威生物科技有限公司能产出5500吨 。

　　占地面积1600平方米、高度63.5米 的整套装置正在进行保温收尾、单体打压等工序，上料投产指日可待 。

　　以项目为抓手，鼓励企业把小规模装置转化成大生产示范 ，这 是宁东基地开发建设20周年 的传统。

　　刚刚过去的2022年 ，宁东基地经济运行稳中向好 ，预计全年地区生产总值达到620亿元，工业总产值接近2000亿元，固定资产投资增长15%以上 ，工业增加值占自治区 的30％ ，财政总收入达到155亿元 。

　　“要保持发展定力，把经济发展工作 的着力点放在实体经济和产业项目上 。”在2023年经济发展重大项目推进会上 ，陶少华郑重强调 。

　　靠技术来发展 硬气

　　拿起遥控器 ，只见眼前的玻璃一会儿呈磨砂状，一会儿呈透明状，明暗变化即在瞬间。

　　宁夏中星显示材料有限公司 的这款智能调光玻璃，通电透明 ，断电雾化 ，可用于室内空间隔断 、博物馆橱窗、银行等处。

　　“其实就 是把液晶膜安装在两层玻璃之间，高温高压加工成夹层玻璃。”该公司技术负责人陈少华说。

　　铆力关键核心技术 ，企业实现了智能调光玻璃用液晶材料产品 的产业化生产 ，2021年销售额1.6亿元 ，2022年至少翻一番。

　　靠技术取得长足发展 ，宁夏中星显示材料有限公司是宁东基地 的缩影。

　　“我们始终充分发挥企业创新主体作用，着力打赢关键核心技术攻坚战。”宁东基地科技和信息化局局长易静华表示。

　　该局全年新立项实施本级科技创新项目34项，争取自治区重点研发计划项目16项 ，在煤化工 、精细化工 、新材料 、清洁能源等领域攻克一批技术瓶颈。

　　去年，宁东基地全年登记自治区科技成果36项，较上年翻了两番；完成技术合同成交额2.5亿元 ，同比增长20%，成绩喜人。

　　用科技作支撑 提气

　　走在宁东基地 ，铁塔林立 ，管道纵横 ，厂房俨然 ，机器轰鸣声不绝于耳 。

　　国能宁煤集团合作开发的高性能甲醇制丙烯工业催化剂替代进口；宝丰能源集团建成全球最大的太阳能电解制氢储能及应用示范项目；宁东瑞华新材料公司研制 的特种抗冻防水涂料达到国际水准……

　　一批新动能的催生 ，离不开科技持续加码。

　　易静华给记者摆出几组数字。2022年，宁东基地全年本级财政科技创新支出9433万元 ， 是上年 的6.5倍；争取自治区项目经费4100万元 ，撬动企业研发投入预计突破14亿元 ，较上年增长25% ；预计全社会R&D投入强度达到2.27% ，较自治区平均水平高0.69个百分点 。

　　宁东基地蓬勃发展 ，是宁夏切实把科技创新摆在经济社会发展核心位置的写照 。

　　连日来 ，自治区党委宣传部举办系列新闻发布会 ，对党委经济工作会议精神进行解读 。

　　1月4日，宁夏科技厅厅长徐龙在会上表示，自治区第十三次党代会把创新驱动战略作为“五大战略”之首 ，为优化创新环境 、激发全社会创新动力提供了更为坚实 的保障 。

　　“科技系统将扎实推进科技创新‘四大工程’，全力抓好‘双百科技支撑行动’ ，努力为全区经济社会高质量发展提供更有力 的科技支撑 。”徐龙说。（本报记者 王迎霞）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）