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三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前 ，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法 ，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克 、荷叶10克 、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米) ，武火煮沸后转文火30分钟即可 ，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量 。

　　功效：健胃消食 ，适用一般人群 ，孕妇 、哺乳期不适用 。

　　陈皮大麦茶

　　材料 ：陈皮5克 ，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟 ，可反复多次冲泡，当天饮用。

　　功效 ：健脾消积，适宜一般人群 ，哺乳期不适用。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根 ，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。

　　做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块 ，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可 。

　　功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。

海南省乡镇建成110座标准示范生活垃圾分类屋******

　　本报海口1月10日讯（记者孙慧）为有效推进生活垃圾分类工作，2022年我省安排专项资金支持各市县在乡镇区域共建设110座标准示范生活垃圾分类屋（亭） ，方便群众将生活垃圾分类投放，改善人居环境 。目前 ，110座标准示范生活垃圾分类屋已经全部“上岗” ，这是海南日报记者1月10日从省住房和城乡建设厅获悉的 。

　　在昌江黎族自治县叉河镇，一栋生活垃圾分类屋坐落在镇墟中心区域。垃圾屋前分别标有可回收物 、厨余垃圾 、有害垃圾 、其他垃圾 ，方便当地群众准确分类投放生活垃圾 。垃圾屋内外除了垃圾桶外，还有灭蚊灯 、监控摄像头 、洗手盆等配套设施 。“去年全县6个乡镇都建设了标准示范生活垃圾分类屋，基本都是选择建设在人口密集 、人流较多 、宣传教育效应明显的地方，以方便群众分类投放生活垃圾 ，提高大家 的垃圾分类意识 。”该县环境卫生清洁管理站副站长陈雄说。

　　据省住建厅相关负责人介绍 ，生活垃圾分类屋的建设充分遵循“适用 、经济 、牢固 、美观”等原则 ，做到牢固耐用，确保在设计使用年限内满足日常使用要求，同时建筑外观应美观整洁，与周边环境相协调 ，做到整体环境绿化 、硬化 、美化。未来 ，我省将继续逐步在城市社区、单位、企业以及乡村地区加快建设或改造满足分类投放要求的垃圾分类屋 ，达到设施充分满足日常垃圾分类投放 、收集的要求 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）