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Keep奖牌，治好了我 的精神内耗******

　　如何告别2022？或许可以选择一场酣畅淋漓 的跑步 ；如果不够，那就再奖励自己一块高颜值 的奖牌。

　　近日 ，杭州女孩小沈用整整一面奖牌墙来告别2022年 ，这一独特的年终总结方式引发了网友们 的热烈讨论，#女生一年参加百场长跑赢一墙奖牌#一度成为了微博热搜话题 。

　　小沈在接受采访时表示，自己最初是因为获得可爱 的奖牌入坑跑步，不知不觉一年参加了上百场跑步赛事，于 是在与朋友的跨年局里用一面满目琳琅 的奖牌墙来展示自己一年来跑下的“江山”，希望借助奖牌来鼓励自己再接再厉。

　　这面奖牌墙让很多年轻网友高呼“羡慕”，这种自律的运动习惯也让小沈收获了健康和自信。

　　小沈 是热爱奖牌的年轻人的一个缩影 。近年来，奖牌吸引了众多拥趸，参加线上赛事也逐渐成为年轻人们的生活方式之一 。我们不禁好奇，这枚小小的奖牌 ，到底有什么魔力 ，可以如此风靡？

　　用自律对抗情绪内耗

　　精神焦虑，或许 是当代年轻人的现状 ，既不想躺平 ，又觉得卷不动。想要摆脱这种状态的年轻人，选择用自律来对抗情绪焦虑。

　　刚迈过30岁门槛的小鹿，工作忙 ，压力大，还要面临择偶 、催婚等难题，焦虑 是不可避免的。但小鹿在与压力正面刚的过程中逐渐与自己和解 ，跑步成为了她自洽道路上重要 的调节器 ，养成自律 的习惯后 ，她的情绪也越来越稳定 。

　　一场酣畅淋漓 的线上跑，一块高颜值的奖牌，就能让小鹿摆脱丧的情绪，重新恢复元气 。现在，参与线上跑已经成为了小鹿日常生活 的一部分，而她也越来越清晰地感受到，获得奖牌除了获得激励外 ，这个过程也 是强化自我认知 的过程，“想要获得奖励与荣誉 ，就需要自己努力，那块奖牌不仅代表着汗水，还代表了我拥有独立完成挑战的能力，独立会给女孩子更多底气和信心。”

　　越来越多 的用户开始被一块小小的奖牌治愈 。在他们看来 ，跑一块奖牌背后 是自己寻求自我认同的过程，也是个人魅力和能力 的表达。“奖牌对我 的意义，是战胜惰性运动起来的态度转变象征。通过阶段性运动激励 ，让我不断与更好 的自己相遇” ，有奖牌深度用户表示 ，“每一个小小 的奖牌，都 是自己为一个目标努力过的见证，是发现另一个自己的钥匙。”

　　用奖牌唤醒运动激情

　　刘小土依然清晰地记得她第一次把“最佳女主角”的奖杯送到闺蜜手里后，对方满心欢喜的模样 。彼时，刚失业 的闺蜜陷入了对生活的迷茫中，刘小土希望用一个寓意“爱自己” 的奖杯，来让闺蜜找到生活的锚点。

　　这是今年6月某知名运动平台发起 的一项线上竞走赛事 ，参与者报名并完成5.25公里跑步后 ，会获得一个实体奖杯作为鼓励。谐音“我爱我” 的里程 ，瞬间让刘小土产生了兴趣。

　　去年年底，刘小土第一次接触到Keep线上跑 ，这种基于传统马拉松比赛延伸出来 的活动 ，可以通过线上报名，参与行走、跑步、骑行等多种形式 的挑战，完赛后还可以获得各种创意主题活动 的专属系列奖牌，有趣的奖励立马就吸引了喜欢运动 的她 。为了让职场不顺利 的闺蜜也加强运动 ，她还带着闺蜜一起参与了“库洛米”与“美乐蒂”挑战赛 ，希望通过这种方式来让闺蜜走出阴霾 。

　　运动底子差的闺蜜也被可爱的奖牌唤醒了运动热情 ，现在 ，两个人经常相约打卡线上挑战赛，运动让她们感受到了生活中的闪光瞬间，也让她们相信“尽情奔跑，前路有光” 。

　　像刘小土这样因为线上赛背后的寓意以及实体奖牌 的激励而入坑的年轻人并不少见，据公开页面统计，目前每个季度都有超过200万用户报名Keep 的线上系列跑 。而在社交平台上，可以看到有大量用户在晒单和展示，小红书上甚至有用户晒出了整整一屏的奖牌 。

　　在Keep运动研究院资深研究员海东看来 ，奖牌可以缓解运动本身的延迟满足感，这一实体奖励会激发用户 的运动热情 ，“首先，在玩法上，Keep奖牌展示给用户的 是确定的IP ，与潮玩主力产品盲盒存在非常大的不同 ；其次 ，Keep奖牌 的获得 ，并非下单即可得 ，用户必须完成自己报名 的比赛才能收到奖牌——既 是对完赛用户 的价值肯定 ，也能够激励大家真正运动起来。”

　　对于一些徘徊在运动门口的人来说 ，奖牌 的吸引力无疑 是一个巨大 的助推 。很多用户在社交平台表示，因为奖牌降低了运动门槛以及其社交属性，而积极加入到运动中 。网友们纷纷表示拿到漂亮的奖牌是对自己的激励 ，可以“愉悦身心 、有仪式感” 。同时 ，奖牌背后也不乏动人的故事，从体育生为女朋友跑大耳狗奖牌，到拉着闺蜜跑库洛米 、美乐蒂奖牌 ，奖牌也见证了很多用户情谊 的沉淀。

　　脚步与爱同行

　　2016年4月16日，Keep上线了第一场奖牌跑。经历过6年时间后，Keep不仅上线了大耳狗云漫跑 、库洛米美乐蒂见习爱神心动线上跑等IP赛事，也推出了关注当代人情绪压力 的“治愈系列”、关注非物质文化遗产传承 的“非遗系列”、关注女性成长的女性主题赛事……覆盖的人群也从专业跑者扩散到小白用户 ，希望用多样化 的赛事给予用户丰富有趣 的体验。

　　根据Keep赛事运营负责人白璐透露 ，Keep线上赛事在运营过程中 ，会不断分析用户画像 ，在做了大量调研后，根据用户的深层次需求，找到与用户强连接 的认知主题，帮助用户实现自我激励与自我认同。

　　另一方面，官方也在不断发掘奖牌在自我激励之外的价值 ，奖牌 的社会价值也得到了用户与行业的肯定 。

　　今年四月，Keep联合美团单车发起的“比心地球”低碳骑行赛 ，呼吁大家选择减脂又减碳 的单车出行 ，让地球好好呼吸。这种既可以通过挑战获得精美奖牌与限量周边，又可以增强全社会低碳生活意识 ，助力保护地球生态环境 的骑行赛事，吸引了大量年轻人参与。

　　关于线上赛事与公益的结合，Keep一直在进行多方探索。12月初 ，Keep联合中国青年报社发起了一场名为“小手套公益挑战赛”的线上赛事 。在2023年1月31日之前 ，每位用户通过任意运动 ，累计消耗200大卡热量即为完赛 。每一位用户完成挑战后 ，Keep都将向中国青少年发展基金会捐出20元用于购买保暖物资，为有需要的农村小学儿童送上冬季温暖。

　　Keep线上赛事已经呈现出了多元的社会价值，除了这种公益的赛事外，它还拓展了赛事 的文化内涵。

　　比如 ，为了吸引更多年轻人加深对传统文化的了解 ，为保护传统文化贡献自己 的力量 ，Keep在2021年10月上线了非遗系列 的线上赛事 。该系列赛事的奖牌以皮影戏、花丝、运锦、剪纸 、苏绣等10多种非遗元素为主题 ，让用户在跑步中感受不同非遗元素蕴含 的美。

　　Keep线上赛事运营人员表示，通过在赛事中融入非遗元素，可以让这些看起来离生活有一定距离的传统文化融入年轻人 的生活中去 ，传承的并非仅仅是一个符号而 是日常生活中 的小确幸，“拉近距离才能更好地进行保护和传承。”该运营人员说道 。

　　据Keep线上赛事运营负责人白璐介绍 ，未来Keep线上赛事 的公益探索还将持续进行，“Keep希望通过线上赛事，尝试更多公益的参与形式 ，让用户的脚步与爱同行” 。

嘉义市长选举 ，民进党继“九合一”选举后再吞一败******

　　【环球时报综合报道】继上月“九合一”选举惨败后，民进党再吞一败 。

　　嘉义市长选举因无党籍候选人黄绍聪11月2日去世 ，台“中选会”依法公告停止该项选举 ，并定于12月18日投票 。结果国民党籍市长黄敏惠得到59874票 ，以27084票的巨大优势碾压民进党候选人李俊俋，顺利连任。2018年 的“九合一”选举 ，黄敏惠当时在蓝营分裂 的情况下拿到58558票，最后只以2302票的微弱优势击败寻求连任的民进党候选人涂醒哲。

　　黄敏惠再下一城后，国民党在“九合一”选举中总共拿下14个县市执政权，在北港溪以南 ，嘉义市也是国民党唯一执政县市 。黄敏惠18日下午在支持者簇拥下发表当选感言，她对民进党当局喊话说，“这 是基层团结对高层发出声音 ，请兑现铁路高架化全额补助、盖轻轨 的承诺”。国民党主席朱立伦表示感谢嘉义市民出门投票力挺黄敏惠 ，国民党不会有一丝自满或任何一丝高兴，仍会持续努力另外两场“立委”补选 ，包括明年1月8日的台北市“立委”补选以及接下来的南投县“立委”补选 。

　　资深媒体人黄扬明称 ，黄敏惠再度连任，不仅 是第四度担任嘉义市长 ，更 是台湾地方自治史上在同一县市任职时间最长 的民选首长。据了解，嘉义市自1982年改制后共有11届市长 ，其中黄敏惠担任第7、第8、第10以及刚当选的第11届市长。《中国时报》19日称 ，嘉义市政治板块绿略大于蓝。黄敏惠打“政绩牌”、长期勤耕基层获得肯定，而且国民党此次展现团结，“全党护一人” ，相比之下民进党的李俊俋选前5个多月才被征召参选 ，被质疑不接地气 ，加上绿营地方分裂、11月底“九合一”选举惨败等因素 ，导致李俊俋在嘉义市惨败。

　　针对再次败选，民进党代理党主席陈其迈对选举结果表示尊重，称民进党会持续检讨、反省。台“立法院副院长”蔡其昌19日称 ，民进党已启动检讨机制，会汇整出检讨方向。但民进党“立委”何欣纯在脸书上质疑，没有大破大立 ，就没有大开大合，“我们的检讨到底 是什么？”“中广”董事长赵少康19日称 ，选民觉得给民进党 的教训还不够 ，“苏贞昌还在那里 ，民进党真 的有检讨吗 ？”他批评民进党所谓检讨都是打擦边球 、虚晃一招，没有真正检讨核心问题 ，推估台北“立委”补选 ，选民还 是会继续教训民进党 。网友纷纷留言称，“派系斗争不团结 ，样样涨价的民生问题，高官不愿倾听民意 。选举挫败，还不倾听、检讨，台湾未来堪忧”。

　　《联合报》19日称，“九合一”败选后，民进党检讨小组归纳的意见多半不知所云 ，除了怪年轻人怕上战场 ，还怪抖音洗脑年轻人不投票，令人啼笑皆非。而在11月26日大败后，12月18日嘉义市长选举又败，民进党不少人担心明年1月的台北“立委”补选也可能以败选收场，即明年1月15日补选党主席上任前，民进党将面临三连败 。文章称，岛内民众没有耐心等待民进党重整，“若没有自省能力，继续与民意脱节 ，下一个失败很快就要来临” 。(张 若)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）