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加快构建网络空间命运共同体******

　　光明日报评论员

　　作为世界互联网大会国际组织成立后 的首届年会，以“共建网络世界 共创数字未来——携手构建网络空间命运共同体”为主题的2022年世界互联网大会乌镇峰会拉开帷幕。国家主席习近平向大会致贺信。习近平主席强调 ：“面对数字化带来 的机遇和挑战，国际社会应加强对话交流 、深化务实合作，携手构建更加公平合理、开放包容、安全稳定 、富有生机活力的网络空间 。”习近平主席提出 的理念主张，充分体现了对数字化发展趋势 的深刻洞察 ，对人类社会发展进步 的深邃思考，为深化数字领域交流合作、构建网络空间命运共同体指明了方向。

　　当今时代数字技术作为世界科技革命和产业变革的先导力量，日益融入经济社会发展各领域全过程，深刻改变着生产方式、生活方式和社会治理方式 。作为全球最大的发展中国家和网民数量最多的国家，中国立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局，建设网络强国、数字中国 ，在激发数字经济活力、推进数字生态建设 、营造清朗网络空间 、防范网络安全风险等方面不断取得新 的成效，为高质量发展提供了有力 的服务、支撑和保障 ，为构建网络空间命运共同体提供了坚实基础 。前不久胜利闭幕 的党 的二十大，科学谋划未来5年乃至更长时期党和国家事业发展的目标任务和大政方针，对中国互联网发展作出更加清晰的战略部署 。

　　当前 ，世界百年未有之大变局加速演进 ，新一轮科技革命和产业变革深入发展 。同时 ，世纪疫情影响深远 ，逆全球化思潮抬头，单边主义、保护主义明显上升 ，世界经济复苏乏力 ，局部冲突和动荡频发，全球性问题加剧，世界进入新 的动荡变革期。互联网领域发展不平衡、规则不健全 、秩序不合理等问题日益凸显，网络霸权主义对世界和平与发展构成新的威胁。个别国家将互联网作为维护霸权 的工具，滥用信息技术干涉别国内政 ，从事大规模网络窃密和监控活动，网络空间冲突对抗风险上升 。

　　网络空间治理呼唤更加公平、合理 、有效 的解决方案，全球性威胁和挑战需要强有力的全球性应对。在贺信中，习近平主席强调 ，中国愿同世界各国一道，携手走出一条数字资源共建共享 、数字经济活力迸发 、数字治理精准高效、数字文化繁荣发展、数字安全保障有力 、数字合作互利共赢 的全球数字发展道路 ，加快构建网络空间命运共同体，为世界和平发展和人类文明进步贡献智慧和力量 。

　　党的十八大以来 ，习近平主席以恢宏气魄和远见卓识 ，敏锐洞察全球互联网发展大势，深刻把握数字化 、网络化、智能化 的时代潮流 ，着眼信息时代人类的前途命运和共同福祉，深入思考构建什么样 的网络空间、如何构建网络空间等重大课题，创造性提出构建网络空间命运共同体的理念主张 ，全面系统深入阐释了全球互联网发展治理 的一系列重大理论和实践问题 ，为网络空间的未来擘画了美好愿景、指明了发展方向 。在习近平主席关于网络强国的重要思想指引下，我国积极参与全球互联网发展治理，主动参与互联网国际技术标准制定 、网络基础设施建设和网络空间国际治理体系建设，共同推动全球互联网发展治理迈向更高水平 。

　　一枕临流水，一网通天下 。这场江南水乡里 的互联网盛会已走入第九个年头 。从第二届世界互联网大会上，习近平主席首次向世界发出“构建网络空间命运共同体”倡议至今 ，“构建网络空间命运共同体” 的内涵不断丰富发展，影响日益深远，已经成为国际社会 的普遍共识 。今年的乌镇峰会，将再一次为共建网络世界、共创数字未来，探索网络空间命运共同体 的时代答案献智献策 。

　　互联网 是人类共同的家园 。无论数字技术如何创新发展 ，无论国际环境如何风云变幻，每个人都在网络空间中休戚与共、命运相连 。建设和维护一个和平 、安全 、合作 、有序的网络空间 ，关系到人类文明进程和发展命运，是各国 的共同期盼和愿望 。让我们携起手来，走出全球数字发展新道路，开创人类更加美好的网络未来 ！

　　《光明日报》（ 2022年11月10日 01版）

教你五步把疼痛说清楚******

　　人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91% 的中国人经历过身体疼痛，34% 的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你 的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。

　　本周 是中国镇痛周，学会下面“5步描述法” ，您就对自己 的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本，并能动态记录疼痛 的变化 ，那就更能让医生迅速读懂你 的痛 ！

　　第一步 ：告诉医生疼痛 的部位

　　 是脖梗子、肋叉（三声）子、胯骨轴子 ，还 是波棱盖儿 、脚脖子 ？如果说不清楚，可以当场掀开衣服给医生看 。

　　如果 是线上复诊 的患友 ，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛 的部位 ，帮助医生理解。

　　第二步：想想疼痛时间与频率

　　“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间 ，是一周前、两月前 、半年前 、还 是五年前。

　　“发作频率” 是指一直痛（持续性）还 是一阵儿一阵儿 的 ，也就 是阵发性的 。如果是阵发性的 ，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长。

　　很多患者不知道 的 是，有时候经过治疗，疼痛的程度也许缓解不明显，但 是发作频率降低、发作时间缩短，也 是病情改善 的标志 。

　　第三步：试着描述一下疼痛 的性质

　　这就是医生口中常问 的“怎么个疼法儿”？

　　表达能力强 的患者，通常会给出各种各样有意思 的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下 ，大家对号入座即可 ：酸痛 、胀痛 、火烧痛、针扎痛、串电痛 、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……

　　第四步 ：进阶到描述“疼痛的程度”

　　这便是俗称 的“有多痛” 。

　　向医生形容有多痛，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级 ，最痛打10分，完全不痛打0分，从无痛 、轻微疼痛 、轻度疼痛、中度疼痛 、重度疼痛到剧烈疼痛 ，您的疼痛程度可以打几分？

　　如果还 是不能理解或者不好描述 的话，简单告诉医生 ，夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以 的。

　　第五步：回忆诱因及影响疼痛因素

　　“诱因”指 的是首次出现症状时可能的诱发原因 ，比如劳累、剧烈运动、外伤……

　　“加重或缓解因素”指的 是疼痛出现以后，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点。比如休息、弯腰 、排便、用药之后会好一些 ；按压、运动 、睡眠不足之后会加重等 。

　　文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）