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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走、干体力活 ，哪怕 是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短、剧烈 的活动形式，如跑着赶公交车 、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49% ，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
儋洋首台本土制造风电主机设备下线****** 本报洋浦1月10日电（记者曹马志）儋州洋浦海上风电全产业链发展迎来重要时刻——1月10日上午 ，申能电气风电新能源装备产业项目首台机组下线。这 是儋州洋浦历史上首台本土制造的风电主机设备 。 申能电气风电新能源装备产业项目是海南自由贸易港建设项目2022年度第一批集中开工项目，2022年1月6日开工。项目由申能股份有限公司 、上海电气风电集团股份有限公司联合投资 ，一期总投资10亿元 ，建设风电新能源装备产业项目 ，主要制造海上风电整机设备 。项目建成后年产能为100台整机设备 ，可满足约100万千瓦的装机容量，年产值约50亿元。 “在儋州洋浦政府部门 的贴心服务保障下，项目仅用时一年就建成投产 ，建设速度在国内同等规模项目中处于领先水平 。”项目负责人余永芾说 ，公司将充分把握海南自贸港发展机遇，深入挖掘海南发展海上风电产业得天独厚 的资源禀赋条件 ，逐步在洋浦建立集中化的新能源开发运维母港，实现海南省及周边市场各海域风电项目的全覆盖 ，促进海南省海上风电设备制造 、加工与安装运输集中化 、集约化，助力海上风电产业发展降本增效 。 据了解，接下来，上海电气风电集团将以海南海风资源开发为依托，协同推进儋州洋浦新能源装备项目二期建设 ，打造面向立足海南 、面向中国、辐射东南亚市场的大型新能源装备生产制造基地，构建高端出口型海上风电产业集群。 儋州市政府相关负责人介绍 ，今年儋州洋浦将加快上海申能 、大唐电力两大海上风电基地及风电装备制造项目建设，推动远景科技 、海力风电等签约项目开工建设 ，加快推动海上风电全产业链发展，培育壮大战略性新兴产业 ，构建现代化产业体系 。 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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