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“一刻不停”自我革命 ，习近平再释全面从严治党******

　　中新社北京1月10日电 (记者 张素 邢翀)中共中央总书记 、国家主席 、中央军委主席习近平9日上午在中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第二次全体会议上发表重要讲话。这是他连续第11次在新年伊始出席中央纪委全会 。

　　接受中新社记者采访 的党建学者表示，经过新时代十年全面从严治党实践锤炼 ，管党治党宽松软状况得到根本扭转 。如今 ，习近平强调“一刻不停推进全面从严治党”“发扬彻底的自我革命精神 ，永远吹冲锋号”，释出中共全面从严治党一刻不松 、半步不退 的鲜明态度 。

　　“全面从严治党永远在路上 ，要时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定。”习近平在讲话中强调 。他还将解决这些难题比作实现新时代新征程党 的使命任务必须迈过的一道坎 ，是全面从严治党适应新形势新要求必须啃下的硬骨头。

　　中共中央党校(国家行政学院)教授戴焰军注意到 ，继二十大报告提出“大党独有难题”这一重要命题，习近平此番用“如何始终不忘初心、牢记使命”“如何始终统一思想、统一意志、统一行动”等六个“如何”进一步明确何为百年大党必须解决的独有难题 ，意在让全党清醒认识自身党情 ，“全面从严治党也就有了前提和方向”。

　　与此同时，学者表示以“必须迈过 的一道坎”、“必须啃下的硬骨头”形容解决大党独有难题 ，体现出推进全面从严治党的紧迫性 。中共中央党校(国家行政学院)教授竹立家举例说，现实中有些领导干部搞“两面派” ，有些党员理想信念发生动摇，已经影响到党 的公信力 。如今重申“如何始终不忘初心 、牢记使命” ，有助于从根本上解决“对党忠诚”这一核心问题。

　　在以“永远吹冲锋号”亮明坚决态度 的同时，习近平强调 ，要站在事关党长期执政 、国家长治久安、人民幸福安康 的高度，把全面从严治党作为党的长期战略 、永恒课题 ，“把党 的伟大自我革命进行到底”。

　　受访学者称 ，唯有坚持自我革命精神 ，推进全面从严治党 ，才能真正实现稳固执政地位、社会长治久安、人民美好生活等目标。在新时代新征程上起好步开好局 ，更需从新 的战略高度“一刻不停推进全面从严治党”。

　　未来如何推进 ？习近平此番着重阐述“一个重要体系”，即“全面从严治党体系”，并作出一系列战略部署 。

　　新时代十年 ，中共已初步构建起全面从严治党体系 。二十大报告首次提出“健全全面从严治党体系”后，习近平此番指出 ，进一步健全这一体系要坚持“内容上全涵盖 、对象上全覆盖、责任上全链条 、制度上全贯通”。

　　“当前出现的不少问题往往具有关联性 ，比如作风问题 、纪律问题容易演变为腐败问题，这就要求我们必须坚持问题导向 、以全局思维统筹，将全面从严治党体系建成一个内涵丰富、功能完备 、科学规范 、运行高效的动态系统 。”戴焰军说。

　　基于这一体系 ，习近平还在全会上作出一系列战略部署 。学者对此表示，这些部署承上启下 、切中要害，立足现实、着眼长远，彰显“一刻不停推进全面从严治党”的力度。

　　对于反腐败工作 ，习近平强调必须深化标本兼治 、系统治理，一体推进 ，并点明“进一步健全完善惩治行贿的法律法规”“严厉打击那些所谓‘有背景’的‘政治骗子’”等举措。

　　“对行业性、系统性、地域性腐败问题进行专项整治，以及结合近期贪腐案件严厉打击‘政治骗子’ ，相关部署都找准了问题根源，将进一步铲除腐败滋生土壤。”戴焰军说 。

　　外界注意到，纪律建设被摆上更突出位置 。习近平指出，党规制定、党纪教育 、执纪监督全过程都要贯彻严 的要求 ，“既让铁纪‘长牙’ 、发威 ，又让干部重视 、警醒 、知止”。

　　竹立家表示，加强纪律建设是全面从严治党的治本之策，突出用纪律管党治党 、抓早抓小，意在把“严” 的要求贯彻到纪律的前沿、监督的前沿 ，以期发挥出“治本”效果。

　　此次讲话中，习近平还着眼于发挥全面从严治党 的引领保障作用，提出“要以有力政治监督保障党的二十大决策部署落实见效”，“及时准确发现有令不行、有禁不止”，切实打通贯彻执行中 的堵点淤点难点 。

　　党建学者认为，管党治党和中央决策部署能否落到实处，监督必不可少 ，且关键在于各级纪检监察部门 。在全面贯彻落实党 的二十大精神的开局之年，通过在中央纪委全会上强化政治监督，会让百年大党在新的“赶考之路”上行稳致远 。(完)

康复期怎样避免心肌损伤 ？这5点不能忽视→******

　　“新冠防治 有问有答”

　　邀请权威专家

　　对新冠防治过程中 的热点问题

　　进行答疑解惑

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　　问：怎么判断自己是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院？

　　注意以下几种表现 。

　　疑似出现病毒性心肌炎时 ，一般都会有胸痛 、心悸、活动耐量减退 的症状 ，比如说走走路、做做事情 ，就感觉到心悸 、气喘，如果3周后症状还没有好转，需要及时就医。

　　医生通过心电图 、心肌标志物 、心脏彩超 、心脏核磁共振等检查 ，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎 。

　　问 ：最近大家都在讨论病毒性心肌炎 ，听得我很焦虑 ，感染新冠后患上病毒性心肌炎 的几率到底高不高 ？

　　发病率并不算太高 。

　　首先，根据目前已有 的临床病例 ，我们基本能够确定新冠病毒 的确有可能会引发病毒性心肌炎 。

　　病毒进入身体后 ，主要机理有2种 ，一种 是病毒损伤了心肌，这其实只占比较小 的一部分。而另一种情况 是，人体感染病毒后，诱发了自身 的免疫反应，产生对抗入侵病毒的抗体，但如果此时抗体出现“短路”，那么就会错误地攻击我们自身 的心肌细胞，导致病毒性心肌炎 的发生 。在临床上 ，心肌炎属于危重疾病 ，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30% 。

　　但不论是普通的心肌炎，或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎 ，都属于相对罕见的疾病，发病率并不算高 ，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者 。

　　实际上 ，绝大部分患者是在感染新冠病毒后，出现了心肌细胞受损，远远没有达到心肌炎的程度 。

　　问 ：我“阳”了，康复期怎样避免心肌损伤 ？

　　做好这3点 。

　　在抗原或核酸转阴后，不能一下子就“撒欢”了，想降低心肌炎及其他心脏并发症 的风险 ，新冠感染后约3周需做好以下3点 ：

　　1.不要剧烈运动 ，不要过度劳累 ，尽量减缓工作节奏 。

　　2.晚上不能熬夜 ，一定要早睡早起。

　　心脏 是一个非常讲究昼夜节律 的器官 ，它由交感神经 、植物神经系统来支配整体运行 。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲 ，它 的交感神经兴奋性也会增高 ，压力会增大 ，那么就可能导致恶性的心律失常。

　　3.充分补充营养 。

　　充分补充维生素类、高蛋白类食物 ，还要注重摄入微量元素，比如钾 、钠等电解质，对心脏都有好处 。

　　问 ：我已经“阳康”了 ，多久后能锻炼？

　　4周后可以逐步恢复锻炼。

　　大部分轻症患者症状消退后2～3周内，不要进行高强度运动 。4周后若身体没有不适 ，可循序渐进地锻炼 ，但一定要把握好度 ，不能一上来就恢复到原来的运动量 ，要慢慢来 。

　　问：听说辅酶Q10对心脏好，要不要先吃上，避免心肌炎？

　　不需要 。

　　辅酶Q10又称泛素酮，是一种天然存在于人体的物质 ，心脏、肝脏、肾脏和胰腺中 的含量最高 。

　　如果得了心肌炎 ，在医生的指导下服用可能有帮助，但对于预防心肌炎来说，辅酶Q10是没有用 的。

　　目前 ，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病 。只要能够正常进食 ，并且做到均衡饮食 ，通常不会缺乏辅酶Q10。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）