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网络常说的“强迫症”，到底是怎么一回事 ？******
中新网北京12月28日电(记者 上官云)“这下我的强迫症被治好了”……如今 ，类似 的话题在网络上并不少见 。还有人说 ，看到提示“99+”未读信息，总有点开的冲动，调侃自己“ 是不 是得了强迫症” 。
浙江省台州医院心理科副主任医师包祖晓认为，这种调侃之所以在网络上流行 ，主要 是因为强迫思维和强迫行为在生物学界是普遍存在的 ，会随着文化及历史变迁而变化。
而且 ，人们有时候认为它们 是有价值 的 、有用 的。从某种程度上说，多产 的作家和“一根筋” 的音乐家等等，其自身都具有一定的“强迫症” 的倾向。
图片来源 ：微博截图或许 ，它并非一无 是处
在社会交往中 ，人们似乎不时会遇到具有“完美主义”倾向 的人 。他们往往将大量的精力投注到那些与自身生活息息相关 的事情上，努力使之趋近完美。
例如，看到桌子上的物品排列得不整齐，他们可能会感到心里不舒服，于 是产生把它们摆好 的冲动念头和行动 。周围 的人则会开玩笑，说这些人有点“强迫症”。
这类调侃在生活中并不少见 。包祖晓介绍，从人类进化 的角度看 ，强迫症或许并非一无是处，而 是可能在人类生活中起过重要的作用。
例如 ，强迫行为的主要表现清洗 、清洁 、检查等在过去都可能 是生活的策略，是早期人类或 是更古老时期 的哺乳动物赖以生存的自我保护习惯 。
再如，梳洗行为可以巩固群体内部的联系，防止疾病 ；对后代 、配偶 、领地和储备加以检查则能保障安全。
简单的说 ，“为了心理 的宁静” 是这种调侃发生 的背后动因。
医学范畴 的“强迫症” 是怎样的？
跟社交媒体所说的调侃式 的“强迫症”不同 ，精神医学范畴中的“强迫症” ，是指以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床相的一类神经症性障碍 。
包祖晓简单概括了它 的特点，即有意识 的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦 。
此外 ，病人体验到观念和冲动来源于自我，但违反自己的意愿 ，需极力抵抗 ，又无法控制 ；病人也意识到强迫症状 的异常性，但无法摆脱。
它 的常见 的表现形式有 ：怕脏和怕被污染强迫 、责任和检查强迫 、完美强迫 、顾虑强迫、过度关注强迫、囤积强迫等等。
从行为主义角度说，强迫症 是一种对特定情境 的习惯性反应。强迫行为和强迫性仪式动作被认为是减轻焦虑的手段，但仅能暂时减轻焦虑 ，从而导致仪式行为的重复发生 。
依照精神分析理论的提示，强迫症的形成与成长过程中的不良教养方式有关，正所谓“习惯的锁链一直难以察觉 ，直到它变得难以打破”。
对生活 的影响有哪些 ？
顽固的“强迫症”会对生活有哪些影响？
包祖晓说，医学上所说的强迫症对患者 的生活和社会功能影响较大。如果有人把强迫比作“心魔” ，或许并不是夸大其辞。
这是因为强迫症患者在深受侵入性思维折磨 的同时 ，还由于害怕自己身上被贴上种种负面标签而选择守口如瓶，独自咀嚼着无边 的苦涩 。
也就是说 ，他们很容易一而再 、再而三地陷入强迫思维-强迫行为恶性循环的沼泽 ，始终难以走出焦虑、恐惧、挫败 的境地。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫 的折磨》。受访者供图包祖晓曾经遇到过一个比较典型 的例子，“有一位强迫症患者 ，自知种种重复行为没必要，但控制不了。家人 的责骂让他更家烦躁 ，学习成绩下降 ，经常头晕、心慌。近日脾气越来越暴躁 ，无故踢家中东西 、扔物品 ，大声吼叫” 。
如果发现孩子有“强迫症”倾向 ，父母首先需要做 的 是带孩子去就医 。要知道 ，强迫思维不能用讲道理和意志力去对抗 。父母平时要避免说类似“叫你别多想 ，你还要想”等等，往往会适得其反。
“强迫症就像一种虚假的火警 。当强迫症患者有一种强迫行为或可怕的想法时，就像有人在他脑袋里拉了一下警报器。然而 ，周围并没有危险的东西 。”包祖晓认为 ，父母应该在心理治疗师 的指导下协助孩子进行对强迫行为 的矫正。
职场也有“强迫症”？
“强迫症”仅仅存在于家庭生活中吗 ？其实也不是 。
包祖晓介绍 ，职场上 的“强迫症”主要表现为对关系方面 的过度关注。例如，对任何与关系有关的事物进行心理回顾等等。
简单来说 ，就是过度在意人与人之间 的关系 。比如当两个人交往谈话时，担心自己 是否说错话了 ，事后会反复回忆说过的每一句话。
对此，采取唱歌等娱乐活动来宣泄情绪不 是良好 的处理方法，也不能从根本上解决问题 。从长远看 ，反而可能会加重症状。
《平息战斗：心理医生教你摆脱强迫的折磨》一书中提出，接纳、停顿和专注 、旁观和标示等正念技术适合强迫症患者的自我疗愈 。
“简单的正念操作方法，第一步 是接纳 ，正常看待当下出现 的所有感受和现象；第二步 是重新聚集，主动地把注意力放在一个专注对象上 。”包祖晓称，第三步则是持续地以旁观者 的身份观照身体行为和心理感受，但不要过度用力 。(完)
疫情武器化：美国的拿手好戏 ！******
｜｜玉渊谭天原创漫画 最近 ，谭主观察到 ，又有一些人坐不住了。 一个月 的时间里 ，中国防疫政策调整。讨论和沟通的过程中，共识在增多 。恰 是此时 ，一些“熟悉”的声音再次响起 ，唯恐天下不乱 。 这些声音，总 是特别会“挑时候” ，尤其 是来自大洋彼岸 的美国 。 其实 ，疫情暴发以来 ，美国的污蔑和攻击就从未断过 。如果我们把它放到过去三年的时间周期去分析 ，就可以发现 ，他们指手画脚之时，也正 是露出马脚 的当口。 “疫情”被美国变成了攻击他国的武器。应用大数据 ，我们呈现三个切面。
第一个当口 ， 是2020年4月 ，这也 是美国第一个新冠肺炎死亡人数高峰 。
｜｜向左滑动查看完整图表 我们不免好奇，这样的时刻 ，美国关注的焦点是什么 ？联合专业大数据机构 ，我们分析了美国2020年4月的疫情报道，发现 ，“口罩”是一个焦点 。 毕竟疫情初期 ，戴口罩 是事关每个人最基础 、也是最关键 的防控措施之一 。分析关键词 ，得到了这样一张图 ：
可以看到 ，关于“口罩” 的报道中，“中国”成了最高频的关键词，除了“中国”一词之外 ，美国媒体提到最多 的 ， 是“市场许可” 。 2020年4月11日 ，根据美国食品药品监督管理局（FDA） 的公示 ，有46家工厂位于中国的口罩生产商已经获得紧急使用授权（EUA）。 根据美国法律规定 ，没有美国食品药品监督管理局（FDA）的批准 ，美国之外生产的口罩以及其他医疗物资 ，都不能在美国市场出售 。获得了紧急授权 ，也就相当于获得进入美国市场 的许可 。 为了得到口罩，美国甚至开始给中国“特殊待遇” 。
回过头来看 ，这样的举动，不可谓不讽刺 。 打开国门之前 ，美国对中国口罩 ，是完全相反的态度： 2020年3月28日，美国食品药品监督管理局（FDA）公布获得紧急使用授权 的他国标准口罩清单，将中国口罩排除在外。 换句话说，美国并非意识不到佩戴口罩的必要性，关键 是，在此之前，美国一直把中国佩戴口罩当成攻击 的目标 。 美国政府没有把佩戴口罩当成一个纯粹 的公共卫生问题，而 是当做制造“政治病毒” 的武器 。 还有个数据也很能说明问题 。我们抓取了2020年2月，武汉疫情较为严峻 的时刻 ，美国媒体对“口罩”的报道 ，得到了一张和2020年4月 的对比图：
“公众情绪”“人权”“封城”……看这些关联词就能发现 ，这些报道背后都有一个相同 的指向——抹黑中国 的防疫政策。 疫情本身 是一个公共卫生问题 ，美国非要关联上政治体制 ，关联上“民主自由” 。中国民众戴口罩 ，就 是不“自由”、没“人权” 。 为了攻击这一防疫措施，美国政府不断渲染“口罩无用论”，美国媒体 ，也将“戴口罩”炒作为“东亚病夫”。 知名政治学者王绍光曾围绕当时的“口罩之战”写过文章，做过分享 ，他提过，当时西方国家给中国开出的“药方”是，中国要克服疫情不是靠戴口罩 ，而是靠所谓“自由”、“人权” 。 而口罩所代表 的抗疫污名化，只 是美国对华遏制战略 的一部分。 事实 是，病毒不分国界 ，不看制度，数据不会骗人 。 根据美国国立卫生研究院刊登 的一则研究，分析从本国疫情暴发初期到2020年5月9日之前200个国家和地区 的疫情数据 ，结果发现 ，根据特定 的死亡率计算模型，不支持带口罩国家，其死亡率每周增加比例 ，是有政府政策支持在公共场合戴口罩国家 的3.8倍 。 事实上 ，戴口罩本就是应对流行疾病 的正常操作 ，全球都 是如此。 而美国政府 ，却将疫情“恶毒化运作” ，强行将这一行为做政治关联 。当很多美国人因为其政治关联性，对是否“戴口罩”犹豫不决时 ，暴发初期 的疫情 ，几乎失控。 美国官方通报 的所谓首个新冠确诊病例的时间 ， 是2020年1月21日，1月底至2月初 ，美国 的确诊病例主要由境外输入。但在2月底至3月初，短短3周时间里，美国新冠确诊病例数增加了1000多倍 。到4月 ，美国的死亡病例数，达到这一轮疫情的峰值 。 在这样的情形之下，美国政府不得不自己打自己的脸，从对中国口罩 的批评，转向对中国向美国出口口罩的“请求”。 这也才有了美国食品药品监督管理局（FDA）的紧急授权 。 本来是疫情防护屏障 的口罩 ，却成了美国攻击他人 的武器 。
再看一下这张图：
｜｜向左滑动查看完整图表 可以看到，2020年末到2021年初，美国经历了新冠肺炎疫情暴发以来单日新增死亡人数的最高峰。 在疫情“最黑暗”时刻就任的新一届美国总统 ，抗击疫情成为了其最重要的议程。他就任的第二天 ，就在白宫宣布应对新冠肺炎疫情国家战略 。当时 ，他举着这份厚达百页 的文本表示： 这份战略基于科学 ，而非政治。 新一届政府需要树立“科学抗疫”的形象 ，来区别于上届政府，恢复美国民众对政府 的信任。 开源信息，记录了美国卫生信息报告体系 的“科学”成色 ： 由于美国没有足够的人员来处理大量的病毒检测 ，美国新冠检测要等10多天才会出结果； 这些结果会以传真 、电子邮件的方式发送给州公共卫生部门 ，工作人员需要数天 的时间将结果手动输入卫生系统； 感染患者无法立即甚至不会回应州卫生部门 的询问，工作人员难以追踪密切接触者； 州与州间的系统并不兼容，这导致跨州病例无法追踪。 种种原因 ，让美国各州卫生部门 的工作人员“像无头苍蝇一样四处乱飞” 。巨大 的难度，让数十个州 的卫生部门早早就放弃了对新冠密接群体的关注 。 而美国疾病控制和预防中心（CDC），就是靠着这样“拼凑”起来的数据，识别和检测整个美国的疫情状况 。美国政府，也正 是靠着这样 的数据 ，来制定应对疫情的相关决策 。 结果 ，可想而知——各种变异 的毒株 ，在美国肆虐。 在比对全球流感病毒交互数据库Covariants统计信息后我们发现，2021年6月， 是美国病毒变种 的“变动期”——当时，美国 的主流毒株正在从阿尔法毒株向德尔塔毒株转移 。 德尔塔的传播性更强 ，但刚才我们也说了 ，由于没有流调能力，在面对新的毒株时 ，美国政府基本上 是束手无策 。白宫官员自己承认在德尔塔毒株蔓延 的地区，政府派出 的特别医疗队“基本无法推进任何抗疫工作”。 那时的美国政府，把注意力放在了哪儿呢？ 通过对美国公开媒体数据的挖掘我们发现，2021年6月， 是美国炒作新冠病毒溯源最“卖力”的时刻 。
｜｜数据来源 ：2021年美国媒体公开报道数据 ；全球流感病毒交互数据库Covariants 在疫情防控使不上劲 的美国政府，只能在抹黑与“甩锅”上费尽心思 。谭主之前做过不少“溯源美国”的报道 ，有一期视频最近又被翻出来 ，在各个群里广泛传播 。根据最新披露 的消息，在乌军事生物研究项目涉美情报机构和药企。 大家 的眼睛，也都 是雪亮 的。 100多个国家和地区、300多个政党 、社会组织和智库向世界卫生组织秘书处提交《联合声明》，坚决反对将新冠病毒溯源问题政治化 。 美国政府 ，嘴上谈的都 是科学，但实际上，都是将疫情武器化 的操作 。一会儿要把溯源 的脏水泼向中国 ，一会儿又在说“担忧”中国可能会出现新冠病毒的新变种。 看起来 ，美国在讲科学 。事实 ，真的 是这样的吗 ？ 我们再次从全球新冠病毒GISAID数据库中调出了中美两国新冠病毒分支 的数据：
｜｜根据全球新冠病毒GISAID数据库开源数据，对比中美疫情三年出现的新冠病毒分支类型与数量 可以看出 ，中国发现 的新冠病毒分支寥寥可数 ，在高致死率 的德尔塔毒株大行其道时 ，中国的新变种分支极少 。 而美国，几乎流行过疫情暴发以来所有新冠病毒变种毒株及其分支 ，是存在新冠病毒变种毒株最多 的国家之一 。 美国，完全称得上是新冠病毒变异的温床。这样 的美国竟然还在担忧别人，未免有些太讽刺了 。 当用武器化 的方式处理科学问题 ，结果，就 是如此 。
最近，美国新冠感染者住院率仍在持续攀升 ，美国疫情又达到一个高峰。
按照过去三年的套路，每当这种时候，美国必定会拿中国说事。中国调整疫情防控政策 、公布“新十条”之际 ，美国看到了继续抹黑、攻击中国的机会 。 这是2022年12月7日到2023年1月5日，美国媒体对中国报道 的关键词 ：
可以看到 ，除了病毒变种之外 ，美国开始提中国 的工业生产者出厂价格指数（PPI） ，提通胀 ，提供应链 ，换句话说，美国开始唱衰中国的经济 。在一篇报道中 ，美媒就提到 ，中国疫情会对供应链造成影响，经济复苏面临不确定性。 讽刺 的 是，在中国疫情防控政策还没调整时 ，美国 ，说 的也 是这一套。 这 是2022年6月一个月的时间里，美国媒体报道中国疫情的词云图。
“不确定性”正是当时美国媒体提到的高频词 。与不确定性相关 的，还 是通胀、供应链、投资 、贸易。对比来看 ，这些与供应链相关 的关键词与中国优化疫情政策之后高度重合。 可以看出，其实无论中国防控政策怎么样 ，美国都会借着疫情挑事 ，找其他议题做陪衬。 围绕经济议题“打冷枪” ，就是美国把疫情武器化的工具之一 。 上一个阶段 ，美国用政治化的病毒溯源抹黑中国无果，现在 ，美国又想着通过抹黑中国经济来“孤立”中国 。 说来说去 ，不管中国怎么做，在美国政客 的嘴里：中国怎么做 ，都 是错 的 。 但事实呢？去年1到10月 ，中国对世界出口贡献度稳居首位。过去三年 ，中国稳链保供 ，有力地支撑了世界经济复苏。 美国呢 ？肆意发起单边制裁，对全球供应链产业链造成巨大冲击。 去年，美国激进加息，引发全球范围的加息潮——全球有近百家央行启动加息，这使全球经济出现衰退的概率大增，今年刚开年 ，国际货币基金组织就宣布 ，将有三分之一 的经济体面临经济衰退。 一直逆世界而动的 ，不是中国 ，而 是美国 。美国甩来的“锅”，中国，不接。 让我们再来看看2020年5月，美国全面放开时 ，美国媒体 是怎么报道自己的 ：
可以看到，当时，美国媒体提到的是民众健康、经济复苏以及公众利益。 我们也想问问美国媒体 ： 美国政府口口声声说要考虑公众利益 ，但有100多万名美国民众死于新冠，这怎么解释？ 美国政府口口声声说关心民众健康 ，但美国人均预期寿命缩短至76.4岁，倒退到1996年的水平，这怎么解释 ？ 美国政府口口声声说要促进经济复苏 ，但美国通胀高烧不退，这又怎么解释？ 对于美国费尽心思想要炒作的中国经济 的问题 ，我们也有一组数据——中国贸促会近期对160多家在华外资企业和外国商协会进行了调研 ，结果显示： ｜｜99.4% 的受访外资企业对2023年中国经济发展前景更有信心； ｜｜98.7% 的受访外资企业表示将维持和扩大在华投资； ｜｜89.8% 的受访外资企业表示将维持在华产业链； ｜｜10.2%的外资企业计划将国外产业链转入中国。 美国妄图利用病毒制造的“经济伤害论”叙事显然站不住脚。最近几天，新毒株XBB1.5又成为了美国新冠病毒优势毒株，美国 ，仍在想方设法将疫情武器化： 率先对中国游客采取入境限制措施，还想推动盟友 ，但忙活了一圈，适得其反。 正像欧洲航空协会（A4E）、国际航空运输协会（IATA）和国际机场理事会欧洲分会（ACI Europe）的联合声明中所说的那样 ，对华旅行限制这 是一种未经思考 的“下意识反应”。欧洲疾病预防与控制中心已经做出评估，中国目前流行的毒株不太可能影响欧洲当下 的疫情。 于美国而言 ，与其四处指指点点，不如认真做好国内防疫 的工作，自己 的防疫一团糟 ，没有任何资格指手画脚。 在美国眼里，疫情不 是一件单纯 的公共卫生事件 ，而是一个可以操弄各类议题 的武器 。而这 ，才 是世界难以走出疫情阴霾 的最大阻碍。 接下来 ，美国无非还想利用中国政策调整 的转段期，变为遏压中国的窗口期。这种落井下石 的行为 ，是美国一贯的做法 。 遏制他人，换不来美国的发展 。发展，靠的是做好自己 的事情，我们一直 是这么做 的 ，而美国似乎还没想清楚 。 身不善而怨人，不亦反乎？（谭主） （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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