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2022HHI世界街舞锦标赛中国赛总决赛 ：诞生7项冠军******
中新网北京1月17日电 历时6个月，经过10场省级分站比赛后 ，2022东鹏特饮HHI世界街舞锦标赛中国赛总决赛于1月15日在重庆落幕。此次比赛，诞生了七项全国冠军 。
图片来源 ：主办方供图HHI世界街舞锦标赛作为全球规模最大的街舞赛事 ，其中国赛已举办7年。2022赛季，在充满不确定性的环境下 ，HHI中国赛在10个省份开展了分站比赛，参赛人数突破2000。总决赛虽三度延期，仍得以在农历兔年来临前于重庆顺利举行，并被纳入重庆市文旅委着力打造的“舞动山城”赛事序列 。
经过4天 的激烈角逐 ，本次总决赛产生了2022东鹏特饮HHI中国赛 的各项全国冠军 ：
POPPING(震感舞)冠军：腾仔
Breaking(霹雳舞)冠军：阿炮
Locking(锁舞)冠军：马梓茗
All Style(全舞种)2对2冠军：冰冰Family
少儿组(7-12岁)小齐舞冠军 ：羽子至上Supreme Kids
青少年组(13-17岁)小齐舞冠军 ：UNKOWN KIDS
成人组小齐舞冠军：UNKOWN目黑
据悉，他们将作为HHI中国代表队 ，参加于今年7月30日至8月5日在美国凤凰城举办的2023HHI世界赛 。而本次中国赛齐舞项目的亚军和季军 ，也将被特邀参加2023世界赛。(完)
春节假期养肺补心 是重点****** 文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝 春节前夕 ，广东省名中医 、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者 ，“阳康”后重点是恢复肺气，趁着假期可以补养心气 。 刺激肺经 ，恢复肺气 新冠对肺脏 的伤害 是比较大 的 ，所以在恢复期内一定要注意肺脏 的养护 。如何养护肺脏 ？范德辉指出 ，可以通过对肺经 的刺激帮助排邪，养护正气 。 “首先，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门。这两个穴位不仅位置靠近肺部 ，而且还是肺经上的穴位。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中的阳气，增强肺脏驱赶邪气的能力。”范德辉说 。 其次，另一个重要 的地方肺俞穴位 。肺俞虽然不在肺经上，但也是保养肺脏的一个重要穴位，它 是肺脏 的专属保健穴 ，即出现任何肺系疾患 ，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决 。范德辉认为 ，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴”的方法，利用药物 的渗透来刺激这个穴位。 气阴两虚，注意补养心气 心与肺同在胸腔 ，二者位置接近，也可相互影响。中医认为 ，心脏的功能第一点是藏神明 ，心脏统管全身的精神、意识和思维活动 。所以心气弱 的人除了心慌气短之外，往往还会伴有精神不佳、思维不够灵活 、睡眠不好等问题。 人体发热后一般气阴两虚 ，可用人参 、黄芪 、五指毛桃、西洋参 、虫草之类炖鸡或者瘦肉 ，益气养阴，补充体力。范德辉介绍 ：“养心气比较好的药物有参类，如西洋参 、人参等。西洋参药性微寒，服用不易上火。人参可大补元气，必定能补益到心气。当食用人参时 ，可以配合一些养心阴的麦冬、敛心液的五味子 ，组成经典的生脉饮 ，以益气生津，敛阴止汗 。” 另外，专家还建议，多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时，吸纳自然界清阳之气 。同时注意保暖 ，尤其要注意胸口部位保暖 ，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气 。” 脾胃弱 ，兼顾运化脾胃 味觉减退 、食欲不佳、腹泻等症状 ，说明新冠也会对脾胃造成一定的影响 。如何补脾？范德辉认为，除了对足太阴脾经进行拍打 、按摩以及足三里 的环转揉按之外，还有食疗和运动 的方法。 食疗——健脾祛湿汤 。“选用山药、茯苓 、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出 ，“新冠的病人，大多数湿象会比较重 ，建议选用参苓白术散，它在健脾的同时 ，还可以达到祛湿 的效果。” 运动锻炼——八段锦 。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能 ，而专家建议 ，不要进行剧烈运动。这时 ，可以选择更为平和 的运动——八段锦 ，以疏通经脉、协调五脏六腑。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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