新冠“乙类乙管”后,老年人防护记住这几个关键问题******
乙类乙管
老年人防护
1月8日起 ,新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。在疫情防控新形势下,“乙类乙管”并不是放任不管 ,而是有了更加精准科学的防控措施。尤其 是对老年人 、基础病患者等重点人群 ,需要更加科学 的防护 ,进一步推动新冠病毒疫苗接种 ,提高老年人群覆盖率 。老年人防护这几个关键问题要知道 !
《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率。老年人如果不完成全程接种和加强免疫,面临哪些风险?
新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还是“乙类乙管”,都是要按照传染病治疗的 。因此 ,借鉴以往我们对天花、麻疹 、乙肝等传染病控制的经验,注射疫苗是必须的,而且 是全程接种 ,全程接种会使死亡率和重症率降低 。
对于65岁以上 ,特别是有四种以上基础疾病的老年人 , 是这次奥密克戎攻击的重点对象,所以更要尽快完成全程的疫苗接种,这 是阻断病情加重 的一个很重要的途径。
很多老年人都患有高血压、糖尿病等慢性疾病 ,他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种 ?患有肿瘤 、术后等大病 的老年人能否接种?
这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种的一个重要原因 ,但有基础疾病 的老年人才 是需要接种疫苗 的重点人群 。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ,还 是建议尽快 、尽早全程注射疫苗 。如果平时规律服药,长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态 ,是完全可以去安全地注射疫苗的。
如果 是正在进行化疗的肿瘤患者,建议在肿瘤得到控制之后 ,肿瘤不是在进展期 ,和化疗错开时间 ,就可以去进行疫苗的接种 。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了,要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗,两到四周 是给患者一个很好的恢复期。
已经“阳康” 的老年人, 是否还需要接种疫苗 ?
如果“阳康”后 的老年人 ,大概抗体的产生 是要在转阴后两到三周才能产生 ,维持三到六个月 的抗体 。所以,在三到六个月之间是不用打疫苗 的 ,但 是三到六个月之后,还是建议要注射疫苗 。
元旦、春节即将到来,老年人是否还能走亲访友?针对不同 的慢病或基础疾病 的老年人,有没有什么要特别注意 的?
老年人特别是高龄 的老人,在转阴之后,症状未必能够完全缓解,这时可能还会出现相应 的病情迁移,会导致原来 的糖尿病、高血压、冠心病 、慢阻肺等慢性病 的进展 。
此外,很多老年患者在患病过程中有过高烧、咽喉痛 、流鼻涕 、头痛等比较明显 的症状 ,即便抗原转为阴性,还是有一个恢复 的过程 。
如今 ,春节已临近,很多老年人想去走亲访友,但需要注意 的是 ,在转阴后 的两三周时间里不 是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体,当免疫功能低下 的时候,就会有再次感染 的风险 。
感染过新冠病毒 的老年人身体会比较虚弱 ,会诱发原有基础疾病的加重,所以,建议即便是已经“阳康” 的老人,还 是尽量减少聚集活动 ,走亲访友一定是要量力而行,同时口罩是不能摘 的。
老年人万一不幸感染 ,该如何应对?出现哪些情况下需要就诊?
如果 是轻症,包括高热、恶心、呕吐 ,如果自己能够处理,就尽量居家处理 。如果胃口 、精神状态都还好,只是一些发热、肌肉酸痛的症状,建议还 是可以居家的 。
但 是当出现气促、呼吸困难、原有的疾病症状加重 ,包括血压 、血糖异常、头痛,或者是肢体运动障碍,这些症状加重的情况下 ,要去医院就诊。
如果老人在家里有血氧仪,测量血氧低于95%了 ,这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升 ,且呈持续下降的趋势 ,要尽快去医院 。
如果高热三天都不退 ,而且出现了一些并发症 ,包括咳嗽、咳浓痰、气促、呼吸困难 ,这些也要去医院就诊。
除了接种疫苗外,还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒?提高自身免疫力 是否能有所帮助 ?
第一,保持比较好的心情 、生活习惯和生活状态 ,好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳 的水平 。
第二,均衡 的营养摄入,蛋、奶、肉、水果 、蔬菜 ,营养。建议每天1到1.5克每公斤的优质蛋白补充,如果 是一个60公斤 的人 ,要优质蛋白大概60克 ,也就是说一两多 的猪肉 ,是每天必须要保证 的。
第三 ,依靠一些外来的帮助 ,比如我们在病房里治疗的病情相对比较危重 的患者,需要补充免疫球蛋白 。对于平时预防,可以使用胸腺法新日达仙 ,就是99%和人体同源 的胸腺肽 ,我们一般建议老人每年注射1到2个疗程,对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率,缩短住院天数 ,促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好 。
如果老年人经济条件比较好 ,可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热的时候,蛋白质的消耗是很高 的。假如三天都不怎么吃东西 ,这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现,此时补充口服 的蛋白,能够使得我们的营养均衡,使得免疫力达到比较平稳的水平。
第四,建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗 。
微胖的老人更“扛病”?老年人“微胖” 是多胖 ?
微胖的老人有一定皮下脂肪 ,抗寒、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱,对环境适应性差,对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病 ,都比胖人发病率高,而且抗打击能力差,有可能导致更加不良 的后果。
“微胖”到底是多胖?四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍,老年人自己想要判断体重是不 是合适,看身体质量指数(BMI)更靠谱 。用体重公斤数除以身高米数平方得出 的数字 , 是目前国际上常用 的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准 。
刘颖医生介绍 ,对于不同 的人种,同样 的BMI可能代表的肥胖程度不一样,中国在内的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家 。体重指数每增加2,冠心病 、脑卒中、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时 ,患高血压 、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病的概率会显著增加。
但据多项研究表明,亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险。中国老人最理想的体重指数应该是22 。
当然 ,体重上下浮动,我们体重指数很难正好地保持在22,一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好。(来源 :健康北京微信公众号)
天舟四号成功对接中国空间站 提前为“神十四”乘组送去物资******
中新社北京5月10日电 (马帅莎)据中国载人航天工程办公室消息,天舟四号货运飞船入轨后顺利完成状态设置,于北京时间5月10日8时54分 ,采用自主快速交会对接模式 ,成功对接空间站天和核心舱后向端口 。
5月10日1时56分 ,搭载天舟四号货运飞船的长征七号遥五运载火箭 ,在中国文昌航天发射场点火发射 ,约10分钟后 ,飞船与火箭成功分离,进入预定轨道,2时23分 ,飞船太阳能帆板顺利展开工作,发射取得圆满成功。
天舟四号货运飞船装载了神舟十四号3名航天员6个月在轨驻留消耗品、推进剂 、应用实(试)验装置和样品材料、备品备件及部分载荷等物资 ,交会对接完成后 ,将转入组合体飞行段。
2022年是中国载人航天工程立项实施30周年,也 是空间站建造决战决胜之年 。本次任务 是今年中国载人航天工程3型火箭6次发射任务的首次发射,后续,还将执行5次宇航发射任务 ,把2艘载人飞船 、2个空间站实验舱 、1艘货运飞船送入太空 ,完成中国空间站在轨建造。(完)
(文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编 :天天中] 阅读剩余全文() |