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“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族”，其中不少人由于不适应新的生活环境而产生心理问题 。本市心理咨询师杨秀华提示 ，子女要高度关注“老漂族”心理健康，多花时间与老人沟通，表现出足够 的包容和体谅 ，给予老人更多 的精神慰藉和情感支持。

　　“老漂族”主要 是指那些年龄在50-70岁，为了帮助子女照顾孙辈 ，或为帮助子女发展事业，离开家乡，来到子女所在的城市生活 的老人，能够和子女、孙辈生活在一起，是多么美妙 的尽享天伦 的画面，但环境 的改变、社交的缺失和习俗 的不同，以及医疗、出行等多方面的不便 ，让不少“老漂族”会感觉无所适从 ，感到孤单寂寞 ，还可能因育儿观念 、生活方式等差异与子女产生矛盾 ，长此以往，很容易出现一些心理问题 。

　　杨秀华提示，子女要有足够的包容和体谅，给予老人更多 的精神慰藉和情感支持 ，多花时间与老人沟通交流，给父母足够 的关注 ，给老人一个倾诉 的出口 。当父母刚从家乡来到新环境，要给老人一个适应的过程 ，积极帮助老人熟悉今后 的生活环境，带着父母多到新地方转一转、走一走 ，讲讲新地方 的生活习惯、传统习俗 、市井民情等 ，让老人心里有数 、做事有底。父母帮忙照看孙辈 、打理家务，子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母的照顾，而是应该和父母分工合作 ，全家人一起创造和谐、轻松、幸福 的生活 。在节假日里，子女应该多带着父母和孩子到户外活动，丰富日常生活 ，避免父母 的生活过于呆板单一；鼓励父母多参与社会活动 ，多结识新的朋友 ，拓展朋友圈，在新的环境中建立新的人际关系 。

　　从老人 的角度来说，很多“老漂族”都是为了帮助孩子更好地工作和生活，选择背井离乡 ，要有“既来之、则安之”的心态，转变旧有 的养老观念 ，积极适应新环境 。主动与孩子沟通交流 ，遇到烦恼和实际困难，不要憋在心里不说 ，及时和孩子沟通能解决不少问题 。要主动融入周围环境，平时带孩子在社区 、公园等地方玩时，多和年龄相仿的邻居 、老人聊天，一起锻炼。现在社区经常举办各类活动 ，还有各类舞蹈、合唱等团队 ，老人可以多参与活动，在空闲时间学些自己感兴趣的事，逐渐积累新 的朋友圈子，丰富自己的精神文化生活。平时多关注本地 的新闻报道，多关注有关异地医疗、养老落户等方面的政策，维护自身 的合法权益 。当与子女在理念上出现差异时，多沟通、学习 、倾听，积极学习新鲜事物。在节假日时 ，可以回老家探亲、放松身心 。（记者刘波）

普京下令“戈尔什科夫海军元帅”号护卫舰进入战斗值勤******

　　中新社莫斯科1月4日电 (记者田冰)当地时间1月4日，俄罗斯首艘装备“锆石”高超音速巡航导弹的海军护卫舰“戈尔什科夫海军元帅”号开始战斗值勤。俄罗斯总统普京以视频方式出席该舰启航仪式。

　　据克里姆林宫网站消息，普京在启航仪式上表示，“戈尔什科夫海军元帅”号护卫舰将开始远洋航行。该舰装备了世界上独一无二 的最新式“锆石”海基高超音速巡航导弹，以及其他最新一代武器。

　　普京表示 ，相信这种强大 的武器将确保俄罗斯免受潜在 的外部威胁，有助于保障俄罗斯国家利益 。他强调，俄罗斯将继续提高军队战斗潜力 ，研发生产能够捍卫俄罗斯未来数十年安全的先进武器装备 。

　　俄国防部长绍伊古在视频出席启航仪式中向普京报告说 ，“戈尔什科夫海军元帅”号护卫舰将在横跨大西洋、印度洋以及地中海的航行中，演练在各种环境中使用“锆石”高超音速导弹和远程巡航导弹 。该舰航行期间将侧重于应对俄罗斯面临的威胁 ，以及与友好国家共同维护地区和平与稳定。

　　他表示，“戈尔什科夫海军元帅”号是一艘现代化多功能舰艇 ，用于执行远海远洋地区任务 。该舰配备“锆石”导弹 ，能够精准有力地打击敌方海上及陆上目标 ，同时“锆石”导弹能够突破任何现代防空和导弹防御系统 。

　　据俄媒报道，“锆石”导弹为俄罗斯首个海基高超音速巡航导弹，可由水面舰艇和潜艇搭载和发射，飞行速度可达9马赫，射程超过1000公里。2022年12月21日 ，普京在国防部扩大部务会议上表示，配备最新“锆石”高超音速导弹 的“戈尔什科夫海军元帅”号护卫舰将于2023年1月初进入战斗执勤。(完)

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）