购彩大厅Welcomeapp - 购彩大厅Welcome手机版APP

顾护好阳气，让孩子不会“阳”！******

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧

　　因免疫系统尚未成熟，儿童 是新冠病毒 的易感人群。如何为儿童做好预防？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议 ，除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生、尽量避免或减少与密集人群的接触外，中医认为 ，“正气存内 ，邪不可干” ，因此顾护好儿童 的阳气对预防新冠也至关重要。

　　【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时 ，阳气敛藏 ，应该“早卧晚起 ，必待日光”，晚上10点前睡觉，早上尽量待太阳出来后再起床 ，并让小孩睡好“子午觉”。

　　【多晒太阳】 冬天以上午10点左右的太阳最佳 ，每天可晒1小时左右 。传统理论认为 ，晒太阳可以激发人体阳气，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳，以“采阳补肾” ，提高机体免疫力 。

　　【动则生阳】 适当的运动，尤其 是在阳光下的户外运动，例如骑自行车 、滑板、打羽毛球 、慢跑等都可以，建议每天有1~2小时 的户外运动，户外运动前后注意增减衣物，及时擦汗 ，以免受凉。

　　【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺”，注意保暖，穿衣以双手温暖，后背不会出汗为度。另外，冬天室内注意穿袜子，足部保暖，避免寒从足生。儿童过食寒凉冰冷食物，既伤肺也伤胃 ，损伤阳气 ，容易导致咳嗽、哮喘发作，腹痛 、呕吐等，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物 。

　　【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒，健脾除湿，引火归元 ，不仅可以提升小孩的免疫力 ，还可以让孩子更好入睡 ，睡得踏实 。艾叶30克 ，藿香30克，苍术30克，蒲公英20克 ，煮水滤去药渣 ，待水温降至45度左右 ，睡前给孩子泡脚 ，时间为10~15分钟。

　　【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应 ，而且能提高细胞免疫功能 ，对体液免疫有双向调节作用 。对于气虚阳虚患儿，可艾灸足三里穴、大椎穴 、肺俞穴 、神阙穴 、关元穴等 ，每日10-15分钟，以局部微微潮红为度 。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸。)

　　【推拿】 儿童在做好居家防护时 ，家长可对其进行推拿 ，可健脾益肺 ，扶助正气 ，增强个人免疫力。主要推拿手法有开天门、推坎宫 、揉太阳 ，揉耳后高骨(各1分钟)，补脾经 、推肺经、按揉膻中 、大椎 、足三里(各2分钟) ，捏脊(6遍) 。每日一次 。

“新农具计划”首期收官 ，新农人玩转乡村振兴“新农具”******

　　中央农村工作会议明确，产业振兴是乡村振兴的重中之重 。作为产业振兴的有力措施 ，直播正成为越来越多“新农人”手中 的“新农具” 。

　　1月11日，由重庆市政府联合腾讯西南总部 、腾讯研究院 、微信共同发起 的数字化助力乡村振兴项目——“新农具计划”首期暨“百日火种行动”收官，支持新农人熟练掌握视频号、企业微信 、小程序等数字化经营工具 ，降低农村网络交易门槛 。

　　“从0到1”后“陪跑”100天

　　场均观看人数超过3000人 ，最高单场销售额超过1.1万元，凭借这一成绩，“唐老腊”成为“百日火种计划”的“冠军学员”。这一成绩，也让刚开播三个月的“新手主播”唐陈喜出望外 。

　　2022年9月下旬 ，在当地政府的牵线搭桥下 ，“唐老腊”负责人唐陈和张石强参加了“新农具计划” 。在为期两天 的线下培训中 ，两位“新手”主播和来自巫溪 、酉阳、彭水三县 的新农人一起 ，学习了短视频 、直播带货等数字化技术 。

　　培训结束后，“百日火种计划”接续启动。在三个月的时间里，腾讯组织供应商百准、脸赋云一对一、手把手地指导主播的话术及场控、排品过品的逻辑、直播节奏的把握 、直播间留人技巧，让品牌更有说服力 。每场直播过后，团队还在讲师的带领下复盘直播表现 ，改进直播技术。“比如在开始直播 的五分钟安排引流品，之后 是福利品、爆款商品等，这样就可能吸引那些刷到直播 的人，成为我们 的顾客。”唐陈说 。

　　“传统的短期电商培训一般只能帮助新农人度过数字化技能学习‘从0到1’的阶段，而在培训后技能‘返0’ 、培训效果‘归0’现象普遍存在，百日火种计划旨在解决这一痛点，不仅 是从0到1 ，还在扶新农人‘上马’之后陪跑100天。” 腾讯公司副总裁 、腾讯研究院院长司晓表示 。

　　打通私域生态 ，复购率明显提升

　　视频号自身 的流量，以及微信 、企业微信 、公众号等完整的生态 ， 是何航鞋业负责人何财明选择视频号的原因 。如今，何航鞋业手工制作 的丝瓜络布鞋 ，已形成了从田间到车间，再到直播间“三间合一” 的成熟产业链模式 ，带动当地近200人 的创业就业。

　　如今 ，在视频号直播的同时 ，主播们也都会提醒观众添加微信、进入微信群，打通私域生态 。凭借精细化运营 ，客户转化率和复购率明显提升。

　　“视频号 是以社交推荐为主 ，朋友点赞 、转发的越多，被推荐 的可能性越大。再加上我们通过微信建立微信群 、公众号 ，触及面非常大 。”何财明说，“何航鞋业” 的客户复购率高达30%-40% 。

　　司晓认为 ，相比其他平台，微信视频号更聚焦于私域生态 的优势。“商家通过直播把用户沉淀到私域，或者通过企业微信号 、个人微信号把公域的流量沉淀到私域，再通过私域的精细化运营 ，把私域流量导入到公域直播间去成交。”

　　打造更多三农领域超级IP直播间

　　中央农村工作会议提出 ，要落实产业帮扶政策，做好“土特产”文章 ，依托农业农村特色资源 ，向开发农业多种功能 、挖掘乡村多元价值要效益 ，向一二三产业融合发展要效益。

　　各大平台也都积极打通农业供应链，进一步拓宽销售渠道，拓宽农民增收致富渠道。视频号直播创新“快速度、短距离、少环节”新型电商销售模式 ，帮助各地的土特产成为俏货。微信 、公众号、企业微信等也都积极响应国家“乡村振兴”战略 ，成为新农具 ，帮助新农人沉淀私域流量，撬动更多公域流量，实现数字化经营。

　　像“唐老腊”和“何航鞋业”一样，如今，一条条腊肉 、一粒粒大米 、一双双布鞋等特色好物正在通过视频号直播间 ，从重庆的田间地头来到全国各地消费者手中。

　　腾讯公司副总裁兼西南区总经理蔡光忠表示，全国上千个县各有特色 ，无论 是当地特色美食、农副产品还是个体品牌 ，都可以打造“视频号头部县域IP直播间”，培养享誉一方的地域性头部县域品牌 。下一步 ，“视频号新农具火种计划”将会利用资源和经验 ，在更多县域都打造出多个具有影响力 的三农领域超级IP直播间 。

　　“我们将扎实推进电商产业融合发展 ，进一步挖掘 、培育各地‘名优特新’等适合网上销售的农产品 ，让更多 的特色产品通过视频号平台走出去，推动产业振兴更上新台阶。”蔡光忠说 ，“同时，我们也将继续以培训为切口，助力农村人才培训，帮助他们补链条 、兴业态 、树品牌，增强市场竞争力和可持续发展能力。”

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）